合唱音准训练方法3篇

1/1合唱的音准训练方法3篇合唱的音准训练方法1合唱队员发声技巧影响合唱音准

发生技巧是影响音准的一个因素。如果唱的时候力量过大，音量过大而人的气息支持不足，就会使合唱中的音高偏低。反之则是，如果用力过猛，就会是合唱时音高偏高。在很多合唱的团队中，很多为了追求合唱的音量而严加训练，非常容易导致音高不准，使合唱训练中的音准很难掌握。

合唱队员共鸣体的调节影响合唱音准

如果合唱队员共鸣体的调节不恰当，也会从音准方面体现出来。如果声音过于尖细，或者缺少低泛音的嗓音，合唱队就可能会出现音准偏高，并导致音高偏高;反之，松散的或者缺少高泛音的嗓音则可能导致音准偏低。即便是合唱队中在音高上不存在这方面

合唱队员的声区影响合唱音准

对于初学合唱者而言，很多人还不能自如地调节自己的声区。原因在于，一是尚未掌握转换声区的技巧，缺少相关的练习;二是没有掌握控制与音高有关的声带张力的技巧。当合唱队员从重声区过渡到轻声区的时候，声带肌肉的拉力会变大，这就容易造成音高的偏高，很多初学者都会有这种现象的出现，即使是那些听音能力很高，本身的音准很好的人也是难以避免的。因此，合唱队员必须经过长期而刻苦的练习，才能做到自由地掌握和运用气息、声区和共鸣体，并能合理地将其搭配在一起才有可能掌握合唱中的音准。

合唱队员的个体状态影响合唱音准

一个人的声音会受其情绪、身体健康情况、精神状态等多种因素的影响。合唱教学中，这些个体队员的因素同样会影响合唱整体的音准问题。在兴奋和心情愉悦的情况下，合唱的队员会出现音高偏高的现象，消沉、压抑的情绪则会使队员的音准发生偏低现象。人的声音震动频率受到人的情绪影响是非常大的，无论是队员个人的因素，还是合唱队的外部原因，只要影响到队员的情绪，就对合唱的音准造成一定的影响。

1、不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小

>2、要根据听众的多少和场所的空间大小来确定自己的音量，要使在场的所有听众都能毫不费力的听清你的朗诵。

>3、要根据朗诵的氛围和内容来确定音量的大小。比如：朗诵纪念性，追悼性的内容，音量不宜太大，朗诵祝贺，声讨，动员性内容，音量可以大一些。

>4、根据朗诵内容的长短来确定音量的大小。朗诵内容较短。一般来说，音量可以稍大，如果内容较长，一般来说，音量可以稍小，以免因为音量较大，持续时间较长，使嗓音嘶哑。

声乐训练方法2>要弄清楚什么是音高，先弄清楚什么是音域。音域，是指某一乐器或人声所能发出的最低音到最高音之间的范围。音高，则是指人讲话时所使用的音域。音高决定于发声体的振动频率，频率越高，声音越高。每个人的声带条件都不一样，发音的技巧也不相同，所使用的音域不同，从而音高就不同。

>通常情况下，人们讲话时使用的音域范围一般只有一个8度，多数情形下，却只有45度。不练习时可以的，没什么大问题。在文章内容情绪激昂的情形下，也不能把8度全用上，，因为把8度全用上，时间稍长，会感到非常吃力，高低起伏太大，便会高不成低不就。因此，在练习把握高音时，要依据自己的声带情况而定，并且要留有余地，不要将自己音域中的高音用尽，否则会给人“声嘶力竭”的感觉。

>另外，还必须注意，通唱歌一样,起音的.音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不小心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。

声乐训练方法3>音质，又叫音色，是由于波形和范音的不同造成的声音的属性。它主要决定与共鸣器，是声带音通过共鸣启发声音变和变调的产物。当人的某个或某些发音器官有缺陷或发生病变，音质就会发生变化，声音会变得不中听。还有，尽管没有发音器官方面的问题，由于发音时存在这样那样的毛病，也会影响音质。比如，鼻音过重，翘舌音使用不当，呼吸音和杂音等，就会使声音黯然失色。

