第4章 探索学习心理 开发学习潜能

探寻学习心理开发学习潜能第四章第一节学习是永恒的主题第二节学习动机与学习心理第三节大学生学习心理问题及调适目录一位女大学生的独白：我是一位来自山区，家庭经济困难的大学生。上大学后，忽然感到心中茫然，有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母我也恨自己不争气，可我的确找不到奋斗的目标与学习的动力，学习上得过且过，生活上马马虎虎，盲无目的，上课打不起精神，我如何才能摆脱这种状态？案例分析学习是永恒的主题一、学习的含义联合国教科文组织在1987年所做的《学习，财富蕴藏其中》报告中指出：学习是指个体终身发展、终身教育的理念。心理大师德华·李·桑代克（EdwardLeeThorndike1874—1949，图4-1）美国心理学家，动物心理学的开创者，心理学联结主义的建立者和教育心理学体系的创始人。他提出了一系列学习的定律，包括练习律和效果律等。他的一些观点，特别是他的效果律一直是人们争论的一个主题，至今仍有人为验证效果律和强化的作用而埋头进行细致的实验研究工作。1234知识的学习。知识的学习主要包括学习知识时的感知和理解等。技能和熟练的学习。技能和熟练的学习主要指运动的、动作的技能和熟练。心智的、以思维为主的能力的学习。道德品质和行为习惯的学习。（一）潘菽的分类二、学习的类型（二）加涅的分类二、学习的类型美国教育心理学家加涅将学习分为五类，主要包括言语信息的学习、智慧技能的学习、认知策略的学习、态度的学习和运动技能的学习。（三）布卢姆（F.S.Bloom）的分类二、学习的类型布卢姆的分类是为了用于课程设计，因而以教育目标和教育任务为出发点，将教育目标分为认知、情感和动作技能三大领域，认知领域的学习分为六类。理解，对解释所学的认识。应用，在特殊情况下使用概念和规则。分析，区别和了解事物的内部联系。知识，对知识的简单回忆。综合，把思想重新综合为一种新的完整的思想，产生新的结构。123456评价，根据内部的证据或外部的标准做出判断。（三）布卢姆（F.S.Bloom）的分类二、学习的类型（一）学习是个体生存的必要手段三、学习的作用动物和人的生活都离不开学习。学习是动物和人维持自身的生存和发展、保持自身与环境的平衡的必要条件，也是个体适应环境的手段。动物在后天环境中求得生存和种群延续，首先依靠遗传的本能行为，但先天的本能行为在适应环境的变化中具有局限性。而后天习得的行为经验可以迅速适应环境的变化，因此对个体的意义更大。人的生活方式极为复杂，除了本能行为外，还需要掌握丰富的社会生活经验。人类的绝大部分行为都是通过后天学习获得的，因此学习在个体成长与发展中的作用很大。在人的生命发展历程中，不仅要学习如何躲避危险和获取安全，而且要学习如何适应社会环境和与他人交往。（一）学习是个体生存的必要手段三、学习的作用在后天社会环境中的学习和训练，对人的大脑结构及智力发展具有重要的影响。因此，在儿童成长和发展的过程中，教育者不能被动地等待他们成熟，应该以儿童心理发展与成熟的客观规律为依据，选择恰当的学习内容、教育和训练方法，促进他们心理的发展与成熟。（二）学习可以促进人的成熟三、学习的作用心理大师让·皮亚杰（JeanPiaget，1896—1980，图4-2），瑞士人，近代最有名的儿童心理学家。他的认知发展理论成为这个学科的典范，一生留给后人60多本专著、500多篇论文，他曾到过许多国家讲学，获得几十个名誉博士、荣誉教授和荣誉科学院士的称号。皮亚杰对心理学最重要的贡献在于他把弗洛伊德的那种随意、缺乏系统性的临床观察变得更科学化和系统化，使日后临床心理学取得长足的发展。