初中体育-初中体育八年级水平四体验耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

人教版体育初中二年级下册《耐久跑》教学设计本课以体育新课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，面向全体学生，倡导学生自主合作探究的学习模式，关注学生的个体差异和不同需求，激发学生学习热情，促进学生的身心全面协调发展。耐久跑是提高心肺功能的有效手段，但是一直是师生不愿提及的课题，学生普遍感到枯燥无味，教师感到教学手段单一。但是当下学生耐力素质明显下降，提高学生的耐力素质势在必行。本课运用变换图形、自设路线、超越领跑和团队合作跑比赛等方法，结合有节奏的音乐，让学生在轻松愉快的情境中体验到一定的运动负荷，激发学生的学习兴趣；在教师的适时点拨和鼓励评价中，学生的互动合作中，让耐久跑这一学生不愿参加的内容充满趣味性和活力，让学生在愉悦的气氛中，自主合作的完成本课任务。八年级的学生富有想象力，有很强的求知欲、表现欲；但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习，因此制定以下目标。1、学会耐久跑主动有节奏的呼吸方法。2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。3、培养学生团结协作、顽强拼搏，勇于挑战自我的意志品质。4、体验耐久跑的乐趣，逐步养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。根据教材的地位和作用以及教学安排的内容、学生的实际情况，我确定本课的教学重点是：呼吸的调整和节奏的掌握。教学难点是：合理分配体力，努力完成任务。根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采纳：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。3、巡视指导法；由于学生个体和小组间的差异，对学习任务理解学习的情况各有不同，通过巡视指导让学生获得正确的理解，提高学习的信心。4、游戏竞赛法：采纳游戏比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固不同节奏下对呼吸方法的运用。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分,准备部分，基本部分和结束部分。(一)开始部分：安排2'。一是常规内容。1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，宣布课的内容及学习目标。3、检查服装，安排见习生。要求学生认真听讲，思考目标，树立安全意识。(二)准备部分时间安排8'，1、热身跑：学生成一路纵队，围绕绕标志物成圆形跑。分别用前脚掌和快频率跑的方式。要求学生精神饱满，步调一致。2、热身操：组织同上。要求动作规范到位，充分活动身体各部位肌肉和关节。使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。(三)基本部分：时间安排30'。古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。为了解决，呼吸的调整和节奏的掌握。提高学生学习兴趣，本课我认为要教会学生如何运用任务单进行学习的方法。在本课的学法中，发挥学生的主体地位，通过学生自主合作去尝试学习任务单上的内容，互相讨论，培养学生的观察能力、思考能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。任务一：体验呼吸与跑动节奏的配合。(1)椭圆形跑(2)梯形跑任务二：跑动自然放松，团队合作设计路线跑。1、利用场地上现有边线和标志物自行设计路线跑。（矩形、圆形、三角形、椭圆、梯形、蛇形、“8”字跑等）2、在自行设计路线行进过程中，当队伍相遇时，右行避让，各排头要互相协调避免冲撞。3、各队通过音乐伴奏调整前进节奏。4、组员之间互相协调，保持一致，坚持完成。5、各组之间自评互评。任务三：超越领跑，体验超越自我，团结协作。1、各组学生成一路纵队，根据老师的哨音依次进行交替领跑，既排尾同学从右侧加速至排头，提高练习强度。2、完成任务后，调整呼吸，进行短暂休息。让学生说一下掌握呼吸方法的情况，并谈谈身体感受。任务四：游戏：团队合作跑比赛每个组的一组先上起跑线后站好，比赛哨声响，一组同学同时出发，按照规定路线（一个椭圆+一个长方形），跑一个循环，冲过终点线，当最后一位同学到达终点线后，二组开始出发，以此类推。二组4个循环，一组5个循环，当一组跑到第五个循环冲刺第一名同学到达起点线时，终点外的二组与一组同学一起冲到中圈，直到最后一名同学到达中圈，比赛结束。看哪个小组最先到达。教学预计：学生能在教师指导下认真参与各个任务的练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过本次课学习，绝大数学生本节课的有效跑动距离在1000—1200米左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面进展，更能有效提高心肺功能。预计本节课练习密度在40%—50%。根据教学的需要，我这节课安排在足球场上进行，准备的器材如下：标志筒8个，录音机一台。体育与健康教案学校：肥城市王瓜店初级中学授课年级：八年级（水平四）课型：新授课课次：5—2课题体验耐久跑教学内容耐久跑学习目标1、学会耐久跑主动有节奏的呼吸方法。