中班体育活动方案

第页共页中班体育活动方案中班体育活动方案中班体育活动方案1活动目的：1、练习双脚向前行进跳，发现软棍的多种玩法。2、培养幼儿的创造力及协作才能，体验合作的快乐。活动准备：软棍每人一根，大塑料筐四个，大沙包、皮球假设干，热身操磁带—盘，录音机一台。活动过程：(一)开场局部1、老师带幼儿进入场地，四散站立，要求幼儿不要影响到别人，别人也影响不到自己。2、跟着音乐作热身操，重点活动脚部关节。(二)根本局部1、幼儿站成四路纵队，一个一个接力跑到对面拿一根软棍。2、幼儿自由玩软棍，老师巡回指导并引导幼儿注意平安，启发幼儿想出多种玩法。如：用脚玩软棍，用下巴夹住软棍走：两人合作练习打枪;多人合作将软棍摆在地上，练习跳跃动作等。3、老师有目的请玩得与别人不一样的幼儿表演示范，其他幼儿跟学。4、游戏：过小河(1)请幼儿把自己的软棍变成圈，站成四队，成体操队形散开，把软棍放在脚的正前方.幼儿站在软棍的一旁，练习双脚向前行进跳。要求：①一次跳进一个软棍圈内，鱼贯地进展练习;②跳时不要碰到软棍，假如碰歪了，要自动修好。(2)将软棍摆开，加大软棍间的间隔，两队间隔稍大，另两队间隔稍小些。老师与幼儿—起摆好，幼儿自由选择练习。要求同上。(3)改变摆改形式，交织摆放，老师在前面摆，幼儿在后面摆。幼儿鱼贯地练习，要求同上。(4)增加难度，拉大软棍圈之间的间隔，幼儿自由选择练习行进跳。5、游戏：运粮食师：今年有些地方发洪水，我们给灾区的小朋友运点粮食，好吗?(1)交代游戏玩法：小朋友要跳过小河，把粮食运到河对岸的粮仓里，然后按原路返回拍—下第二名小朋友的手，依次类推，以速度快、运得好的—队为胜。(2)并在河对岸放上四个大塑料筐当粮仓。(3)游戏规那么：①运粮食是要依次跳过小河，不能掉入河中，不能踩到软棍;②不能将粮食掉到河里;③要将粮食放进粮仓，不要乱扔。(3)组织幼儿游戏3～4次，每次游戏老师提出不同的要求：第—次只运—袋粮食(大沙包代替);第二次要求运两袋粮食;第三次要求一次运一袋粮食和一个西瓜(皮球代替);第四次游戏可自己决定，运什么都可以。(4)小结：表扬积极运货物并遵守规那么的幼儿。(三)完毕局部1、放松游戏：“我们都是木头人”。附：软棍的制作方法将—米左右的宽布条长边缝在一起，内塞棉花和与布条同长的细铁丝，塞好后两头缝合，并在两头缝上暗扣，两头可接在—起成为圆圈。中班体育活动方案2活动目的：1、让幼儿练习双脚连续向前跳。2、让幼儿乐意参加体育游戏。活动准备：1、幼儿每人青蛙胸饰一个〔纸折〕，纸做青虫假设干。2、磁带、录音机。活动过程：一、开场局部。师：今天天气多好啊！小青蛙愿意跟妈妈到外面晒太阳吗？好，走罗……听，多么好听的音乐，小青蛙跟妈妈随着音乐来活动一下好不好？幼儿和老师一起做操〔音乐“七色光”上肢、下蹲、扩胸、体转、腹背、跳跃、整理〕二、根本局部。1、师：啊！真舒适，以后妈妈常带你们锻炼身体，快乐吗？师：小青蛙，你们如今已经长大了，那么咱们青蛙有一个本领，谁来告诉我咱们青蛙会干什么？〔捉害虫〕那怎么捉，大家学一学？〔幼儿自由练习〕。师：谁来给大家表演一下？〔幼儿个别示范〕2、师：奥，咱们青蛙在学捉害虫的时候，有的小青蛙只往高处跳，大家想一想，害虫是会跑的，假如你不向前跳，能捉到害虫吗？只有跳得远远的，连着跳得快快的，才能捉到害虫，小青蛙如今跟着妈妈来跳。老师讲解动作要领：双脚并拢，腿稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意落地要轻。幼儿跟老师练习正确的连续跳。3、师：小青蛙都跳累了，那边有个大池塘，小青蛙跟着妈妈跳到池塘里，每只青蛙找一片荷叶站到上面休息一会儿。〔幼儿连续跳到池塘的荷叶上〕师；小青蛙边休息边跟妈妈说：池塘有只小青蛙，圆眼睛宽嘴巴，岸上住水里划，唱起歌来呱呱呱。三、游戏“捉害虫”。师：小青蛙真能干，今天都学会了一个本领，可以连续跳得远远的、快快的。