2023年心理健康教育活动方案（6篇）

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为进一步宣扬普及心理健康学问，强化同学个人关注心理健康、提高心理素养、开发心理潜能的意识，促进同学身心健康进展，大石中心学校打算开展为期一学期的心理健康教育活动。

一、活动宗旨

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参加性强、针对性强的活动为载体，大力宣扬心理健康学问，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好气氛，普及建设和谐社会、和谐校内、和谐心灵的理念，为同学搭建起熬炼心理素养，提高心理承受力量的平台，全方位的加强心理健康教育，增添同学的心理保健意识，提高同学的心理健康水平，促进同学全面进展和健康成长。

二、活动主题

沐浴心育阳光健康欢乐成长

三、活动时间

贯穿20xx学年其次学期

四、活动内容

活动一：心理健康活动启动仪式〔3月份〕

1、宣布心理健康活动启动

2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求

3、同学代表发言

活动二：“懂得感恩英勇表达”〔4月份〕

结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让同学懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面对全体同学收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

一到三班级可以是以“给妈妈画一张画〔做一张贺卡〕”的方式进行；四到六班级则可以做感恩主题的手抄报。

要求先在本班内展现评比，每班再上送5份学校参评。〔评比时间：第十周前〕

活动三：心理主题黑板报竞赛〔5月份〕

各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康欢乐成长”为主题出一期黑板报。

一二年段以同学的学习为内容，比方：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们欢乐学习；

三四年段以如何调整心情，欢乐每一天，或熟悉自我，增添自信念为内容；

五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

学校统一组织评比。

活动四：播放心理教育主题电影〔六一节当天〕

电影艺术的独特魅力受到了广阔青少年的宠爱，并对同学心理进展起到潜移默化的作用。利用欢庆六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对同学进行主动健康的引导。

推举电影名目如下：

1〕缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

2〕缺乏信念：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

3〕自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

4〕沟通障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

5〕失败或无望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

6〕厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理嬉戏》

7〕自私、人际关系冷淡：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

8〕紧急：《虎口脱险》、《小孩不笨》

活动五：主题征文竞赛。〔6月份〕

面对三到六班级同学开展心理征文竞赛。

征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长欢乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思索必需是真实的，内容主动、健康、向上。

文体形式：文体不限，要求新奇活泼，恰当地表现文章内容。

文字组织：主题明确、表达流畅、表达生动、文笔清爽。

评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。

活动六：心理学问广播站〔整个学期内每月一次〕

校内广播站推出心理健康教育主题栏目〔如“心灵之声”〕，于午间等固定时间播放关于心理方面的小学问、小测试、歌曲等。

嘉奖方案：

同学：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

五、活动要求

〔一〕高度重视，仔细落实

全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参加度及参加质量要准时赐予总结评价。

〔二〕紧扣主题，调整拓展

为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，依据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

〔三〕常抓不懈，注意内涵

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推动的基础上，特殊注意活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

心理健康教育活动方案2

一、活动目标：

学校心理健康教育的宗旨是维护同学心理健康、增添同学心理素养，解决同学心理问题，其详细目标为：

(一)培育同学学会做人，使同学形成自尊、自爱、自信、、自律、自觉遵守社会公德，促进同学优良品德的形成。

(二)培育同学学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的看法，促进同学学业的胜利。

(三)培育同学学会生活，增添同学人格协调力量，生活适应力量，社会交往力量和竞争力量，促进同学生存力量的进展。

二、活动时间：

5月4日、5月5日

三、活动地点：

X教室

四、活动内容：

依据同学生理、心理进展的特点，运用有关怀理教育方法和手段，培育同学良好的心理素养，促进同学身心进展和素养全面提高的`教育，其教育内容主要有以下几个方面：

(一)倾听心灵的声音——做心情的仆人

学校生年龄小适应力量差，他们的心情是多变的，学习成果不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、挖苦、不公平的待遇都会产生各种心情。他们的心情具有很大的冲动性，不擅长掩饰，不擅长掌握自己的心情，所以让同学把握正确的调整心情的方法是非常必要的。