2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。3、培养学生团结协作、顽强拼搏，勇于挑战自我的意志品质。4、体验耐久跑的乐趣，逐步养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。重点难点重点：呼吸的调整和节奏的掌握。难点：合理分配体力，努力完成任务。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，宣布课的内容及学习目标。3、检查服装，安排见习生。1、教师提前到场准备器材。2、宣布课的内容及学习目标。3、语言引导，激发学生自信心。4、检查服装，安排见习生随堂见习。1、学生集合队伍，快、静、齐。2、学生认真听讲，思考目标，树立安全意识。要求：精神饱满注意力集中组织：如图11-2分钟准备部分1、热身跑学生成一路纵队，围绕绕标志物成圆形跑。分别用前脚掌和快频率跑的方式。2、热身操行进间徒手操。1、强调跑的要求，调动学生积极性，教师参与其中。2、指导学生进行热身过程中，强调动作大方、到位。1、根据教师要求慢跑。精力集中2、学生认真练习，要求动作规范到位，充分活动身体各部位肌肉和关节。组织：如图2组织：同图22-8分钟课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间基本部分1、呼吸练习（1）原地呼吸练习两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼。（2）原地摆臂练习（3）原地呼吸和摆臂配合练习2、在慢跑过程中，通过音乐的节奏提示，体验呼吸的节奏。3、慢跑过程中进行游戏：“灰太狼抓羊”，根据教师报数，学生迅速抱团，最后通过抱团自然分成四个学习小组。4、通过任务单的要求，和学生一起体验耐久跑。1、讲解呼吸和摆臂动作方法，并示范。口令清晰准确2、练习过程中提醒学生按照音乐的节奏，体验两步一吸两步一呼的呼吸方法。3、指导学生进行小游戏，调动学生积极性。4、教师通过任务单的方式，指导学生进行自主、合作学习，过程中进行指导和纠正。1、学生认真听教师讲解，体验有节奏的呼吸和协调摆臂配合的方法，2、在教师的要求指导下，进行呼吸节奏的体验。要求：跟着音乐节奏来练习。3、根据游戏规则，听到口令后，迅速抱团。4、学生根据各组的任务单上的要求和路线，通过自主、合作学习完成任务。组织：如图2组织：如图2组织：如图226-30分钟课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间基本部分任务一：体验呼吸与跑动节奏的配合。(1)椭圆形跑(2)梯形跑任务二：跑动自然放松，团队合作设计路线跑。1、利用场地上现有边线和标志物自行设计路线跑。（矩形、圆形、三角形、椭圆、梯形、蛇形、“8”字跑等）2、在自行设计路线行进过程中，当队伍相遇时，右行避让，各排头要互相协调避免冲撞。3、各队通过音乐伴奏调整前进节奏。4、组员之间互相协调，保持一致，坚持完成。5、各组之间自评互评。教师通过设计不同跑的变化方式，来激发学生的学习兴趣。1、教师引导各组队员利用场地上现有边线和标志物自行设计路线跑。（矩形、圆形、蛇形、“8”字跑等）2、强调在自行设计路线行进过程中，当队伍相遇时，右行避让，各排头要互相协调避免冲撞。3、提醒各队通过音乐伴奏调整前进节奏。4、教师利用语言激励，及时评价。并组织学生自评互评。通过不同形式的变换跑，体验你耐久跑的动作方法。要求：注意力集中，自主合作完成任务单的要求。1、各组队员积极合作利用场地上现有边线和标志物设计路线。2、由组长带领在设计路线上行进，当队伍相遇时，右行避让，调避免冲撞。3、伴随音乐调整前进节奏。4、互相协调，一致，坚持完成任务。5、休息时，进行自评，互评。组织形：如图3组织形：如图426-30分钟课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间基本部分任务三：超越领跑，体验超越自我，团结协作。1、各组学生成一路纵队，根据老师的哨音依次进行交替领跑，既排尾同学从右侧加速至排头，提高练习强度。2、完成任务后，调整呼吸，进行短暂休息。让学生说一下掌握呼吸方法的情况，并谈谈身体感受。任务四：游戏：团队合作跑比赛每个组的一组先上起跑线后站好，比赛哨声响，一组同学同时出发，按照规定路线（一个椭圆+一个长方形），跑一个循环，冲过终点线，当最后一位同学到达终点线后，二组开始出发，以此类推。二组4个循环，一组5个循环，当一组跑到第五个循环冲刺第一名同学到达起点线时，终点外的二组与一组同学一起冲到中圈，直到最后一名同学到达中圈，比赛结束。看哪个小组最先到达。鼓励各组队员坚持完成任务，哨音指挥学生进行超越跑练习。跑的过程中语言激励，及时评价。指导学生进行呼吸调整，进行短暂休息，询问学生掌握呼吸方法的情况，并谈谈身体感受。1、教师引导各组队员，合作学习游戏规则及要求。2、教师统一吹哨比赛开始。3、教师利用语言激励，每一个队员都要坚持完成任务。注意调整呼吸节奏。激发学生团结协作的意志品质。各组队员坚持完成任务，听到教师哨音后，排尾同学从右侧快速超越至排头。各组队员相互鼓励，不让一个人落队。学生调整呼吸，休息。认真思考并积极回答教师提出的问题。1、各组根据任务单的要求，合作探究，怎样齐心协力完成任务。2、积极组织，听教师哨音统一开始。3、在跑动中如果需要超越时，一定遵守交通规则，从右侧超越。4、按规定路线跑动，不出现违规现象。