（三）学习可以提高人的素质三、学习的作用学习可以提高人的文化修养。人类在社会历史发展过程中创造了大量的文化，如文学、艺术、教育、科学等，这些人类社会的文明成果需要后人通过学习来获得。学习也可以优化人的心理素质。一个人应该具备良好的心理素质，如健全的人格、优雅的气质、敬业的态度、诚实的性格、坚忍的意志等，这些心理素质可以通过学习与训练来培养。人类文明的延续，是人们通过不断学习前人由劳动获得的生存发展经验，并不断积累、不断总结、不断提高，形成更多的知识和经验后再传给后人的过程。如此代代相传，便形成了一部人类文明传承发展的历史。（三）学习可以提高人的素质三、学习的作用（一）MURDER策略四、学习的策略MURDER是六种策略的英文单词字母的缩写。由丹瑟洛（D.F.Dansereau）于1985年提出。该学习策略系统包含相互联系的两组：一是基本策略系统，主要用于对学习材料进行直接操作，即直接作用于认知加工过程。该组策略主要包括领会与保持策略和提取与应用策略。二是支持策略系统，主要用于确立恰当的学习目标体系，维持适当的学习心态。该组策略主要包括三个方面：计划与时间安排策略、专心管理策略、监控与诊断策略。在领会与保持策略中，理解（U）是指自动地分析所学内容中的重点和难点；回忆（R）是指不看课本，用自己的语言表达或重新解释所学的内容；消化（D）是指根据回忆结果来矫正错误，达到真正意义上的理解；扩展（E）是指通过自我提问的方式对前面所理解的内容进行再次的加工，以求融会贯通；复查（R）是指对整个学习过程进行全面的复习，并通过测验来加以考查。（一）MURDER策略四、学习的策略（一）MURDER策略四、学习的策略在提取与应用策略中，理解（U）是指在某种具体的情景中，对所面临的问题和任务的理解，形成有关问题的条件、目标、性质等心理表征；回忆（R）是指回想与问题解决有关的要点；消化（D）是指具体详细地回忆和解释要点；扩展（E）是指把提取出来的信息加以整理和组织，形成解决问题的方案；复查（R）是指对问题解决的适当性进行检查和评价。（一）MURDER策略四、学习的策略计划与时间安排策略主要指确定学习的目标与进程。根据目标的大小、范围等的不同，可以设置一个目标体系，该体系包含了大、中、小，远、中、近等一系列的目标。可以根据所设立的目标来安排学习进程，同时也可以根据学习进程适当地调整学习目标。（一）MURDER策略四、学习的策略专心管理策略是支持策略的中心，包括心境设置与心境维持两种策略。心境设置（moodsetting，M）是指在学习之前使学生处于积极的情绪状态，克服并减少消极的情绪。心境维持（moodmaintenance，M）是指在心境设置的基础上，使积极的情绪状态在整个学习过程中都得到保持。（一）MURDER策略四、学习的策略监控与诊断策略和基本策略系统中的复查策略相似，但它主要是对整个学习策略系统地监控与诊断。支持策略与基本策略是密切联系的，它们共同决定了学习策略的有效执行及学习活动的顺利完成。支持策略与基本策略中的领会和保持策略共同构成了第一级策略，即第一级MURDER。支持策略与基本策略中的提取和应用策略共同构成了第二级MURDER。应该注意及时复习和系统复习。及时复习可以较大限度地控制遗忘，但它也不是一劳永逸的，要想长时间保持所学的内容，还必须进行系统的不断的复习。根据有关研究，有效的复习时间最好做如下安排。（二）复习策略四、学习的策略1、复习的时间（二）复习策略四、学习的策略1、复习的时间（1）第一次复习：学习结束后的5~10分钟，比如下课后将要点加以背诵；或者阅读后尽快用自己的语言来表述所学的内容。（2）第二次复习：学习当天的晚些时候或学习结束后的第二天。