活动目的：

1、懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。

2、学会合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。

3、逐步把握一些心情调整的有效方法，形成自我调适、自我掌握的力量，继而能够较理智地调控自己的心情，做自己心情的仆人。

(二)送上一缕阳光——学会宽容

如今大多数学校生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧急。因此，培育同学学会宽容，与他人和谐相处，提高同学人际交往力量是至关重要的。

活动目的：

1、引导同学思索心胸狭窄给自己带来的不良心情，理解宽容的实质是为了让自己欢乐。

2、通过参加活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。

(三)生活对我说——做一个自信的学校生

自信是一种重要的心理素养。随着年龄的增长，同学有时会遇到许多困惑，不能够正确熟悉自己，缺乏自信念，导致绝望、消极、自卑，心理负担很重。盼望通过各种形式的活动，充分挖掘同学的潜能，关心同学树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康欢乐地成长。

活动目的：

1、让同学了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导同学的心理向健康方向进展，正确看待生活中的胜利与失败。

2、使同学把握树立自信念的方法，不断调整自己，树立自信，健康欢乐地生活。

心理健康教育活动方案3

活动目标：

1、通过学习，让同学理解友情的真谛。

2、通过活动，使同学体会友情带来的快乐，学会如何建立和维护友情。

3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培育同学之间的情感。

活动重点：

理解友情的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友情。

活动形式：嬉戏、小品表演、问题商量。

活动预备：课件，歌曲《友情天长地久》。

活动过程：

一、感受快乐

1、图片观赏：课间活动嬉戏图片。你喜爱玩这些嬉戏吗？都喜爱和谁一起玩？

2、谈感受：你能体会到图片中这些同学如今的心情吗？和好伴侣一起玩嬉戏，感受如何？

3、引出课题：和好伴侣一起玩嬉戏那么快乐，是由于彼此间存在一份真挚的友情。友情就像一枝花开满了我们的校内。怎么能让这朵花开得更美丽，更秀丽呢？今日我们就一起来讨论《让友情之花常开》，共同培育友情之花吧！

二、交友标准

1、我的伴侣：老师知道每个同学都有不少的好伴侣，谁来向大家介绍一下你的伴侣？

生自由汇报。

2、交往中：你为什么喜爱和他〔她〕交伴侣？

3、交友标准：在和伴侣交往的过程中你是怎样做的？应当怎样做呢？

先在小组说说，然后请部分同学说

〔待人和善、大方爽朗、老实守信、乐于助人、热忱有礼、做错事勇于改正等〕

三、联系实际，谈做法

1、《争吵》

和好伴侣在一起的时间是布满欢乐，但是有时候也会闹冲突。请看这两个好伴侣。同学表演小品《争吵》，也许内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不当心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。

〔1〕看小品《争吵》后商量：他们为什么会吵起来？假如这件事不解决会有什么结果？

〔2〕让我们一起想方法帮他们恢复友情好吗？以对话的形式直接告知故事中的人物。

〔3〕假如你和好伴侣发生了冲突内心感到内疚的，借助今日这个机会，如今就对伴侣真诚地说一句……

伴侣之间难免也会有冲突，闹别扭。假如解决的方法不得当，友情会冷淡、降温，甚至可能裂开。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友情得到维持和稳固。

2、真正的伴侣

是不是伴侣说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好伴侣。

同学表演小品《抄作业》，也许内容：老师立刻就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕容许了。

〔1〕看了小品后，同学们有什么看法？

〔2〕我们在什么状况下说“不”呢？〔先商量，再回答〕

四、玩嬉戏，维护友情：

生活中没有了伴侣，我们的感受是怎样的呢？如今我们玩一个“找伴侣”的嬉戏

〔1〕、“找伴侣”嬉戏规章：以小组为单位，老师叫人数〔2个人、3个人等〕音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最精确。

