初中跳远教案

初中跳远授课方案初中跳远授课方案/初中跳远授课方案初中跳远授课方案【篇一：初中蹲踞式跳远授课方案】初二体育与健康授课方案【篇二：初中体育立定跳远授课方案】初中立定跳远授课方案第2页共2页第2页共2页【篇三：初中体育《立定跳远》授课方案】初中体育《立定跳远》授课方案牡丹区皇镇初级中学崔松峰授课背景：以“健康为主,安全第一”为要旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。一、教材分析：依照《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要授课内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主若是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，其余，学习立定跳远，还能够有效发展速度、协调、力量等身体素质，改进神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并拥有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。因此在初中《体育与健康》授课中占有重要的地位。本节课主要授课内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是由于：一是依照学生身体全面发展的基根源则，发展腿部力量的下肢练习，二是依照合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。其余，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、竞赛化，这样既表现了“健康第一”的指导思想，又激发了不一样样层次学生参加体育锻炼的兴趣，为平生体育确定了基础。学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生宽泛存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，因此在学习时授课内容必然要合理按排。想要整节课学生精神饱满、长远地投入到课堂授课中去，就要选择学生感兴趣的授课方法和手段。因此，在立定跳远的单元授课中，每节课都需要采用学生喜闻乐道的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂授课中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到授课目的。二、授课目的：1、认知目标：经过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作2、技术目标：发展学生的跳跃能力、协调性、矫捷性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、感情目标：培养学生吃苦耐劳精神和一世体育意识，加强集体荣誉感。三、授课要点、难点：依照教材的知识系统及动作技术形成的基本规律，可确定本节课的授课重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依照主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的要点，因此定为本节课的要点，我将经过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将经过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。四、教法：将整个授课内容游戏化、竞赛化，使学生乐于参加、易于参加，并在较为兴奋的状态下达到授课的目的，依照学生的年龄特点，有感性思想较强，理性思想较差的特点，因此宜在授课中多应用示范进行授课，让学生多进行模拟练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：1、游戏、竞赛参加法：将授课内容全部交融于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启示试一试授课法：依照“实践认知再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动研究，启示学生创新练习，理解知识、自我完满，同时也表现了“先学后教”的基根源则。3、示范法：利用学生模拟能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，经过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、夸耀法：利用学生的好胜心理，多激励多夸耀，发现闪光点，提高学生的主动性。五、学法：依照学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：1、水平段分组合作法：学生依照自己的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互帮学习，其目的是经过自选难度，自由分组，真实做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。2、勇敢试一试练习法：在教师或伙伴的指导下勇敢试一试做超越阻截练习。其目的是：经过勇敢的试一试加强学生的勇气，建立自信心，并在不断的试一试过程中找出最正确的方法。六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇动，前摆时，两腿挺直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量此后摆。要点：上下肢动作协分派合，体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，重申离地前的前脚掌刹时蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力此后摇动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的机遇掌握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不此后。易范错误动作和纠正方法：1、预摆不协调纠正方法：屡次做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、腾空过高或过低纠正方法：利用必然高度或必然远度的标志线来纠正这类错误见效很好。3、收腿过慢或不充分纠正方法：屡次做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异解决方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摇动要协分派合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。七、授课过程：1、热身阶段（开始和准备部分）：大体用时

10分钟。详尽步骤为：第一是课堂基本常例（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。此后是游戏。此后是徒手操练习。2、发展阶段(基本部分)：大体用时25分钟。本着寓教于乐、快乐授课的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在保证学生安全的基础上让学生快速跳跃有必然高度的小垫子，先做基本的体验，此后在学生体验的基础上教师再做合适的讲解和示范，让学生理解，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，此后让学生依照自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生依照自己的能力水平，分别跳跃有必然高度和远度的小垫子，最后，各小组在谈论的基础上，选派代表分别示范并讲明原因，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。此后进入第二个游戏，让学生齐心戮力，争创第一，培养学生的创新能力，并经过竞赛的形式加强所学的内容。坚固所学知识，既切合了动作技术形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。3、恢复身心阶段（结束部分）：大体用时4—5分钟。详尽步骤为：①放松运动（4x8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行激励，加强学生的自信心。③安排值日生回收器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。八、授课反思：立定跳远是一种特别单调，无聊的项目，因此学生比较喜欢选择跑也许球类的体育课，而在过去的授课中，我发现其余的老师总是采用老一套的授课方式，教师先示范讲解，此后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测试的成绩也不是很理想。此刻，体育课堂授课进行了改革，主体性授课，创新思想的培养的提出，打破了传统授课模式的羁绊，重申以教师为主导，以学生为主体。要请教师经过自己的主导作用，充发散挥学生的主动性，积极性和创立性，使学生在参加授课的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最正确的发挥和发展，因此，在本次课的设计中，我对突出主体性授课的方法，做了一些试一试，主教材的部分采用了分组授课方式—竞赛评比法—游戏授课法。让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加竞赛，此后从中采用出3—4个跳得最远的同学恩赐奖励。经过本次课的授课，我获得了很大的启示，很深的领悟。分组授课方法改变了过去以教师为主的被动式授课方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参加，也防范了少许学生厌学当观众的现象，从而有效地战胜了长远以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊端，利用团队的力量创立优秀授课环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习见效。学生经过分组竞赛，进一步加强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组授课方法很感兴趣，授课竞赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，竞赛加强了学生的自信心，勇敢性和刚毅的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组竞赛对提高全体学