重读有关内容，将要点用自己的语言表述出来。（3）第三次复习：一个星期后。（4）第四次复习：一个月后。（5）第五次复习：半年后。（二）复习策略四、学习的策略2、复习的次数一般而言，过度学习的程度达50%至100%时效果较好。比如，当你识记某一材料读6遍刚好能够记住时，那么你最好再多读两三遍。但要注意，这并不意味着重复次数越多越好，超过100%的过度学习反而会引起疲劳、注意力分散甚至厌烦情绪等不良效果。（二）复习策略四、学习的策略3.复习的方法要注意选择有效的复习方法。较好的方法是尝试背诵法，即阅读与背诵相结合：一面读，一面试着背诵。这样，可以使注意力集中于学习中的薄弱环节，避免平均分配学习时间和精力，进而达到提高学习效率的目的。此外，还应尽量地调动起多种感官来共同地进行记忆，眼到、口到、耳到、手到、心到，多种形式的编码和多通道的联系增加了信息的储存和提取途径，自然就使记忆的效果得到强化。（三）阅读策略四、学习的策略1.“SQ3R法”浏览（survey）。从整体上把握文章脉络，为仔细阅读做准备。提问（question）。把文章的标题及主要内容转化为问题的形式，在问题的提示下深入阅读。阅读（read）。根据问题提示阅读内容并寻找问题答案。主要依赖于学习者的理解。背诵（recite）。看看有多少课本内容已经能够记住，还有哪些没有能够透彻理解并记下来。复习（review）。通过复习加深对阅读的巩固、理解，并建立有关内容之间的联系。（三）阅读策略四、学习的策略2.“PQ4R法”预习（preview）。快速浏览材料，对文章的主要标题和主题有一个大致了解。提问（question）。针对阅读内容提出一些问题，如谁（who）？什么（what）？阅读（read）。针对内容进行阅读，全面了解内容。反思（reflect）。理解所学内容的意义，包括把现在所学内容与学习者已有的知识相互联系起来，把课文中的细节和主要观念联系起来，对所学内容做些评论等。背诵（recite）。通过大声陈述和一问一答，反复练习记住这些信息。复习（review）。积极复习资料，向自己提问，查漏补缺。（三）阅读策略四、学习的策略3.“OK5R法”纵览（overview）。相当于以上所述浏览。提出关键点（keyidea）。即列出文章中主要的关键的内容，为下一环节的阅读做准备。阅读（read）。内容与其他阅读法基本一致，对内容进行针对性阅读。摘录（record）。在阅读的基础上把文章中主要的内容摘抄下来或在脑中重点加以阅读理解。背诵（recite）。通过诵读的方式记住识记的阅读材料。复习（review）。重复学习学过的知识。反思（reflect）。对整个阅读过程进行反思。学习动机与学习心理（一）学习动机的含义一、学习动机的基础知识动机是由某种需要所引起的有意识的行动倾向，是激励或推动人去行动以达到一定目标的内在动因。大学生学习动机是直接推动学习的内部力量，也是一种学习的需要。这种需要是社会和教育对学生学习的客观要求在学生头脑中的反映，表现为推力、拉力和压力三种动力因素之间的相互作用。学习动机决定着学习方向。学习动机决定着学习过程。学习动机影响着学习效果。（一）学习动机的含义一、学习动机的基础知识学习动机从作用久暂性看，有间接的远景性学习动机与直接的近景性学习动机。前者是与社会意义相联系的动机，这种动机具有较大的稳定性和持久性，能在较长时间内发挥作用。直接的近景性学习动机是与学习活动直接联系的动机，是由对学习的直接兴趣，对学习活动的直接结果的追求引起的，其作用短暂而不稳定，容易受情景变化而变化。1.远景性学习动机和近景性学习动机（二）学习动机的类型一、学习动机的基础知识从内部与外部分为内部动机与外部动机。