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文档简介

增进感情的“科学恋爱十式”《科学美国人》杂志《Mind爱”专题，可谓“及时”。美国心理学教授罗伯特-爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。增进感情的“科学恋爱十式”第一式：情绪激发爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发然后相互说出自己的感觉。第二式：近水楼台好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出110第三式：培养共同点爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹-阿莱利以自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。第四式：培养幽默感爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特-劳尔和罗伯特-劳尔1986心于能够让自己笑的男伴。第五式：保持新鲜感爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格-斯特情的增进。第六式：放松心理防线时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感两人就会觉得合为一体。第七式：做个包容的好人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。第八式：身体接触轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。第九式：自我揭示自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。第十式：全心全意爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜-阿里艾佳以往，会对双方的关系造成致命的破坏。教你几招“练”爱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。“灵魂凝视法”：爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对2“读心法”：爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心过语言以外的

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