跆拳道腾空腿法跆拳道高级腿法-腾空后旋踢_第1页
跆拳道腾空腿法跆拳道高级腿法-腾空后旋踢_第2页
跆拳道腾空腿法跆拳道高级腿法-腾空后旋踢_第3页
跆拳道腾空腿法跆拳道高级腿法-腾空后旋踢_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

[跆拳道腾空腿法]跆拳道高级腿法—腾空后旋踢[跆拳道腾空腿法]跆拳道高级腿法—腾空后旋踢跆拳道高级腿法—腾空后旋踢腾空后旋踢动作规格：保持基本姿势，左脚蹬地，身体边向前旋转边提右膝，上体忽然往外倾斜，右脚向对手头部划弧，在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈，落于原处，恢复成基本姿势。腾空后旋踢动作要领：(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。(2)重心在原地旋转360度。(3)踢击时头朝远离目的方向，向外猛地甩动，以增加右脚攻击气力。(4)落地后迅速恢复成基本姿势。腾空后旋踢易犯错误：(1)击打力点不在正前方，发力过早，造成直腿下落。(2)上体僵硬地直立。(3)以右脚外侧攻击。腾空后旋踢作用：(1)用于还击对手头部;(2)在横踢掩护下主动进攻。跆拳道主要特点1、腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击气力等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般侧重于防守和格挡。2、动作追求速度，气力和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，气力大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来断定功力。3、强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以响亮并带有威慑力的声音来显示本人的威力。据日本有关研究资料证实，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是能够提高14%。这就是为何在比赛当中运发动会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，能够使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精神，使动作发挥出更大的威力。4、以刚制刚，方法简练受跆拳道精神影响，运发动在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比拟少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。5、礼始礼终，内外兼修当前位置：文档

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论