凡是大学生根据自身的意志、兴趣、爱好而进行学习的动机因素都是内部动机；与此相反，在外因的驱使下，如由家长、教师等一些学习者以外的人所提供的赏罚手段或诱因来推动学习者学习，这是外部动机。2.内部学习动机和外部学习动机（二）学习动机的类型一、学习动机的基础知识心理百科学习动机对学习的影响（1）学习动机和学习的关系是辩证的，学习能产生动机，而动机又推动学习，二者相互关联。（2）动机具有加强学习的作用，高动机水平的学习者，其成就也高；反之，高成就水平也能导致高的动机水平。（3）有些学习既不靠动机给予力量，也不靠内驱力的满足来加强。人类生活中的大量学习，也是可以在没有任何明确学习意向的情况下偶然发生的。但是，要有效地进行长期的有意义学习，动机是绝对必要的。（4）一般来说，动机并不是直接地卷入认知的相互作用过程之中，也不是通过同化机制发生作用，而是通过加强努力，集中注意和对学习的立即准备去影响认知的相互作用过程。心理百科（5）动机的中等程度的激发或唤起，对学习具有最佳的效果。动机过弱不能激发学习的积极性，达到一个最高点。超过这一点，动机强度的提高会造成学习效率的降低。（6）动机的最佳水平随课题的性质不同而不同。在比较容易的课题中，工作效率随动机的提高而上升；随着课题难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。（7）动机过强或过弱，不仅对学习不利，而且对保持也不利。并且，在难度不同的任务中，动机的强度影响解决问题的效率。（8）教育实践和教育心理学实验都表明，学习动机推动着学习活动，能激发学生的学习兴趣，保持一定的唤醒水平，指向特定的学习活动。学习动机对学习的影响社会的方方面面尤其是社会价值观念对大学生的学习动机产生重要的影响。社会风气可以通过家庭、同伴、传媒、流行等途径影响大学生的心理健康。大学生由于缺乏社会经验，容易受不良风气及言论的影响。社会因素（三）学习动机的影响因素一、学习动机的基础知识3、外部因素家庭能否为大学生提供一个良好的学习环境，家庭成员是否具有教育大学生所必备的起码的教育常识和方法，对大学生学习动机的培育至关重要。家庭因素学校因素学校是大学生生活学习的场所。学校环境、教学设备、教学计划、教师素质等都会对大学生学习动机产生影响。（三）学习动机的影响因素3、外部因素（三）学习动机的影响因素一、学习动机的基础知识4、内部因素内部因素是影响和决定大学生学习动机的最主要的因素。大学生个人因素是学习动机强烈与否的内部动因。大学生的个体特征如智力、反应能力、兴趣爱好、意志品质、健康水平、情绪等许多方面都直接或间接地对学习动机产生一定程度的影响。二、学习心理的基础知识学习心理是指在学习过程中人的心理反应、心理特点及其活动规律。认识和了解大学生在学习过程中反映出来的多种心理因素的作用，有助于调动大学生的学习积极性，有助于解决提高技能、发展思维和获得知识等方面的问题，有助于形成健康的学习心理。（一）智力因素二、学习心理的基础知识智力是人脑中的各种认识组成的对客观事物的稳固的综合反映。它是影响人的反映效率、反映效果的个性心理特征，表现为人对客观事物的反映深度、广度、速度以及准确度。感知力、观察力、注意力、记忆力、想象力和思维力都是智力的构成因素。（一）智力因素二、学习心理的基础知识学习是一种智力活动，是通过智力活动感知客观世界、积累经验、掌握知识、解决各种问题，从而认识客观世界发展变化的本质和规律的行为。应该说，智力水平的高低直接影响着学习的效果和质量。智力水平高，学习中才能对知识掌握得牢，掌握得深，才能学得活，学得透。发掘一个人的智力其实就是发展集中的注意力、敏锐的观察力、有效的记忆力、丰富的想象力和敏捷而创造性的思维力。