育儿知识妈妈快来看夏日宝宝安睡秘笈大公开

妈妈快来看：夏日宝宝安睡秘笈大公开！夏天已经来临很多妈妈发现BB晚睡觉变得越来越不安稳经常夜醒哭闹。宝宝不能睡整觉连累妈妈白天也没精神今天小编就分享一下夏日宝宝安睡秘笈，让宝宝和妈妈晚上睡得安心！一、空一定要开首先要强调的是：不管多大的宝宝，夏天天气炎热一定要开空调。宝宝的体温调节能力不如成人高温有很大的反应出现脱水暑、长痱子、捂热综合征等不良症状。因此，晚上妈妈要开空调让宝宝睡觉。注意，宝宝要睡在纱布睡袋里才行。妈妈使用空调时要注意以下四点：1.空调出风口不能对着宝宝直吹；2.室内温度最好在度之间，室内外温差也要控制在5-7度以内；3.空调房里的湿度要控制在左右，妈妈可以使用空气加湿器增加空气湿度；4.开空调的房间要每隔一段时间开窗通风一次保持空气流通让宝宝呼吸新鲜空气。二、蚊一定要用除了炎热的天气蚊虫叮咬也是让宝宝睡不安稳的主要原因为了让宝宝安心入睡，妈妈要做好防蚊驱蚊的工作。

小编不推荐妈妈给宝宝使用驱蚊贴片和手环这些驱蚊物品性价比不高用起来很不划算。同样，小编也不推荐妈妈给宝宝涂抹维生素来驱蚊，因为这样做根本不起作用。市面上有很多驱蚊产品底什么产品能给宝宝使用呢？小编告诉大家一个秘诀，那就是看产品成分。常用的驱蚊成分有：柠檬桉叶油、埃卡瑞丁、驱蚊脂和驱蚊胺。不管哪种成分，2个月以下的宝宝都不能用，小编在这里推荐妈妈给宝宝挂上蚊帐。使用蚊帐给宝宝驱蚊，防蚊效果最好也最安全。三、睡时间要调整不少妈妈发现，宝宝到了睡眠时间总是不肯睡觉，再怎么哄他都不起效果。妈妈要知道夏天白天时间较长而晚上时间较短大人的作息时间常常退后了这就导致宝宝到了睡眠的时间而妈妈还在忙没有及时哄睡让他再也睡不着了。妈妈要抓住宝宝的睡眠时间点及时调整作息让宝宝对黑白交替的变化能快速适应下来。“错爱”等于伤害！警惕三大宝宝辅食添加误区营养摄入不足直接影响到宝宝正常的生长发育，是家长们都会重视的问题，而摄入营养的一项重要功课就是科学添加辅食但关于辅食的食材许多家长了解的可能并不全面有些仅凭民间流传的观点或者自“想当然的理解给宝宝制作辅食没有意识到辅食添加的不科学能会给宝宝的健康发育埋下隐患！关于鸡：不止是吃更要讲吃法

鸡蛋本身营养价值非常高，含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养成分,并且拥有最适合人体需求的氨基酸比例，绝对是宝宝辅食的好选择。但是如果在辅食中添加鸡蛋的方式不对很可能会起到事与愿违的反效果宝宝不但不能吸收到鸡蛋中的营养还可能诱发消化不良过敏等问题因为宝宝消化系统发育还不够完全，肠壁很薄，通透性很高。鸡蛋蛋清中的白蛋白，分子小可以直接透过肠壁进入到宝宝血液中很容易引起过敏反应而且蛋白质也不易消化，反造成宝宝的肠胃负担。最好先给宝宝添加蛋黄因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂对宝宝的神经发育和脑部发育都有帮助。8个后再尝试蛋白，且先给宝宝尝试吃一点，先观察是否有过敏反应，再根据实际情况，给宝宝适量添加。如果是过敏体质的宝宝，比如湿疹较重鸡蛋的添加要放在1岁以后另外也不要总是给宝宝摄入单一口味的鸡蛋，每天吃1~2个鹌鹑蛋是代替鸡蛋营养的不错选择。关于胡卜：补充有险，维素A含量不足胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素长总是单纯的把胡萝卜素与维生素挂钩，所以一直被家长视为理想的辅食选择之一要想眼睛亮就吃胡萝卜的想法不在少数为了让宝宝喜欢上吃胡萝卜家长更是换着花样的给宝宝做各种胡萝卜创意辅食，比如胡萝卜米粥、胡萝卜泥蛋丁、胡萝卜泥等等，试图让宝宝通过摄入胡萝卜来补充到充足的维生素A。实际上，胡萝卜中并不含有维生素A，只是含有胡萝卜素（维生素A的前体物质β胡萝卜素没有生物活性只有在进入人体后在肝脏及小肠粘膜经过酶的作用才会转化成维生素A。但是，转化率非常低（不足1/12），而且会受到其他诸多因素（如烹饪方法、是否有脂类物质参与、进食量多寡等）的影响，最终到达宝宝体内的维生素A根本不能满足生长所需。如果过量食用的话，还可能出现““胡萝卜素增多症”，使宝宝的皮肤变黄。既然妈妈们都知道维生A能帮助宝宝视觉发育、促进骨骼发育身高增长、预防贫血、提高抵抗力，那就应该听从儿保医生的建议，从宝宝出生后，以常规补充维生素制剂（伊可新）

的方式来满足宝宝生长发育中所需要的维生素A量。同时还能补充维生素D，预防小儿佝偻病。关于米汤：易于消化，营养成分不高家长都喜欢给宝宝吃一些米汤米粥这样易于消化的流食减少宝宝发肠胃负担，避免出现消化不良、积食等肠道问题。可流质、半流质食物虽然更易被吸收，但所提供的能量和营养却比固体食物（比如米饭）要少。也就是说流质、半流质食物的营养密度较低便宝宝喝粥能吃得饱有得到有力气能量像肉汤对比于肉也是同样的道理。但是，宝宝消化系统还没有发育完全，给宝宝吃固体的、完整的食物，毕竟不利于消化吸收，因此1岁以内的小宝宝，家长可以多给他们吃一些流质和半流质的辅食；1岁以上，稍一些的宝宝，在流食的基础上，也要增加食用一些营养密度高的固体食物，为宝宝生长发育补充足够的能量。家长千万不要以为辅食添