第二讲生职业生涯自我认识

第二讲生职业生涯自我认识演示文稿当前1页，总共73页。（优选）第二讲生职业生涯自我认识当前2页，总共73页。第一节兴趣自我认识第二节能力自我认识第三节个性自我认识第四节价值观自我认识

本章内容当前3页，总共73页。自我认知兴趣能力个性价值观兴趣——我喜欢做什么？价值观——什么对我最重要？能力——我能做什么？当前4页，总共73页。三个方面的维度

价值观——是对个体很重要或很想要的东西

决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序

兴趣——是指个体为了兴趣或享受而做的事情

为个体所从事的职业活动提供持久的动力

能力——是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征

帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作同时有针对性的自身个人能力

当前5页，总共73页。一、兴趣概念第一节兴趣自我认识兴趣是人们认识事物所表现出来的积极态度与心理倾向。职业兴趣指人们对某种职业所表现出来的积极态度与心理倾向。

如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。

当前6页，总共73页。1．职业兴趣是职业生涯选择的内在依据一个人在一生中会选择什么样的职业，兴趣是占主导地位的，有时甚至比能力更重要。

2．职业兴趣增强职业生涯的适应性

职业兴趣可以调动工作主观能动性，让人充分发挥才能和挖掘潜能，提高工作效率，尽快适应工作环境并保持良好的稳定性。

3．职业兴趣是职场成功的动力从事自己感兴趣的职业，是职业生涯迈向成功的第一步。职业兴趣是保持良好工作状态的动力源泉。职业兴趣与职业选择

当前7页，总共73页。兴趣岛

你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

R

自然原始的岛屿

岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动

I

深思冥想的岛屿

有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

A美丽浪漫的岛屿

充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。

C现代、井然的岛屿

岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

E显赫富庶的岛屿

居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

S友善亲切的岛屿

居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

当前8页，总共73页。二、霍兰德-人格类型理论霍兰德从兴趣的角度出发，根据人格与环境交互作用的观点，把人分为六大类。现实型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、传统型C职业环境也以同样的名称分为六大类。当前9页，总共73页。1．现实型（R）：愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。关键词：机械、技术、物体对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械。比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。当前10页，总共73页。2．研究型（I）或调查型抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。关键词：科学、分析对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。当前11页，总共73页。3．艺术型（A）喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。关键词：表现、独立对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。当前12页，总共73页。4．社会型（S）喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。关键词：人际、热情对应职业类型：主要指各种直接为他人服务的工作比如，教师，保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人员等。当前13页，总共73页。5．企业型（E）精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。关键词：冒险、影响对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。比如，经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。当前14页，总共73页。6．传统型（C）或事务型、常规型喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。关键词：有序、细节对应职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作。比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等。当前15页，总共73页。六种类型的人如何思考现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！企业型：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制市场？传统型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？当前16页，总共73页。相邻职业兴趣类型间的相关最大。

相隔职业兴趣类型间的相关次之。

相对职业兴趣类型间的相关最小。

当前17页，总共73页。三、兴趣测试霍兰德职业倾向测验尽量凭第一感觉做出选择当前18页，总共73页。霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助你发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果你已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使你的这种考虑或选择具有理论基础，或向你展示其他合适的职业；如果你至今尚未确定职业方向，本测验将帮助你根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有7个部分，每部分测验都没有时间限制但请你尽快按要求完成。当前19页，总共73页。第一部分你心目中的理想职业(专业)请把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。当前20页，总共73页。测试R型I型A型S型E型C型第二部分感兴趣的活动第三部分擅长的活动

第四部分喜欢的职业

第五部分A能力类型简评第五部分B能力类型简评总分分数统计当前21页，总共73页。第二部分你所感兴趣的活动请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√。当前22页，总共73页。R：实际型活动是□否□