刚刚，妈妈接到一个通知：咱们周围庄稼地里有许多大青虫，农民伯伯请咱们去帮助，把大青虫消灭掉，小青蛙愿意吗？在行动之前，妈妈有个要求，咱们青蛙小，每只青蛙只能捉一条青虫，把捉到的青虫放在篮子里，然后跳回到自己的荷叶上，我看哪只青蛙最听妈妈的话，好，小青蛙瞪大眼睛，看一看哪里有青虫，出发！〔第二遍游戏〕师：刚刚，捉害虫的时候，我发现有的青蛙没有按妈妈教你们的方法去捉〔第三遍游戏，纠正个别幼儿错误〕师：小青蛙看一看，还有没有害虫，这次把它们全部消灭光！四、完毕局部。师：小青蛙今天真能干，表现得真棒，把害虫消灭掉了，保护了庄稼，我代表农民伯伯谢谢你们，小青蛙今天都一定累了，来，都到妈妈跟前来，吆，这只青蛙的小脸都累红了，这只青蛙的头上、背上都出汗了，如今小青蛙划着水，吹着泡泡，跟着妈妈回家休息休息。幼儿跟着老师做放松动作，青蛙划水、吹泡跑、回家休息。中班体育活动方案3寒冷的冬天，有的幼儿小手都不愿意伸出来，还有的幼儿根本不愿意参加运动。玩雪却是幼儿喜欢参加的一项运动，以解放军战士的游戏引导幼儿参与运动，可以让幼儿锻炼身体的同时，愉悦心情。《纲要》指出“乐意参加体育活动，开展走、跑、跳、钻、攀爬等动作”，而通过“玩雪球”这一堂课，可以促进幼儿多方面动作的开展。活动目的：1、会用多种方法玩雪球，进步躲闪，抛接才能，锻炼臂力。2、体验冬季运动的快乐，不怕冷，能英勇的参加冬季体育活动。重点：体验冬季运动的快乐，能英勇的参与体育运动难点：用多种方法玩雪球活动准备：1、在日常生活中，幼儿用废纸。2、活动前幼儿换上适宜的衣服和鞋子。活动过程：一、小小解放军天气好冷，天空中飘着大雪。我们英勇的解放军战士们不怕冷!今天接到上峰的命令，前方有敌情，要我们一起去歼灭敌军。二、准备运动1、一起来跟着音乐做做做准备运动，爬雪山，过草地，雪花飘、滑雪、打雪仗等动作。2、滚雪球，敌人就要来了，我们准备一些打仗的雪球吧!老师和幼儿一起用废报纸制作雪球。三、练一练，打响冲锋号(一)、集体活动敌人来了，我们一起攻打敌人吧!1、打雪仗：把幼儿分成红、黄两队，相距5——6米，面对面站好，互相投雪球;2、踢雪球：看谁能把雪球踢到敌人的脚部。(二)、自由活动敌人被我们打退了，大家一起来庆贺一下吧!幼儿选择自己喜欢的方式玩雪球，可以找伙伴抛接雪球也可以自己仍自己接球玩。提醒幼儿注意平安，抛雪球的时候要抛在小朋友的腿部以下，以免发生意外。四、放松运动，完毕活动。大家一起听着音乐放松一下吧!设计意图：以小小解放军的形式，引起幼儿对活动兴趣。让幼儿更加英勇的参与到活动中来。做一些有趣的动作，做热身运动，为下一环节做准备。利用废纸做雪球，为打跑“敌人”做准备。这一局部有点难度，老师要讲解好。以多种方式练习根本技能，使幼儿在游戏中获得锻炼。让幼儿在轻松的音乐中作放松运动，完毕活动。中班体育活动方案4活动目的1、稳固立定跳和侧跳动作，开展踝关节的灵敏性。2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。材料与环境创设场地及器材如右图。在地面上一队放有5个圈。活动流程：1、做准备2、运动，3、活动身体师：小朋友们，等下我们就要进展一个比赛，如今大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。〔带着幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃〕4、介绍游戏规那么师：老师要介绍游戏规那么了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字大家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进展，老师要提游戏规那么了。跳圈要双脚同时落地。