>过重的鼻音是因为鼻腔的共鸣声太响亮造成的。要克服这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。

>不当的翘舌音，常常是地方口音习惯或因为分不清楚*舌音和翘舌音，发音吐字不准所造成的。这样的毛病要根据前面已经谈过的正音练习中所介绍的方法来克服。

>呼吸音，是由于发音时声带没有充分闭合，大量的非发声的空气跑出来，造成嗓音中夹杂着呼吸音，或者是由于朗诵时吸气过于频繁，讲话过快，用力过度，精神紧张，造成上气不接下气，呼吸音过大。克服的主要办法时，在讲话或朗诵时，按照前面介绍过的呼气与吸气的方法正确的呼呼吸，自然的呼吸。

>杂音主要来自嗓子沙哑，嘶哑，喉鸣等。主要是*时保护好嗓子，讲话时正确地运气，发音，从而消除影响音质的杂音，使声音纯正。

音域的高低和音色的差异，可以分为女高音、女中音、女低音和男高音、男中音、男低音。每一种人声的音域，大约为二个八度。下面谁我为大家分享的声乐胸腹联合呼吸法，望对大家有所帮助。

合唱的音准训练方法3篇（扩展6）——少儿合唱气息训练方法

少儿合唱气息训练方法1尽管合唱作品千变万化，风格五彩缤纷，但从少儿合唱的基本训练来讲，最重要的还是气息训练，音色统一训练与和声音准训练。这三点是规范一个合唱团队的基础，是为指挥做艺术处理所需打下的基本功。那么，怎样入手训练才能立竿见影？具体方法很多，下面介绍一些笔者通过多年的学习实践，就这三点谈一谈。

气息训练各种发”咝”的练习是横膈膜的热身操。但是横膈膜的作用与运动方式，胸腹式呼吸，急吸缓呼，急吸急呼等理性知识对于孩子来说不重要，重要的是在歌唱中形成运用的习惯，所以不用讲过多语言，应依靠指挥的手势感性学习。

第一种：瞬间吸气到深处，控制三秒，然后均匀细长地发“si”，要求丝线不发抖，不断节，不变粗细。

第二种：快吸大口气，快而粗地把气呼出，使劲呼出时注重腰部的用力扩张，腹部的紧缩。

第三种：用模仿拍皮球和乒乓球的感觉，快速有弹性地发“si”，要求胸和肩不要起伏，而腹部处灵活运动。

这三种方式相互交换调整，不仅让学生调整好歌唱状态，还非常有益于培养合唱团的凝聚力，让所有孩子与指挥的意图保持一致，同呼吸共命运，紧紧团结在一起。但是，这种脱离出来的气息运动，如果不与歌唱结合是无法从中受益的。所以这一环节花五至十分钟就够了，但是气息锻炼并没有结束。“数口令”法。用广播操中的八拍口令为发声内容，用高位置声音来读，通过改变节奏、速度、音调，练习不同的气息运动。如以四拍读一个数，在用力的延长中既练习共鸣腔体又练习气息下沉，腰部着力支撑。如以雄壮有力，中速稍快的节拍读，就练习爆发力，弹性，顿音等气息运动方式。天鹅、小兔与大象的表演练习。2/455│44│33│2—│11│51│23│2—∶‖1—‖