1．装配修理电器或玩具

2．修理自行车

3．用木头做东西

4．开汽车或摩托车

5．用机器做东西

6．参加木工技术学习班

7．参加制图描图学习班

8．驾驶卡车或拖拉机

9．参加机械和电气学习班

10．装配修理机器

统计“是”一栏得分计——当前23页，总共73页。A：艺术型活动是□否□

1．素描／制图或绘画

2．参加话剧／戏剧

3．设计家具／布置室内

4．练习乐器／参加乐队

5．欣赏音乐或戏剧

6．看小说／读剧本

7．从事摄影创作

8．写诗或吟诗

9．进艺术(美术／音乐)培训

10．练习书法

统计“是”一栏得分计——当前24页，总共73页。I：调查型活动是□否□

1．读科技图书和杂志

2．在实验室工作

3．改良水果品种，培育新的水果

4．调查了解土和金属等物质的成分

5．研究自己选择的特殊问题

6．解算术或玩数学游戏

7．物理课

8．化学课

9．几何课

10．生物课

统计“是’一栏得分计——当前25页，总共73页。S：社会型活动是□否□

1．学校或单位组织的正式活动

2．参加某个社会团体或俱乐部活动

3．帮助别人解决困难

4．照顾儿童

5．出席晚会、联欢会、茶话会

6．和大家一起出去郊游

7．想获得关于心理方面的知识

8．参加讲座会或辩论会

9．观看或参加体育比赛和运动会

10．结交新朋友统计“是”一栏得分计-----当前26页，总共73页。E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——当前27页，总共73页。C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信统计“是”一栏得分计——当前28页，总共73页。

第三部分你所擅长的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。

当前29页，总共73页。

R：实际型活动是□否□

1．能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具

2．知道万用表的使用方法

3．能够修理自行车或其他机械

4．能够使用电钻床、磨床或缝纫机

5．能给家具和木制品刷漆

6．能看建筑设计图

7．能够修理简单的电气用品

8．能修理家具

9．能修理收录机

10．能简单地修理水管

统计“是”一栏得分计——当前30页，总共73页。

A：艺术型能力

是□否□1．能演奏乐器2．能参加二部或四部合唱3．独唱或独奏4．扮演剧中角色5．能创作简单的乐曲6．会跳舞7．能绘画、素描或书法8．能雕刻、剪纸或泥塑9．能设计板报、服装或家具10．写得一手好文章统计“是”一栏得分计——当前31页，总共73页。

I：调研型能力

是□否□1．懂得真空管或晶体管的作用2．能够列举三种蛋白质多的食品3．理解铀的裂变4．能用计算尺、计算器、对数表5．会使用显微镜6．能找到三个星座7．能独立进行调查研究8．能解释简单的化学9．理解人造卫星为什么不落地10．经常参加学术的会议统计“是”一栏得分计——当前32页，总共73页。S：社会型能力是□否□1．有向各种人说明解释的能力2．常参加社会福利活动3．能和大家一起友好相处地工作4．善于与年长者相处5．会邀请人、招待人6．能简单易懂地教育儿童7．能安排会议等活动顺序8．善于体察人心和帮助他人9．帮助护理病人和伤员10．安排社团组织的各种事务统计“是”一栏得分计——当前33页，总共73页。E：事业型能力是□否□1．担任过学生干部并且干得不错2．工作上能指导和监督他人3．做事充满活力和热情4．有效利用自身的做法调动他人5．销售能力强6．曾作为俱乐部或社团的负责人7．向领导提出建议或反映意见8．有开创事业的能力9．知道怎样做能成为一个优秀的领导者10．健谈善辩统计“是”一栏得分计——当前34页，总共73页。C：常规型能力

