认识职业规划

关于认识职业规划第一页，共四十页，编辑于2023年，星期三2教学目标认知目标：认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。第二页，共四十页，编辑于2023年，星期三3教学目标技能目标：

了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容；掌握影响职业规划的因素。第三页，共四十页，编辑于2023年，星期三4目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容第四页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印5破冰活动：找朋友今天你认识我很荣幸……第五页，共四十页，编辑于2023年，星期三6小组讨论：参加培训希望达到的目标辅导学生职业规划中遇到的困惑为了实现目标会做哪些努力第六页，共四十页，编辑于2023年，星期三7TTT培训目标体验职业生涯规划课程学习基本职业生涯规划课程讲授框架和理念第七页，共四十页，编辑于2023年，星期三8TTT培训安排第一天概述认识职业规划了解自我能力/技能价值观第二天了解自我兴趣性格探索工作世界工作世界概貌第三天策略与方法决策与行动计划行动求职与简历面试成长第八页，共四十页，编辑于2023年，星期三9大学生对课程期望举例对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试试看或过于依赖的心理；自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、确认；第九页，共四十页，编辑于2023年，星期三10即将毕业面临着就业压力的学生，可能对这门课程有不切实际或急于求成的希望；对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安，可能在其生活中的其他方面有这种焦虑不安的现象，感到自己无力做出任何决定或对应生活中的各种问题，感到生活失去了目标，也没有信心做出改变。第十页，共四十页，编辑于2023年，星期三11学生可以获得：认知目标：认识进行生涯探索的必要性；愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；愿意对自我进行现实考验；了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。第十一页，共四十页，编辑于2023年，星期三12技能目标：能使用一种以上正式和非正式测评工具在性格、价值观、兴趣、技能方面进行自我探索；能掌握三种以上了解职业信息的方法，并分析各种可能的选择途径；能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；掌握简历书写方法和面试策略；掌握管理职业生涯发展的基本方法。第十二页，共四十页，编辑于2023年，星期三13目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容第十三页，共四十页，编辑于2023年，星期三14工作、生涯与职业规划什么是：职位工作职业生涯第十四页，共四十页，编辑于2023年，星期三15职位（ProfessionalPosition）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。如：XX大学英语系的英语老师，或国安足球队的前锋。工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。如：英语教师，足球运动员。职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。如：教师，运动员。第十五页，共四十页，编辑于2023年，星期三16（职业）生涯（career）：生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯）

-方向性

-时间性

-空间性

-独特性

-主动性第十六页，共四十页，编辑于2023年，星期三17所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

第十七页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印18生涯彩虹图（Super）第十八页，共四十页，编辑于2023年，星期三19目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容第十九页，共四十页，编辑于2023年，星期三20职业规划的意义规划的力量

我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

——佛洛姆第二十页，共四十页，编辑于2023年，星期三21职业规划的意义Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。第二十一页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印22突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧第二十二页，共四十页，编辑于2023年，星期三23对大学生具体而言：明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。

——摘自Careersky第二十三页，共四十页，编辑于2023年，星期三24目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容第二十四页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印25我的旅游计划３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。讨论：你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？

第二十五页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印26生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置第二十六页，共四十页，编辑于2023年，星期三27系统化生涯规划法

自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺第二十七页，共四十页，编辑于2023年，星期三28在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺第二十八页，共四十页，编辑于2023年，星期三29系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。自我探索第二十九页，共四十页，编辑于2023年，星期三30职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界第三十页，共四十页，编辑于2023年，星期三31综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决策第三十一页，共四十页，编辑于2023年，星期三32求职准备与信息获得简历、面试策略求职行动第三十二页，共四十页，编辑于2023年，星期三33为生涯变化做准备学习管理职业生涯再评估第三十三页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印34一个循环的、持续一生的过程第三十四页，共四十页，编辑于2023年，星期三35大学生活与生涯发展广义讲，大学生活也是生涯发展的一部分大学生活包括：专业学习、日常生活与社会活动/兼职第三十五页，共四十页，编辑于2023年，星期三©版权属北森公司，不得翻印36职业规划之——自我了解职业规划现状测定职业兴趣分析职业价值观定位学习风格明确性格取向澄清职业技能发现第三十六页，共四十页，编辑于2023年，星期三37作业Careersky中的第一个测评，评估一下自己在职业规划方面做的怎么样，哪些部分是需要特别努力的。