注意力训练题

时间：二O一年七月二十九日注意力练之巴公井开创作时间：二二年七月二十九日一、预备举措：深呼吸放目的：放松全身同可练集中注意.方法：用鼻子吸,用嘴气呼的奏是吸气5-10秒,呼的时间是吸气的两,要缓、平静地吸进,呼来同,把注意力集中在吸气和呼气上,尽不去想其他事情但注一点,不憋气一习了你很快会感到心情平静、头脑清醒,注力然也就集中了.步伐：1.坐椅上双自下垂两平放在年夜腿上,闭上眼睛,放松全身2.做呼5-10分.开始时静不下心可配合呼,心里反复默念：“呼……”、“吸…”(也可念“静下心来……“下心来……”）3.收功.慢的数5下,睁眼睛四、注意力训练时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日活动方案：4、听觉注意训练,提高生注意的快速性和准确性.游戏1：听报数字,要求学听完后立即报出来6位：452389,756436,267522,4237917位：2984348,6845971,2875634,89256748位：38462175,52768429,29851673,48926871游戏2：听报数字,要求学听完后立即倒背出来示：教师说301,学说103.从3位数始逐提高452,389,756,436,267,522,423,791,3846,2175,5276,8429,2985,1673,4892,6871,29843,48684,59712,87563,48925,67429.游戏3：听报词语训练要学听完后立即报出来.词语：碧绿的草地、快乐哀思、昏暗和明亮、倾慕和嫌弃臭泊枫桥听晚钟桃潭诗友情江送别情意深倒报词语：愉快照,吝啬鬼,取人凤子执法者,巾帼英雄勇探,津有味沟通心灵,训练注意阳光心语室夏天的昆虫生活的太,先手强八、注意力训练训练1

在桌上摆三四件小物品,如子、纸盒、钢笔、书等对件物品进行追踪考各两分,即两分钟内思考某件物时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日品的一系列有关内容例思考瓶子时想各种各样的瓶,想到各种瓶子的用途想瓶的制造造璃的矿石来源.这时,控制自己不想另外物品两钟后立把意力转移到第二件物品上开时较做到两钟后的迅速转移,但如果每天练习10多分钟两后况就年有好转了还可以做一个叫“年夜脑屉”的训练训练要求设想出自己的三个计划.比学某学科知识的计划,旅游计划作航模计划对每个计划分别思考2-3钟在思考一个计划时排除其它干扰特别是排除另两个计划的扰.个训练比上一个难,开始训练时可以先对每个计划思考一钟,渐增加时,但要越3分.训练2

盯住一张画然闭上眼,回忆画面的内容尽做到完整例画的物、衣着、桌椅及各种布.回忆后睁开眼睛再看一下原,如不整再新忆一遍这训既可培养注意力集中也可提高注更广范围的能力