谈感受：找到伴侣时，你的感受怎样？找不到伴侣时，你的感受又是怎样？

〔2〕、有伴侣的感觉真好！那你认为怎样做才能维护伴侣间的友情，让友情之花常开呢？让我们通过下面的嬉戏来体验一下。

小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友情，用热忱浇灌友情，用原则净化友情，用谅解爱护友情。忠厚是友情的桥梁。”

你能说说对这句话的理解吗？〔先商量，再回答〕

小结：同学们，请放开你的心接受友情吧，请交出你的心珍惜友情吧。你将会无比的美好和欢乐！

五、赠友情卡，共享温馨

通过今日的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好伴侣，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友情卡，亲自交给你的好伴侣怎么样？

先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好伴侣，感受友情的温馨。然后同学们互赠友情卡。〔放《友情天长地久》一歌。〕

3、谈收获：通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？

小结：同学们，人的一生有很多感情是很珍贵，其中之一就是友情。

有名科学家培根说“友情能使欢乐倍增，能使苦痛减半”。同学们学会了怎样维护我们的友情。那就祝福我们的友情之花常开吧！

心理健康教育活动方案4

一、活动背景

在社会生活中，人人都渴望受到敬重。但现实中，却常有一些不敬重别人的现象发生。比方，人群中，普遍存在着因他人的成果、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲乏不堪，同学中，这种现象非常常见。

二、活动目的

1．通过活动使同学明白嫉妒是一种心理病态，熟悉到由于嫉妒而产生的不良后果。

2．正确熟悉自己的这种状态，学习如何避开和克服嫉妒。

3．使同学懂得应当以友爱、敬重和宽容的看法与他人相处。

三、活动预备

1．以不署名的方式，让同学依据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

2．确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

3．黑板上写“克服嫉妒心理，学会敬重他人”几个大字。

4．邀请几名家长前来参与，讲清活动目的。

四、活动步骤

1．摆现象

〔以小品的形式，创设情境。〕

小品《无名之火》

剧情：

双休日，六班级女同学刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑嬉戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”

学校里，刘玲和张丽这对好伴侣，正在讨论一道物理难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成果不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却有意选了另外那名同学〔原来她是要选张丽的〕

2．查根源

〔以问题来引发思索。〕

〔1〕刘玲为什么会产生这种行为呢？

〔由于她家没有杨阿姨家富有，她的成果没有张丽好，所以产生了“嫉妒”〕

〔2〕定义“嫉妒”

“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而进展到不甘心，并到达了愤怒于他人的程度。

心理健康教育活动方案5

一、指导思想：

仔细贯彻《中学校心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中学校心理健康教育的若干看法》的精神，营造良好的关爱心理健康气氛，使全体同学科学地熟悉心理健康、了解心理健康学问，把握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念。引导同学以主动的看法面对生活，树立“敬重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意识，增添耐挫力量，提高心理调适力量，促进师生和谐成长。

二、活动目的：

为了进一步推动我校同学心理健康教育宣扬工作深化开展，为进一步加强学校心理健康教育，形成“人人关注心理健康、助人自助携手成长”的校内文化气氛，提高我校同学心理素养和社会适应力量，充分开发同学的潜能，培育同学乐观、向上的心理品质，增添自信念，树立正确的世界观、人生观和价值观,促进同学人格的健全进展。学校确定在2023年4月24日—5月31日开展“关注心理健康，奠基美好人生”心理健康教育月活动。

三、活动主题：

关注心理健康，奠基美好人生

四、活动时间：

2023年4月24日—5月31日

五、活动支配：

〔一〕心灵相约——让暖阳拂照心灵，让生命充盈力气

1、2023年心理健康教育月活动启动暨国旗下讲话《关注心理健康，奠基美好人生》

2、通过张贴横幅，电子屏滚动播放标语、广播宣扬等形式进行主题宣扬，营造活动气氛。

3、“欢乐心愿”。开展“爸妈/老师/同学我想对你说……”活动，同学对父母亲说一段心理话或一段感恩的话。要求人人撰写，各班择优3篇5月5日前将电子稿打包上传政教处。