是□否□

1．会熟练的打印中文

2．会用外文打字机或复印机

3．能快速记笔记和抄写文章

4．善于整理保管文件和资料

5．善于从事事务性的工作

6．会用算盘

7．能在短时间内分类和处理大量文件

8．能使用计算机

9．能搜集数据

10．善于为自己或集体做财务预算表统计“是”一栏得分计——当前35页，总共73页。第四部分你所喜欢的职业

下面列举了多种职业，请逐一认真地看，如果是你有兴趣的工作，请在“是”栏里打√；如果你不太喜欢、不关心的工作，请在“否”栏里打×。请回答全部问题。当前36页，总共73页。

R：实际型职业

是□否□1．飞机机械师2．野生动物专家3．汽车维修工4．木匠5．测量工程师6．无线电报务员7．园艺师8．长途公共汽车司机9．火车司机10．电工统计“是”一栏得分计——当前37页，总共73页。

A：艺术型职业

是□否□1．乐队指挥2．演奏家3．作家4．摄影家5．记者6．画家、书法家7．歌唱家8．作曲家9．电影电视演员统计“是”一栏得分计——当前38页，总共73页。

I：调研型职业

是□否□1．气象学或天丈学者2．生物学者3．医学实验室的技术人员4．人类学者5．动物学者6．化学者7．数学学者8．科学杂志的编辑或作家9．地质学者10．物理学者统计“是”一栏得分计——当前39页，总共73页。S：社会型职业是□否□1．街道、工会或妇联干部2．小学、中学教师3．精神病医生4．婚姻介绍所工作人员5．体育教练6．福利机构负责人7．心理咨询员8．共青团干部9．导游10．国家机关工作人员统计“是”一栏得分计——当前40页，总共73页。E：事业型职业是□否□

1．厂长

2．电视片编制人

3．公司经理

4．销售员

5．不动产推销员

6．广告部长

7．体育活动主办者

8．销售部长

9．个体工商业者

10．企业管理咨询人员统计“是”一栏得分计——当前41页，总共73页。

C：常规型职业是□否□

1．会计师

2．银行出纳员

3．税收管理员

4．计算机操作员

5．簿记人员

6．成本核算员

7．文书档案管理员

8．打字员

9．法庭书记员

10．人口普查登记员

统计“是”一栏得分计——当前42页，总共73页。

第五部分您的能力类型简评

下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可以先与同龄者比较出自己在每一方面的能力，然后经斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适当的数字上画圈。数字越大，表示你的能力越强。注意，请勿全部画同样的数字，因为人的每项能力不可能完全一样。当前43页，总共73页。R型I型A型S型E型C型机械操作能力科学研究能力艺术创作能力解释表达能力商业洽谈能力事务执行能力765432176543217654321765432176543217654321表A当前44页，总共73页。R型I型A型S型E型C型体育技能

数学技能

音乐技能

交际技能

领导技能

办公技能

765432176543217654321765432176543217654321表B当前45页，总共73页。

第六部分统计和确定你的职业倾向请将第二部分至第五部分的全部测验分数按前面已统计好的6种职业倾向(R型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作纵向累加。请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列。当前46页，总共73页。测试R型I型A型S型E型C型第二部分感兴趣的活动第三部分擅长的活动

第四部分喜欢的职业

第五部分A能力类型简评第五部分B能力类型简评总分分数统计当前47页，总共73页。

第七部分

你所看重的东西

——职业价值观

这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素。现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。最重要：——次重要：——最不重要：——次不重要：——当前48页，总共73页。

1．工资高、福利好

2．工作环境(物质方面)舒适

3．人际关系良好

4．工作稳定有保障

5．能提供较好的受教育机会

6．有较高的社会地位

7．工作不太紧张、外部压力少

8．能充分发挥自己的能力特长

9．社会需要与社会贡献大当前49页，总共73页。盖房用的木料，粗者为梁，细者为椽，直者为柱，曲者为拱，整者为门，碎者为窗，硬者为面，软者为里，各有所用，各得其所。能力——我能做什么？第二节能力自我认识龟兔赛跑第三季当前50页，总共73页。一、能力的分类不同种类活动中表现出的能力，如观察力、记忆力、想象力等。某种专业活动表现出的能力，如画家的色彩鉴别力，音乐家的区分旋律的能力。