〔老师示范〕大家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友最厉害，最后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能大喊大叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意平安，学会保护自己。5、游戏过程〔1〕让幼儿比赛一次，〔2〕老师进展观察，〔3〕对才能较差的幼儿进展帮助1老师对幼儿的比赛进展评价。师：有些小朋友没有遵守老师的游戏规那么，比方****，我们再来一次，大家要双脚同时落地，最重要要注意平安。〔4〕变换游戏规那么，〔5〕立定跳改为侧跳。6、游戏完毕放松身体。师：到底是哪组的小朋友最厉害呢？小朋友为他们鼓鼓掌。大家都有点累了是吧？和老师做做放松运动。〔做一些舒展的运动〕等下就要回教室，大家记得下楼梯要注意平安，不准推来推去的。中班体育活动方案5适用年龄：4岁1〕体育游戏：石头人活动目的：练习幼儿的快跑、平衡和动作的灵敏性。游戏玩法：请两名幼儿扮演“狼”，其他幼儿每人手中拿一块“石头”〔沙袋〕，与“狼”拉开间隔站好。游戏开场，老师发出信号后，幼儿四散跑开，“狼”在后面追，逃跑的人赶快找“石头”，只要头上顶着“石头”或脚下踩着“石头”，就变成了“石头人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次游戏中扮演“狼”，游戏重新开场。2〕体育游戏：鹰抓兔活动目的：锻炼幼儿双脚往前跳的才能。游戏玩法：让一名幼儿戴上鹰头饰，站在老师指定的地点，其余幼儿分成三组，站在各自的'家里〔可画圆圈代表家〕。每家选出两名幼儿当兔爸爸和兔妈妈，老师当兔奶奶。游戏开场，兔奶奶说：“孩子们，今天天气多好呀！咱们到草地上玩吧！”小兔立即四散在草地上蹦跳，当兔奶奶说：“鹰来了，快跟爸妈回家吧！”这时，鹰就可以飞出来抓小兔，被抓住的小兔和找错家的小兔要结合表演节目，游戏再重新开场。3〕民间游戏：网鱼活动目的：开展幼儿走、跑等根本动作及其协调性，培养幼儿的反响才能。游戏玩法：将全班幼儿分成两局部，一局部幼儿做鱼儿，一局部幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开场，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游啊游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进展。中班体育活动方案6活动目的：1、让幼儿在玩圈中激发幼儿的创造想象力，进步幼儿对玩圈的兴趣。2、在玩圈的根底上学习双脚并拢、分开间隔跳，开展幼儿的跳跃才能和身体协调性。3、体验与同伴一起游戏的快乐之情。活动准备：圈操音乐，每人一个圈,奖牌四块,红、黄、绿、蓝标记牌活动过程：一、游戏：开汽车师幼双手握一个圈〔模拟开汽车〕边儿歌边玩开汽车游戏：小汽车呀，嘀嘀叫，带着我呀向前跑，汽车咕噜转呀转，一直转到幼儿园……师：汽车到站啦，大家找个地方停一停。幼儿自由排成纵队。二、随音乐“圈操”韵律操三、幼儿探究玩圈：师：刚刚我们和圈玩了什么呀？幼：玩开汽车游戏、做操表演。师：平时我们的圈还可以怎么玩呢？幼：跳圈、钻圈、小乌龟跳，滚圈……那我们找个空地自己去玩一玩，听到老师的集合口令回到老师身边把自己的玩法告诉大家，看谁想出的玩圈方法最多，又最听老师的指挥。幼儿分散自由玩圈，老师巡回指导，和幼儿互动玩圈。师：圈儿圈儿快回来，回到老师身边来，圈儿圈儿找个点，排成队伍放好圈。下面老师请小朋友上来说说刚刚你是怎样玩圈的呢？幼儿带好圈上位介绍自己的玩法〔及时个别鼓励〕……师：刚刚那么多小朋友介绍了自己的玩圈方法，我们一起来学一学，有什么玩法呀？集体拿圈说一说，做一做。四、学习新的玩圈：师：我们中班的孩子真聪明，想出了那么多玩圈方法，我们拍手表扬一下自己：我真棒！