《做更好的自己》教案

《做更好的自己》教案

《做更好的自己》教案

教学目标

知识目标：

1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。

2．学会欣赏自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。

能力目标：

1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息

和分析问题、解决问题的能力。

2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，

使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合

作学习和探究、交流的水平。

情感、态度与价值观目标：

1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，

做更好的自己。

3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上

的人生态度。

重难点突破

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重、难点：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课

的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如

何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘

自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块

中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回

答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之

间的合作与交流。

探究新课堂

一、直接导入，启动思维

方法1：创设情境导入。

【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识

的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题

进行学习，提高了听课效率。

过程：

1．播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。

2．请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。

3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？

4．请学生代表发言并交流感受。

5．引出课题：做更好的自己。

方法2：活动导入。

【设计意图】通过“运用你的经验”（教材P31）板块，结合学

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生实际开展活动，导人本课，降低认知难度。

过程：

多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样

的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别

人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些

事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很

羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引

来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却

一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也

有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得

很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的经历如果有，它们给你带来了怎样的影响你是

如何理的1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。

2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。

3．教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索

学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思

考并解决提出的问题，必要时教师作指导。

【设计意图】自主学习将改变学生的学习方式，更大限度地激发

学生的学习积极性，让他们在学习中体会自信与快乐。更多地为学生

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提供自主学习和体验成功与挫折的舞台，这对学生意志品质、交往能

力的培养和学习动机的强化都很有意义。

自学提纲：

1．我的风采。

(1)为什么要接纳自己接纳自己，包括哪些内容

(2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

2．我要飞得更高。

(1)怎样做更好的自己？

(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

(3)发掘自身潜能有哪些方法？

三、全员互动，交流共享

要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠

偏。

【设计意图】《新课程标准》倡导学生独立思考、合作学习。通过

师生互动、生生互动、探究式学习的方法，让学生体验现实、感悟生

活，让他们学会了与同伴交流，在传递信息中相互影响，在活动中相

互启发，学生可超越自己的认识，更深刻地理解所学的知识。把课堂

这个大舞台更多地留给学生，才能激发他们内在的学习潜能。在教学

活动中，教师饱含期待、深情的话语，也可以激发学生学习的热情，

有利于学生今后的学习和发展。

过程：

活动1：“阅读感悟”（教材P32）。

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在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似

之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，

因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感

觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说

出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或

粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。

......

我就是我，自得其乐。

——节选自维吉尼亚萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程：

1．学生阅读材料。

2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？

3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习

成绩、相貌、性格、优点、缺点等）

4．学生代表交流。

5．教师归纳答案：

积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接

纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内

在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相

似之处，也接纳自己与他人的不同之点。

活动2：“探究与分享”（教材P33）

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过程：

1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些

方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如__________________，我能接受，因为

__________________

有些不完美，如__________________，我不能接受，因为

_________________

接纳自己的全部是不是很难做到你有没有什么好办法和同学分

享

接受不完美，我会_______________________________________

2．结合自己的实际情况填空。

3．小组合作、探讨。

4．学生代表交流。

(1)你不能接纳自己的哪些方面？

（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出

众……）

(2)如果要接纳自己，你会怎么做？

（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍

然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无

所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新

树立自己在别人心目中的形象……）

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(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？

（必须面对现实，勇敢接受。）

5．教师归纳。

同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，

而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过

程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。

活动3：“探究与分享”（教材P33~34）

过程：

1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。

3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。

4．学生代表交流。

(1)我们要怎样接受别人的`意见呢？

（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，

认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）

(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进

步。）

(3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？

（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。）

(4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该

怎么办呢？

（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。）

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4．教师归纳答案。

5．活动4：“探究与分享”（教材P35）

过程：

1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。

你有哪些改正缺点的方法？

①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上

课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励；

④请一个你信任的人来协助你；

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；

......

2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。

3．学生代表交流。

4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。

活动5：阅读下面材料，思考问题。

多媒体出示以下材料：

失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届

“中国达人秀”的冠军。

胡达克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本

的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

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爱迪生一生有2000多项发明。

马克思能阅读欧洲所有国家的文学着作，恩格斯能说20种语言。

......

1．教师根据材料提出问题。

(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？

(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？

2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小

组探讨教师提出问题。

3．学生代表交流：

(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘

伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达克鲁斯在登山方面具

有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。

②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚

强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标(2)我们可以通过自我

观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。

4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积

极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中

一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，

那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的

关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答

案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。

四、精讲点拨，知识整合

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【设计意图】学生联系自身实际，实现知识迁移。

知识要点：

1．为什么要积极接纳自我？

2．积极接纳自我包括哪些内容？

3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

4．怎样做更好的自己？

5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

问题1：为什么要积极接纳自我？

方法：以学生的探究活动和教师指导为主。教师根据教材中“运

用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在

活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。

学生代表交流。

小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形

象，这很正常。材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认

识自己，不能接纳自身的不足。如太过保守、不够自信、羡慕别人、

盲目效仿……所以她觉得很累。

小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习

和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老

师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。

小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。面对

现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，

对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己

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的优势和长处，展示自我。

教师归纳：

同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们

逃避成长的责任。所以，积极接纳自我是理性的选择。

问题2：积极接纳自我包括哪些内容？

方法：学生阅读教材P32“阅读感悟”，解答教师提出的问题。

教师归纳：

同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。

我们要像材料中的主人翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：

既接纳自己的现在，也接纳自己

的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在

的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似

之处，也接纳自己与他人的不同之处。

问题3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

方法：通过小组活动和学生抢答的方式，来解决问题。

(1)方法（即怎样欣赏自己）：

我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。欣赏自己不是骄傲自大，

也不是目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对

自己由衷的肯定和珍惜。

(2)原因（即为什么要欣赏自己）：

欣赏自己，会为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，

为自己的独特感到欣喜，因为体验到自己的价值而更加珍视自己。欣

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赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气；即使得不到别

人的称赞，也会给自己竖起大拇指，对自己充满信心，任何时候都不

放弃自己。

(3)作用、重要性（即欣赏自己有什么重要意义）

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既

能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

问题4：怎样做更好的自己？

方法：学生分组探究，教师引导、纠偏。

学生集体归纳：

做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。

教师：很好。因为我们的优势，以往成功的经验或失败的教训，

能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师，这些资源是我们发展

的支点，也是我们前进的助力。所以，做更好的自己，需要发现并充

分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好

的自己还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。

问题5：每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

方法：通过自主学习教材P36“相关链接”内容，引导学生回答，

懂得每个人的潜能不尽相同。

教师归纳：

(1)每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程

度地拥有多种智力：有的