同一首旋律，学生们可以把它唱成三种截然不同的动物形象，靠的什么呢？靠改变速度、力度、音域、音色和情绪，表现出天鹅的高雅优美，小兔的顽皮活泼，大象的笨重厚实。而所有这些改变其实都是不同气息的变换运用。天鹅——气息连贯而不松散，严格控制。小兔——灵活弹跳而小巧。大象——气息较强释放，沉到底部，又大口吸入补充。这个练习方法自然且富有艺术感染力，而这三种性格色彩在合唱作品中也是最常见和最基本的。在小乐曲中练习气息变化。有许多短小的器乐声乐作品，可以用来做某个阶段的练声曲，其中蕴含着许多可留给指挥艺术处理的余地，也是训练气息的素材。因为声乐演唱的所有艺术色彩变化都必不可少地牵涉气息控制的变化。例如：巴赫的一首《小步舞曲》，如果不做艺术处理，规整的3/4拍唱起来就比较*淡。但如果指挥对它做细腻的起伏处理，孩子的歌声立刻就具有韵味。就要求孩子调动气息变化控制，对于训练声音与气息的结合是很有效的，

少儿合唱气息训练方法2即训练合唱团员具有在气息的支持点上进行力度、音区、音色与声带张力之间比例关系的调整能力，

气息的深浅、大小和发音的高低、强弱与声带的状况要吻合一致。不同的.音区，不同的力度，气息的状况是不同的。

低声区：气息较松弛，如气息过深则发不出声，

中声区：声带的闭合敏锐，气息浪费小，所以训练要从中声区开始。

高声区：声带缩短，边缘变薄，耗气量大。

教师在掌握这些练习要领的同时，一定要注意培养合唱团员对音乐的反应能力及感觉，使大家积极主动地参与训练，不能把发声练习当成“例行公事”，要有目的性，并且要注意尽可能地运用到歌曲的排练中去。

合唱的音准训练方法3篇（扩展7）——最常用的跑步训练方法

最常用的跑步训练方法1日常跑步训练中最常见的八种训练方式，以及相应的训练建议。

长距离跑

长课的作用在于是建立基础带氧耐力，适合任何长距离项目。练习速度应低于比赛配速，保持在能与朋友"持续交谈"的强度。其好处包括增加脂肪作为能量燃料的比例，使比赛时节省醣原，减少撞墙的机会。

此外，长课亦有助建立更多红肌纤维和相关带氧细胞组织，增加运动耐力。新手建议先从45至60分钟开始，循序渐进增加至120分钟或以上。但值得注意是由于长课的速度较真实比赛慢，过度练习不利建立比赛的配速和刺激相应肌肉，因此有经验者应该配合其他较高强度的练习。

节奏跑

顾名思义，节奏跑的作用是建立比赛的节奏。因此，练习速度会接近比赛步速，强度较长课为高。这种训练可提高乳酸门槛/阀值，减少无氧能量系统的参与，延缓疲劳，有助提升比赛成绩。新手建议可作20至30分钟连续跑，有经验者则可分作数小节以间歇形式重复进行，中间作短暂休息。另要注意的是切忌以高于比赛配速进行节奏跑，若感到太轻松应加长练习距离。

高强度间歇跑

此练习强度较高，适合进阶的跑手。其作用在于提升速度和最大摄氧能力。与连续跑相比，间歇跑可容许跑手在一节课中累积更多高强度练习时间。坊间常见的高强度间歇跑组合有很多，一般作息比例约为1:1。每组的时间约为30120秒，重复610次不等。由于此练习的强度非常高，必须配合足够休息，避免连续两天进行。

冲刺跑

长跑虽然不讲求极速，但研究指出适量的冲刺跑练习可提升速度和步频，减少双腿触地时间，改善跑步效率。除了可独立一日作速度课外，也可与其他练习热身时或轻松跑后进行。先慢跑十数米再逐渐加速至接近九成全速。练习时不需要跑至完全力竭，组间休息时间长，以提升冲刺动作的质素。

上斜跑

大部份的长途赛事皆有上下坡路段，想应付得更自如可透过上斜跑增强肌力。上斜练习的方法有很多，可作短距离冲刺跑外，也可作较长途的上斜间歇练习，放在长课上亦适合。跑上斜固然辛苦，但落斜时切忌失控下冲，减少关节受压受伤机会。

法特莱克跑

Fartlek跑又称为速度游戏，透过不同快