智力开发得当就会极大地提高学习效率和质量，培养出良好的学习心理，为成才提供必要的条件。（一）智力因素二、学习心理的基础知识（二）非智力因素二、学习心理的基础知识非智力因素包括除智力以外的所有个性心理特征，如个体的学习兴趣、理想、自我抱负、自尊心、社会责任感、生活态度等。这些个性特征往往构成个体学习的动机，成为激发学习的重要动力。大学生学习心理问题及调适（一）学习主体的变化体大学生学习是以教师为主导、学生为主体进行的，这就决定了大学的学习带有一定的创造性，即学生不仅能举一反三，还能提出自己的独到见解，活化所学知识。（二）学习的自主性大学生学习的能动性表现在两个主要方面：第一，大学生对学习内容具有较大的选择性，大学的课程安排更加科学合理。第二，高校更加重视知识应用能力。（三）学习的专业性专业学习要求大学生既要了解本专业的前沿知识与经典理论，又要掌握与专业相关的基础知识与专业基础。一、大学生学习的特点除课堂教学外，课外实习、课程设计、学年论文、专家讲座、学术报告及走向社会的社会实践、咨询服务等都为大学生学习提供了广阔的道路。（四）学习方式的多样化受长期应试教育的影响，那种只重视学生学习具有实用价值的知识，忽视学生创造能力的培养，必须摒弃。（五）知识的学习与能力、素质的培养并重大学学习不仅在于掌握知识，而且在于探究知识的形成过程与科学的研究方法，了解学科发展前沿、存在的问题及解决的思路。（六）大学生学习的研究探索与创新性一、大学生学习的特点二、大学生的不良学习心理学习不适应主要指大学生不能很好地接受和消化所学内容，学习效果不佳，学习效率低下的状态。对于刚入学的大学新生来说，学习不适应是普遍存在的现象，若得不到及时有效的解决，不仅会严重影响学习成绩，而且会给大学四年的学习生活投下阴影。（一）学习不适应二、大学生的不良学习心理（一）学习不适应要克服学习中的不良现象还应在心理上做一些调适。首先，应该纠正错误的归因，学会正确地评价自己。在评价自己时，要力求客观、全面。其次，要培养学习的直接兴趣，建立自我激励机制。再次，可以寻找学习上的伙伴，互相帮助，共同提高。最后，要调整争强好胜的性格，不急于求成，同时增强承受失败的能力。二、大学生的不良学习心理（二）学习动力不足学习动力是指学习过程中的心理驱动力，表现为学习动机或态度对学习活动的影响和作用。大学生学习动力不足主要表现在以下几个方面：在思想上表现为目光短浅，胸无大志，理想模糊，信念丧失；缺乏社会责任感和事业心，抱负水平低；缺乏自尊心，学习不好不觉得丢面子，考试成绩不及格也不在乎；缺乏自信心，求知欲不强，没有毅力，害怕吃苦，整天无精打采、萎靡不振、六神无主。二、大学生的不良学习心理（二）学习动力不足在学习上表现为不愿上课，逃避学习；课上不注意听讲，不思考问题，不做笔记，经常走神、睡觉或看小说；课后不看书，抄袭作业；对学习感到厌倦、冷漠，缺乏兴趣。在生活上表现为懒散，惰性大；不遵守纪律，经常旷课、睡懒觉；对吃喝玩乐情有独钟，整天沉溺于玩扑克、跳舞、看电影、逛商场、谈恋爱、上网聊天等；无端浪费大好时光却无动于衷。二、大学生的不良学习心理（二）学习动力不足要改变大学生学习动力不足的状况，一方面要增强其社会责任感，使他们树立正确的人生观和价值观，端正学习态度，努力培养他们的求知欲和专业兴趣；另一方面要指导大学生根据自己的实际情况，设立适当的学习目标和明确的学习方向，制订切实可行的学习计划，以便科学、合理地利用时间和分配精力。二、大学生的不良学习心理（三）学习动机过强一般来说，学习动机强的学生，学习成绩也较好。但如果学习动机过强，无论是内部期望过高，还是外部奖赏过强，都会使学习者专注于自己的期望或外部的奖赏，而不是学习过程本身，从而使学习效率下降。