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文档简介
青少年足球培训计划方案青少年足球实践基地训练方案动技术水平、培养青少年足球训练活动为形式，以学校为依运动水平，培少年足球训练基地的建设与管体要求，结合我市实际情况，现分别球比赛的基本战术思体动作的柔韧性、协调性、灵敏借助游与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓(1)各种体操和垫上滚、翻运动；(2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平10分钟)。位感受球与支球变速、变向转身技术、接原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。学习五人制(1-2-2，1-3-1)、七人制(1-3-3，1-3-员抬头观察的能力和析传、接、头顶球和抢球步培养能在对抗局3．在球员已具备基本战术之素养的基础上(如二过一，二过二等)，传授新的战术要素与要求。提高和完善区域的局部组合和整防守技术的练习，使球员基本形成个人位置技术；鼓励在掌握基本技(1)进一步巩固和提高小组进攻战术：包括传球、接应与创造空间，创造射门机会(墙式二过一、交叉选位配合、居后插上)，系统进行渗透、机动、即兴，防守四个原则：延缓(压迫)、平衡、收缩(保护)、控制(盯人)；(2)位置战术：有目的地分前锋、前卫、后卫进行位置技战术演示(3)点球战术训练两种战术：一种是以角度准确性为主，另一种是(4)通过战例分析，提高球员场上阅读比赛的能力，以此培养球员独立性和责任感以及抗，进一步提高速度素质和协调(1)以强化性、对抗性训练纠正技术弱点和错误环节；掌握多元组(3)鼓励个人技术的创造性和随机应变能力的发挥，尤其在前场区(2)学习足球比赛三个重要阶段的基本打法：a)本方控球时段-快攻、控制球；b)对方控球时段-抢球、多防少；c)攻守转换时段-快速反击、围抢、防反击； (3)简单的全队战术练习-边路、中路配合； (4)简单的任意球配合-角球、前场任意球和界外球； (5)通过进行战例分析和比赛录像分析，继续提高球员阅读比赛能发展专项速度耐力和爆发力(以短距离反复冲刺和连续跳跃进:2、3:3、4:4等小分队对抗性练习，进行专项耐一般与专项力量训练，同成本队技术风格和基本打法。比赛独立、负责、高质量地完成好位置
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