5、队员之间相互鼓励，争取取得优异成绩。组织形：如图5组织形：如图6图626-30分钟课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间结束部分一、放松练习拉伸肌肉及调整呼吸二、小结三、安排见习，宣布下课。1、放音乐。2、领学生跟音乐放松。3、教师与学生交流本节课的收获。评价练习效果，学生积极自评。4、安排学生收回器械。5、宣布下课。1、跟随老师的引导做拉伸肌肉和调整呼吸的放松。2、学生交流学习收获。自评、互评。3、协同教师整理好器械。组织：如图2要求：充分放松畅所欲言4-5分钟场地器材足球场一个标志物8个录音机一台练习密度预计本节课练习密度在40%—50%。预计运动负荷曲线图课后小结人教版体育初中二年级下册《耐久跑》学情分析八年级的学生经过七年级一年的体育练习，他们逐渐适应了学校的学习环境，身体素质和运动技能也有了一定的发展，富有想象力，有很强的求知欲、表现欲；但学生普遍耐力素质较差，本课重点要做到因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生能够产生学习兴趣，从而更好的投入学习，注重发展学生的身体素质，加强技术教学，促进学生身体的全面发展。人教版体育初中二年级下册《耐久跑》效果分析学生能在教师指导下认真参与各个任务的练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过本次课学习，绝大数学生本节课的有效跑动距离在1000—1200米左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面进展，更能有效提高心肺功能。本节课练习密度在40%—50%。人教版体育初中二年级下册《耐久跑》教材分析根据《体育与健康课程标准》和田径教材在初中各年级的分配要求，中长跑教学是八年级跑的内容的主要内容，耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度,又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。在教授耐久跑的同时，可以辅助安排越野跑、发展学生跑的能力的练习等教学内容。教师在教授过程中要注重技术教学，帮助学生掌握正确的呼吸方法和呼吸节奏，并能使两者紧密结合，做到两三步一呼，两三步一吸。由于该项运动比较单调枯燥，一直是师生不愿提及的课题，但是当下学生耐力素质明显下降，提高学生的耐力素质势在必行。针对这一现状，我对耐久跑这一单元分为10课时，上下学期各5课时讲授。分别有新授课、综合课、训练课、考核课等类型。本学期分别为快乐、体验、激情、享受、超越耐久跑五课时。本课是体验耐久跑。运用变换图形、自设路线、超越领跑和团队合作跑比赛等方法，结合有节奏的音乐，让学生在轻松愉快的情境中体验到一定的运动负荷，激发学生的学习兴趣;在教师的适时点拨和鼓励评价中，学生的互动合作中，让耐久跑这一学生不愿参加的内容充满趣味性和活力，让学生在愉悦的气氛中，自主合作的完成本课任务。学习目标1、学会耐久跑主动有节奏的呼吸方法。2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康。3、培养学生团结协作、顽强拼搏，勇于挑战自我的意志品质。4、体验耐久跑的乐趣，逐步养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。教学重点与难点重点：呼吸的调整和节奏的掌握。难点：合理分配体力，努力完成任务。人教版体育初中二年级下册《耐久跑》评测练习一、准备活动一路纵队呈圆形跑，做行进间徒手操。练习时间3分钟。要求：动作自然放松，呼吸顺畅，动作舒展大方。逐步进入热身状态。为下面的练习做好基础。二、任务一：体验跑。（椭圆、梯形跑）练习时间4分钟。要求：1、体验呼吸方法和节奏。2、各组同学团结互助，不出现掉队的同学，队伍整齐前进。3、听老师的哨音来变换行进的路线。4、各组的组长控制好行进过程中节奏和路线。三、任务二：创新路线跑。练习时间5分钟。要求：1、各组充分利用场地上现有边线和标志物自行设计路线跑，至少设计两个图形，每个图形跑两圈。（矩形、三角形、蛇形、“8”字跑等）2、在自行设计路线行进过程中，当队伍相遇时，右行避让，各排头要互相协调避免冲撞。3、各队通过音乐伴奏调整前进节奏。4、组员之间互相协调，保持一致，坚持完成。四、任务三：超越领跑。练习时间7分钟。要求：1、各组学生成一路纵队，根据老师的哨音依次进行交替领跑，既排尾同学从右侧加速至排头位置，依次进行。2、跑动中要求队伍整齐，互相鼓励，坚持到底。3、组员之间互相协调，控制好速度，集体进行。五、任务四：团队合作跑。练习时间8分钟。一、分组：10人一组，5男（一组），5女（二组）。二、路线：一个椭圆+一个长方形三、比赛方法：每个组的一组先上起跑线后站好，比赛哨声响，一组同学同时出发，按照规定路线（一个椭圆+一个长方形），跑一个循环，冲过终点线，当最后一位同学到达终点线后，二组开始出发，以此类推。二组4个循环，一组5个循环，当一组跑到第五个循环冲刺第一名同学到达起点线时，终点外的二组与一组同学一起冲到中圈，直到最后一名同学到达中圈，比赛结束。看哪个小组最先到达。四、规则：1、按规定路线跑动，如果出现违规现象，按最末名次记成绩。2、在跑动中如果需要超越时，请遵守交通规则，从右侧超越。人教版体育初中二年级下册《耐久跑》课后反思经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，结合实际在教学过