一般能力：

特殊能力：

模仿能力：

创造能力：通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。产生新思想和新产品的能力

流体智力：在信息加工和问题解决中表现的能力，如关系的认识、类比、演绎推理能力。与年龄有关系，与教育关系不大（30岁后降低）

晶体智力：获得语言、数学知识的能力，决定于后天，与社会文化关系密切。（一直发展，依赖流体）

认知能力：人脑加工、存储和提取信息的能力，即智力，如观察力、记忆力、想象力等。

操作能力：操作自己的肢体以完成各项活动的能力，如劳动能力、艺术表演能力等。

社交能力：在社会交往中表现出的能力，如组织管理能力、判断决策能力等。当前51页，总共73页。二、能力与职业选择能力名称能力特点适合的职业

言语能力语言理解能力和口头表达能力，善于清楚而正确地表达自己的观点和向别人介绍信息教师、律师、营业员、咨询人员等算术能力迅速而准确的运算能力会计、统计、建筑师、工业药剂师等空间判断能力能够识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题建筑师、制图人员、数学家，裁缝等当前52页，总共73页。形态知觉能力对物体或图像的相关细节的知觉能力生物学家、医生、测量员、画家、无线电修理员等文秘能力对言语或表格式材料的细节的知觉能力文秘、编辑、打字员、财会等眼手协调能力眼手准确、迅速和协调地做出精确的动作的运动反应能力驾驶员、运动员、网络游戏玩家、舞蹈演员等手指灵活能力手指迅速、准确、和谐地操作小物体的能力纺织工、打字员、裁缝、画家、音乐家等

当前53页，总共73页。三、能力自测

首先仔细回想一下，至今为止你做得最成功的3件事，学习和生活中的任何事都可以。尽可能多地写出详细内容。如事情经过、你为什么觉得不错等。

请在这些事情里，提取出你具有的能力。1、成功经历回顾练习当前54页，总共73页。人数：自行组成6-8人的小组活动：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个优点，被谈论者只许静听，不必作任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。讨论：被大家指出优点时，你有什么感受？是否有一些优点是自己以前没有感受到的？你是否加强了对自己优点、长处的认识？2、活动：棒棒的我当前55页，总共73页。瑞士的心理学大师荣格发现哪怕是生活中极小的问题也会引起不同的反应：如果你去剧院看演出迟到了。。。一、个性概念也被称为“人格”，指个体在思想、情感和行为方面区别于他人的独特而稳定反映模式。第三节、个性自我认识当前56页，总共73页。二、迈尔斯—布里格斯个性类型MBTI伊莎贝尔·迈尔斯(IsabelMyers)》和其母亲凯瑟琳·布里格思（KathrynBriggs），悉心研究了荣格的《心理学类型》，设计出一种用于鉴别不同类型人格的问卷调查表，命名为“迈尔斯—布里格斯个性量表（MBTI）”。