二、大学生的不良学习心理（三）学习动机过强大学生要克服学习动机过强的心理问题，就需要进行积极的自我调适。首先，应该学会客观地评价自己的能力，使自己的抱负与期望切合自己的能力水平，从而制定切实可行的目标。其次，要淡化名利得失，克服虚荣心理，避免好高骛远。再次，要调整心态，承认人各有长短，不盲目攀比。最后，要积极参加集体活动，培养广泛的兴趣爱好，提高综合素质。二、大学生的不良学习心理（四）学习过度焦虑大学生的学习焦虑主要表现为学习压力大、长期高度紧张、思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、情绪躁动、寝食不安等。在这种状态下，学生不能发挥正常的心理效能，显得呆板固执，尽管花费了大量的时间和精力，但学习效果甚微。有的学生为了减轻焦虑，会对学习采取回避退缩的态度。还有的学生会因为心理压力过大而患上神经衰弱。二、大学生的不良学习心理（四）学习过度焦虑大学生应采取积极的态度和有效的方法来对待学习过度焦虑的问题。具体态度和方法包括以下方面：应该正确认识和评价自己的能力，确定合理的抱负水平；要正确分析过去学习失败的原因，重新树立自信心；要提高心理承受能力，正确对待挫折；要调整对成功的看法，不把名次看得过重；要改进学习方法，保持情绪稳定，培养良好的学习习惯。二、大学生的不良学习心理（五）学习过度疲劳大学生出现学习过度疲劳，可能是由学习持续时间过长、学习强度过大、能量消耗过多而得不到及时补充、有害物质积累太多不能及时排除、体内机能失去平衡所致。学习过度疲劳不仅与神经系统有关，而且与学习的性质和数量、学习的兴趣和态度有关。此外，噪声、污染、光线过暗等不良的学习环境也易使人产生学习过度疲劳。二、大学生的不良学习心理（五）学习过度疲劳如果长期处于疲劳状态，就会导致大脑兴奋和抑制过程的失调，严重的还会引起神经衰弱。为此，大学生应该采取一定的方式预防和消除学习过度疲劳。首先，要适度而科学地用脑。合理地运用大脑功能，不仅可以提高学习效率，还能减轻学习疲劳。其次，要保证充足的睡眠。此外，还要注意营养。三、不良学习心理的调适（一）掌握科学的学习方法制订切实可行的学习计划，不仅有助于学习者对学习进行统筹安排，以节约时间和精力、提高学习效率，而且可以使学习者将日常学习变成习惯，使学习更为主动。学习者在制订计划时。首先要尽可能确定每次的学习时间和学习内容，在一段较长的时间内做出合理的安排。其次，要注意安排娱乐和休息的时间，避免过度疲劳。另外，不能照搬他人的经验，否则会适得其反。1.制订可行的学习计划（一）掌握科学的学习方法（1）充分利用高效时段。心理学研究表明，人在一天中的学习效率是不同的，一般人上午的学习效率要高于下午。（2）选择适宜的时间长度。不同年龄、不同习惯的人注意力的持续时间也不同，成年人注意力的持续时间为60～90分钟，青少年为50～60分钟。（3）科学地利用时间。客观来讲，时间对每个人来说都一样多，但由于人们利用时间的程度不同，因此每个人的收获也就大不一样。大学生应该学会科学地利用时间，使自己的时间在主观上比其他人更“长”。2.合理安排学习时间（一）掌握科学的学习方法人的大脑可以分为左半球和右半球。右半球主要负责感性直观思维，左半球主要负责抽象概括思维。人们在从事不同的学习和认知活动时，应根据左右半球不同的功能优势，科学地使用大脑，注意学习内容的合理分配，从而使大脑保持最佳的状态。3.科学地使用大脑（一）掌握科学的学习方法遗忘进程具有先快后慢的特点，所以一定要及时复习，这样可以减少遗忘，节省学习时间，使学习取得事半功倍的效果。在复习过程中，尝试回忆往往比反复记忆效果