在舆图上寻找一个不太熟悉的城,也能高观察时集中注意的能力

下面这张图也可以用来进行训练在上出各个数字与字母的联线.九、思维训练第一阶段：孩子注意力训（一）吉米诺骨版（二）让孩子看画有线的,数共有几条线（三）让孩子在8-30横列的数字中按序出8、时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日24这个数,要求用手指出数,并作,越越.（四）让孩子在竖排的字中顺序找出数字1-10,要求用手指出数字并作来越快越好（五）让孩子在放置衣的衣柜中数出有几个衣服架（象分辨训练法）（六）让孩子在有多种物的画片中找出与植物数量相应的数字（七）成人依次念下列的物名称和水果名,让子听到植物名称拍一下手听水名称拍两下.（快速反映训练法）公鸡年老虎苹,梨,兔,香蕉,长颈鹿桔,西瓜,菠萝（八）成人无规则地说人体器官的名称让孩子快速指出来然调方式,孩说出人体器官名称,成指出相应的器官.（九）让孩子把一个乒球向上抛出然接住,反复20次（十）成人把一些米柴棒乱地堆放在一起,要求每根米柴棒至少与另外一根相接触,然让孩子把米柴棒一根根地拿起来.要求在拿起米柴棒时越轻越,尽可能不要使其他的米柴棒被震动.（延时训练法）（十一）成人给孩子许多各种形状的积木,让孩子把这些积木一块块叠加起,叠加越高越好在子进行叠加时成要导孩子尽可能地慢慢叠,这会叠得高,并提醒孩子注意平衡（十二）让孩子看一张画数种植物的图片（或工具实也可以）限在一按时间看完开时可长些逐减少看的时时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日间将片拿走后,让孩说出图片上有哪些植物如果他记住的未几可将植物分类,如兽类有几种鸟有种鱼各有几种这样就能记得快.（十三）让孩子闭上眼睛说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色如你也闭上眼说出孩子的衣服鞋子颜色,将会引起孩子对这个游戏的更年夜兴.（十四）妈妈和孩子两个以打德律风的方式来玩这个游.妈妈可以问孩子家庭住址家的律风号码爸妈的生日特别是名人生平等（十五）妈妈可以将家里小植物玩具集合起来,事先给每个小植物编上号码开时每个小植物都站在自己的号码上请子记住然妈妈再将号拿起来并号码弄乱再孩给每个小植物把它们原来的号码上,看孩子是不是能够准确地把号码和小植物一一对号入座.（十六）你和孩子有空时以玩记忆游戏,写一些词语和子一起想法子把它们依照定的顺序（畴前往后、从后往前）记住固然,其有个密就可通过编一个故事来住这些词语比：、阳、、鞋子、3、膝盖4、门、5、厢6、手杖你以想一些谬的画面一书在燃烧因太藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里以得整天单脚跳；一匹年夜马踩在你的膝盖上-哎哟好疼；的卧室门打不开了因一张巨年夜的邮票把它帖得牢牢的；你开收音机被面蜂厢里涌出的年夜群时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日蜜蜂给蛰了一顿；你用手来搅一杯茶等（十七）宝宝画册：家长孩子外出或旅游,要示孩子他看到些什么？回抵家后,让子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来并这画集结成册装订好这游戏孩子一定喜欢而还练习他绘画能力等子长年夜一些这画册也可以成为孩子生长的纪念.（十八）连锁记忆法就是用了这个记忆规.它诉人们当需要记忆年夜量自力的息时可人地缔造一种联系使多自力的信息成为一个组,从而提高记忆效果.例如,幼儿要记忆许多植物的名称“夜象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁忆法先幼把“年夜象”与“老鼠”联系起来,如可以这样想象“老鼠钻到年夜象的长鼻子里了”把老”“猫”联系起来如以这样想象“猫抓住了老鼠”,再想象“狗猫在打斗”,再想象“狗与猪是好朋友”,再想象“鸡站在猪的身上……这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“年夜象”就想到钻到它长鼻子里的老鼠,然就想到猫抓住了老鼠……第二阶段：注意力、记忆协同训练阶段（一）找分歧训练法：过让孩子寻找两种资料之间的分歧之处从到训练注力和记忆力的目的（二）找相同的训练法找出两种资料（或两种以上资料）之间的相同之处从到训练作童的注意力和记忆力的目的.时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日（三）合成训练法1.父与孩子一起数数每依顺序数个数2.如亲：1,2,3,母：3.孩：7,8,94.父拿出一些书然与孩子一起整齐地摆到书架.5.要父亲一次摆一本孩一次摆2本,亲一次摆3本6.在棋盘或象棋盘上摆7,8个棋子让儿1分钟然后拿失落再让幼儿照样摆上第三阶段：记忆增强训练（一）信息减少训练法1.成在桌子上摆出下玩,让子看一分钟然后家长让孩子闭上眼睛,拿失落小刀手表,水,小狗,让子说出减少了什么2.书小车铅,水杯布娃,小狗,手,剪,小子帽子小,扣子（二）成人先说了下面一句话,然后再说第二句话,让子说出第二句话比第一句话了什么字第一句：树上有5只鸟飞起了只,还下1只后有1只非常年夜的鸟飞到树上了第二句：树上有5只鸟飞起了只,后有1只到上来了（三）信息增加训练法成人先念第一句,然再第二时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日句话让子出第二话比第一句话多出了什么.