M:MyersB:Briggs

T:TypesI:Identification当前57页，总共73页。MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使用者多达200多万。据统计，世界前一百强公司中有89%的公司引入使用MBTI作为员工和管理层自我发展、改善沟通、提升组织绩效的重要方法。当前58页，总共73页。个性类型纬度E外倾I内倾S感觉N直觉T思维F情感P知觉J判断能量投注方向接受信息方式作决策的方式喜好的行动方式不同的偏好当前59页，总共73页。E外倾I内倾＊独处很难，注意力集中于外部环境＊不喜欢复杂的程序，难以专注＊主意经常是在讨论和谈话中产生的，一边说一边明白，开始明白3分，说着说着明白5分。＊喜欢提出问题引发思考，能边说边思考。＊先行动再说＊沉浸于自我内心世界＊交往中更喜欢独处，喜欢安静的环境，能够长时间专注的做一项工作＊希望自己有充分的时间去了解和处理有关信息，有些事已明白了，但说出来只有3分。＊三思而后行＊想清楚才做，或想清楚了也没做态度倾向：代表人们相互交流和精力支配方面的偏好当前60页，总共73页。接受信息：代表了不同的人获取信息的方式S感觉“请告诉我事实”N直觉“请让我了解全部”＊局部细节能力强，相信确定和有形的东西＊喜欢条理清晰的信息资料和工作任务，时间和空间存放信息（电脑硬盘）＊有规律、固定的工作节奏＊对付变化的、未知的可能性时会失去耐心感到沮丧＊整体把握能力强，在细节与具体上容易犯错误，热衷弄明白事实背后的含义，喜欢可能性更喜欢了解宏观大局＊信息多但条理性不强，通过直觉、推理、联想获得信息。＊求新求变，对常规工作感到沉闷＊跳跃性的工作和行为方式，更有冲劲缺乏耐久性当前61页，总共73页。处理信息：代表了不同的人决策的方式T思维“这合乎逻辑吗？”F情感“会有人因此遭到伤害吗？”＊擅长分析客观数据以及探求事情之间的因果关系，思维、分析、推理＊对于任何想法、观点和信息都会从正反两方面衡量，不失偏颇＊在解决问题和决策时，如果以事实呈现牵涉到个人情感或感受的部分他们能更好的理解＊喜欢冷静客观的交流方式，有时还显的不近人情。＊关注事情对于人的影响，而不是事情或想法本身，能看到事情带来的情感——生气、高兴、痛苦、快乐等＊在相互支持和鼓励的工作环境中表现优异＊工作氛围与其本身同样重要＊决策时基于主观判断，擅长了解他人的价值观和需要＊觉得客观的逻辑分析过于苛刻，如果别人要求他，他会感到被批评当前62页，总共73页。行动方式：代表了不同的人生活态度P知觉“等等看再说吧”J判断“让我们做好准备吧？”＊做多少没有计划，往往最后几天加班加点。遵守时间困难。＊累了困了就睡。随意。＊对于条条框框、琐碎及需要作出结论的事情感到不耐烦＊喜欢发掘和寻找新的信息，乐意接受变化，可以同时面对几件事。不急于了断。＊富有计划性，程序性，有条理（周、月、年）。＊到点就睡。＊希望职责明确，期望清晰的工作角色和任务＊对变化以及模糊不清的东西感到不自在，急于了断，往往只能做好一件事。当前63页，总共73页。ISTJ(检查者）ISFJ（保护者）INFJ（作家劝告者）INTJ（专家策划者）ISTP（冒险家）ISFP（艺术家）INFP(化解哲学家）INTP（学者建筑师）ESTP（创业挑战者））ESFP（表演者）ENFP（记者型)ENTP（发明家）ESTJ（监督大男人）ESFJ（照顾者）ENFJ（教导者）ENTJ（陆军元帅）16种人格类型一览表当前64页，总共73页。三、个性探索的方法1、自我评估——我是谁目的：通过自我分析认识自己的个性要求：每人写“我是个_____的人”。积极的我和消极的我2、MBTI简化版量表测验

当前65页，总共73页。计分表外向内向感觉直觉思维情感判断知觉2A

7A

8A

11A

15A

21A

23A

2B

7B

8B

11B

15B

21B

23B

3B

9B

10B

13B

14B

16B

22B

3A

9A

10A

13A

14A16A

22A

1B

4B

5B

6B

20B

24B

25B

1A4A

5A

6A

20A

24A

25A

12A

17A

18A

19A

26A

27A

28A

12B

17B

18B

19B

26B

27B

28B

总计

总计

总计

总计

总计

总计

总计

总计

当前66页，总共73页。MBTI测验结果说明

通过MBTI问卷可以测查个体在每个维度上偏向于哪一极，但是得分并不意味着你能很好地运用或发展某种偏好，只是说明你最习惯的方式。不同的偏好