〔二〕心路启航——心灵与和谐共舞，青春与幻想齐飞

1、活动主题：心灵与和谐共舞青春与幻想齐飞

2、活动时间：五月份完成，时间自定

3、活动形式：立足校内生活，活动形式不限〔如心理座谈会、心理专题商量、学问竞赛、心理嬉戏等〕。

4、活动内容：

1〕刻不容缓的心灵关注——中同学心理健康与成才

2〕消退苦恼，让生命放出光荣——做一个人格健全的现代人

3〕学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探究人生的意义

4〕胜利的起点——面对现实，学会适应，接受挑战

5、活动要求：各班仔细填写《xx中学主题方案设计表》，此表于6月1日前连同活动照片及相关资料，电子稿打包上传政教处。

〔三〕心随影动——以不同视角感悟本我，于流光声色感受欢乐

1、活动目的：通过观看观赏《当美好来敲门》这部电影，让同学看到在困难挫折面前怎样去更好的面对，使同学更加懂得，信念是如何影响一个人一生的生活。《放牛班的春天》这部电影让同学明白在压抑的心情下如何去释放压力，发挥自己最大的潜能。

2、活动时间：5月5日下午班会课

3、活动地点：教室

4、活动对象：初一初二班级同学

5、活动要求：在晴山德育群文件提前下载影片，选择其中一部观看，看完电影后写好影评或观后感，各班择优三篇电子稿上传政教处。

〔四〕心理团辅——让幻想照进现实，让心态主导一切

1、团队分散力心理团体训练

活动主题：团结就是力气

活动时间：5月8日-5月12日〔初定)

活动地点：各班教室

活动目的：为了增添部门成员之间的团队分散力，以一种体验式的学习方式让同学们主动去体会、去解决问题，在参加体验的过程中，让大家成长。

活动对象：初一同学

活动负责：沈婷华老师

2、人际交往心理团体训练

活动主题：“缘来有你”

活动时间：5月15日-5月19日〔初定)

活动地点：报告厅

活动目的：提升同学的人际交往力量，把握处理人际交往过程的力量。

活动对象：初二同学

活动负责：徐丽老师

3、中考考前心理辅导

详细支配另行通知

〔五〕心花怒放——放飞心情记录美妙，传播笑脸传递欢乐

1、活动名称：同学阳光笑脸征集活动

2、活动主题：阳光你我，微笑瞬间

3、活动目的：呈现当代中同学青春活力的精神面貌，讲解并描述笑容背后的真实故事。不断提升中同学在生活中查找美、发觉美的力量。传播笑脸，让欢乐传递。

4、活动范围：全体同学

5、作品提交：5月25日前

6、作品要求：

1〕鼓舞班主任、家长和同学发觉并记录身边同学最绚烂的笑容，讲解并描述笑容背后的真实故事，每个笑容需附100以内的文字介绍。故事简介字体为仿宋小四。

2〕照片须为清楚的正面像，要突出面部表情，照片中的笑脸要包括全部的头、颈部及肩部偏上部分。

3〕拍摄照片要颜色光明，拒绝艺术照、抄袭和PS，以JPG格式提交。

4〕各班请于5月25日前上交作品至少3张，政教处将对上报图片进行筛选，筛选出二十名“校内绚烂笑容”同学阳光笑脸，通过展览进行展现。

7、奖项设置：评比推举“校内绚烂笑容”20个

〔六〕青春仪式——感恩责任助成长，激扬青春展风采

详细方案另定

六、活动要求

1、老师要重视同学的心理健康教育，充分熟悉心理健康教育的意义和作用，除做好平常学科渗透、心理辅导、心理询问外，重点结合活动方案主动开展活动。

2、各班开展教育活动时，要尽量到达“针对性、目的性、广泛性”的要求。

3、活动结束后，要做好各类讲稿、主题班会设计等材料、照片的收集、整理、归档工作。

心理健康教育活动方案6

高校生心理健康教育服务中心结合我