第一句话：一辆年夜汽车了很多工具有2个西瓜3张子5包和1台视.第二句话：一辆年夜汽车了很多工具有2个西瓜2个果3张子5包书和1台视机（四）信息增失训练法1.成把下列物品摆在子,让子看分,然后让孩子闭上眼睛拿落、杯、钥匙、汽车；加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴.2.物：橡皮书水眼钥匙积车小刀磁带尺子硬（五）举措训练法1.成依次做下面4个势,孩子注意看成做完后让孩子按顺序重做出.第一个举措：双手握拳第二个举措：双手伸出年拇指.第三个举措：双手伸出中和食指第四个举措：双手伸出小.2.成依次做下面3个措,孩子注意看成做完后让孩子按顺序重做出来第一个举措：把一块糖放茶杯里然后倒进一些凉水再杯盖盖上时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日第二个举措：用4块木任意组成一个图形第三个举措：用铅笔在杯上敲一下,在积木上敲两下（六）连续命令训练法这种训练法的做法是：成人连续发出几个命令让孩子按顺序完成1.成依次把下列3个令告诉孩子待完后,让孩子按顺序完成第一个命令：把门翻开第二个命令：把茶叶放到子里,盖盖子第三个命令：把3个具（成人任说个子常玩的玩具）拿到桌子上来.2.成依次把下列3个算题念给孩子听,念完后让子按顺序说出3题谜.第一题：1加2即是多？第二题：2加3即是多？第三题：1加4即是多？（八）广度训练法：这训练法的做法是：念给孩子听一些记忆资料听后即孩子复述出.具训练题举例：1.家把下列四组汉字次念给孩子,每一钟念一个字念后立让孩子述出.第一组：书球第组电车第组：好吃天风第四组：走饭花灯狗2.家把下列四组数字每组两批数字）依次念给孩子听,时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日每隔一秒钟念一,念完后让子复述出来如长：4”,孩子念“4-2”.第一组：2-40-8第二组：3-7-46-2-8第三组：5-2-7-94-3-8-5第四组：6-5-2-7-39-4-8-6-13.家依次念下列三组料每必有汉字和数.家每隔一秒钟念一下,念完后先让孩子按顺序复述数字然后再让孩子按顺序复述汉字.如：家长念：“8--6-纸2-”孩子：“8-6-2”；“天-纸车.第一组：“8-天6-纸2-车”第二组：“3-好4-水2-画7-灯”第三组：“9-跑6-球4-床5-电”4.数记忆：从两位数始任说一些数,如12,15,19,28,每数字之坚持一秒钟的间隔,让孩子跟着说,如能跟上则数字增至三,依类推增四.五位……,看孩子能记住哪些数字记几数字还以孩子记忆门牌号德风号码历年等数字.5.实记忆：观察商店橱,然背诵摆设的商品观文具盒里的物品,然背盒中共有几多件工具；观察公园里的花坛,然后背诵有几种颜色的花时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日第四阶段：强化记忆训练段（一）对偶训练法：这种练法的做法是：同时让孩子识记两种相互关联的资料然让孩子根据一种资料回忆相关联的另一种资料（二）顺序训练法：这种练法的做法是：让孩子按顺序识记一些资料然后遮住资并逐个把资料内容显露出来,每显露出一个资料让子忆下面紧接着的内容具体训练题举例：1.成找出一些图,先把图形用纸片遮住然按上到下的顺序一个个显露出来让子识记给孩子看3遍,把图遮上然后每露出一个,让孩子说出下面的一个是什么.2.成让孩子看下列方中的数字1分,后遮上数字并按从左到右的顺序把数字露出来每显露1个字让子说出它右边的数字（如果孩子一遍完成欠好可重做）.13825904710151720（三）拔出训练法：这种练法的做法是：先让孩子识记一些资料识完后不马上孩子回,而接着让孩子做一些其他的事情然再让孩子回前面识记过的内.（四）数字训练法：这种练法的目的是,通过让孩子记忆年夜量的数字到达发展记能力的目的.前面谈到过数字是最难记忆的资料因也一最好的训练记忆能力的资.（五）频度训练法：这种练法的做法是,反复向孩子出示一时间：二O一年七月二十九日

时间：二O一年七月二十九日些资料其有一部份资呈现屡,让子记住这些资料呈现的次数具体训练题举例：家长准7种物的图,如：兔子、狗、马、猴子、年夜象、长颈鹿、.然后按下列顺序呈现给孩子看,每个图片一秒钟然后让孩子出兔和年夜象的图片呈现过几次如孩子完成欠好,可重复一次兔、猴子、长颈鹿、兔子、年夜象、羊、狗、马、猴子、夜象、兔子、猴子、年夜象、长颈鹿.家长依次把下列数字念给子听每钟一个念完后让子说出5,6,这两个数字各念几遍如孩子完成欠,可重复一次5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7三年级至四级听觉意力训练题训练目的:训学学能力能学生上课专心听讲,认写作业考试不年夜意,提高学习成果训练要求:每天训练10分,放学后在家里写作业前训练由长监督训练情,必每坚持训,效果明显第一关听课不走神题训练目的:提听课注意力和听课效率数字传真训练方法：家长将下列德律风码读一遍孩在纸上写下听到的德律风号码例：家长读：8378893孩就马上在纸上写：时间：二O一年七月二十九日

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