习题：调控情绪

调控情绪同步训练学习目标：知道情绪的多样性和复杂性。掌握基本的调控情绪的方法。3、领悟乐观、健康的心态的作用。学习重难点：重点：调控情绪的方法。难点：转换角度看问题。一、课前【结构化预习】1、什么是情绪？情绪的特点是什么？2、调控情绪的方法有哪些？3、乐观健康的心态的有什么作用？4、怎样培养乐观健康的心态？二、课中【探究交流】活动一：心灵体验彩绘心情（P30）说说你的感觉、想法或者印象。小小故事会：（P31）1、法拉第的故事的启示？2、如果你是王大伯故事中的“那个人”，你会对王大伯说什么？活动二：据《南湖晚报》2022年4月2日报道：昨天傍晚，姚华与王祥（均为化名）等人在城南街道长新村打牌取乐时，两人发生争吵。姚华说王祥作弊，而王祥说姚华耍赖。争着争着，姚华火了，“你自己作弊，还瞎说，我一刀捅死你。”王祥又顶了几句，这下把姚华惹急了，随手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥……经抢救，王祥脱离了生命危险。姚华不仅要赔偿医疗等费用，还将受到法律的制裁。联系材料，回答下列问题。（1）用心理健康知识，概括姚华用刀捅王祥的原因，并对原因的产生作具体分析。（2）运用所学知识，谈谈调控情绪的方法三、课后【巩固提高】1、（安徽中考）小林常在心情不好时，约上几个好友去打篮球。这在情绪调节上属于（）A．转移法B.倾诉法C.换位法D.自我安慰法2、《三国演义》中记载，长坂坡之战，张飞一声大吼，吓得曹将夏侯杰肝胆俱裂，死于马下。这说明（）A.张飞的吼声可以直接杀人B.消极情绪可能会严重影响人的身体健康C.消极情绪会影响人的智力发展D.消极情绪会影响人的正常水平的发挥3、“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（）A.悲伤B.兴奋C.忧伤D.恐惧10、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；4、一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们①情感具有相通性与感染性②互相关心，共享彼此的各种情绪③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难都要他人与自己共同承担A．①②④B．②③④C．①③④D．①②③5、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是A．中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定B．“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉快时不可能的C．情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受D．对同一事物，人们有相同的情绪6、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们A．情绪对人有积极影响B．情绪对人有消极影响C．情绪对人既有积极影响，又有消极影响D．情绪随时可以发生变化7、材料一有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。材料二[中国最坚强的警察]2022年汶川地震发生后，蒋敏在得知十几位亲人因地震失去生命后，心里非常难过，但她却独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀，毅然战斗在抗震救灾第一线，全力抢救灾民…结合材料回答：（1）材料一的观点正确吗？为什么？（2）材料二给我们的启示是什么？8、情景一某中考考场，一个女同学在考物理时，因紧张而导致原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。情景二七年级（1）班的小强同学在一次期中考试时，本属于自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪，试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真