我真棒！大家最最棒！剑不过刚刚我们都是用一个圈玩的，老师想带大家把几个圈拼一起玩，有谁想出好方法？幼儿说说，也可以几个圈摆一摆玩玩。师：老师也想到了一个好方法，老师示范摆圈：一个圈、两个圈间隔摆，老师示范并拢分开间隔跳。问：刚刚你们看到老师怎么玩圈的？幼儿说出老师的间隔跳法。老师讲解并拢和分开跳的动作要领〔膝盖弯曲，双臂摆动，两脚并拢，向前跳，双脚尖落地到一个圈；膝盖弯曲，双臂摆动，两脚分开，向前跳，两脚尖落地到两个圈；再继续并拢向前跳……〕师：我们一起来学学这个并拢分开跳的新本领吧。下面请带红色标记的小朋友到红色圆圈那儿排好队，再带黄色标记的小朋友到黄色圆圈那儿排好队，再带绿色标记的小朋友到绿色圆圈那儿排好队，再带蓝色标记的小朋友到蓝色圆圈那儿排好队，先把自己的圈和你组内同伴的圈拼在一起排队站好，分组练习并拢分开跳。小朋友你们学会了这个新本领了吗？那我们来比一比，看看谁的本领最大，我们四组来比赛啦，分成红、蓝、黄、绿四队，比赛后每组给予鼓励。五、小结放松活动：今天我们和圈玩了那么多好玩的游戏，开心吗？圈圈说大家要休息一下啦，我们把圈送回家吧。背上圈念着儿歌回教室〔圈儿圈儿真好玩，你也玩，我也玩，快快乐乐玩圈圈〕。中班体育活动方案7活动目的1、练习跑、走交替，2、锻炼身体耐久力素质。3、让幼儿在活动中体验游戏的快乐，4、培养幼儿对体育锻炼的兴趣以及活泼开朗的性格。重点与难点能根据地形的变化控制跑走的快慢，有变化的跑走，并且能做到跑走交替。材料与环境创设5、幼儿几个小朋友一个铃鼓。活动流程扮演角色活动身体——交代规那么带着练习——重点指导自由练习——游戏完毕放松身体。6、扮演角色活动身体师：今天啊，老师要带小朋友玩个小游戏，这个游戏的名称叫做汽车拉力赛。小朋友和老师今天都是小小公交车，老师为小朋友准备了方向盘，你们可以一组选出一个小朋友当车头。师：在游戏之前呀，小小公交车要先加加油，大家跟着老师来活动一下。〔老师带着幼儿做一些简单的准备运动〕7、交代规那么带着练习〔1〕老师向幼儿交代游戏规那么师：公交车要根据一定的道路前进，要经过平坦的公路，汽车就可以开的快点。有些路比拟不平，就要渐渐的开，不然就会翻车了。还有上坡路，小汽车开的就比拟慢了。下坡就比拟快了。而且到了拐弯处我们要鸣喇叭。等会我们一起前进，要注意根据经过的道路调整速度，不然小小公交车就会翻车了。而且车头的人要提醒后面的小朋友，后天的小朋友要跟着汽车头，不能断开了。老师还要请4个小朋友当红绿灯，你们可以变化红绿灯，车子开过来时就要听他们的指挥了。〔2〕老师带着练习师“如今新老师们先做一次小小车头，我们要出发了。小小车箱跟着我。”幼儿在老师的带着下在场上绕几圈，在拐弯处要鸣喇叭，然后走跑交替通过各种地段，等待、经过红绿灯〔红灯停绿灯行〕老师用语言提示幼儿。8、重点指9、导自由练习〔1〕吹一下哨子，将小朋友集合起来。老师提问小朋友。让幼儿示范表演，应用语言说出自己的想法。师：小汽车在不同的地面，你们是用怎样的速度前进的？有走还是用跑？〔2〕让幼儿自由练习，快慢走跑由他们自己掌握。10、游戏完毕放松身体老师将幼儿集中起来做放松运动，然后组织回班级。师：小汽车们累不累啊，累了话跟着老师做一下放松运动。中班体育活动方案8活动目的1、开展幼儿身体的灵敏性和协调性。2、培养孩子们之间的团队合作意识。活动准备在活动场地一端间隔插上4面小红旗，距小红旗8—10米画一条起点线。活动指导活动指导一：全体幼儿站成四路纵队，扮成4条蜈蚣，在起点处分别下蹲。后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好出发的活动准备。老师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二……”。全组幼儿统一协调的走，注意左右脚的协调性。当最后一名幼儿到达终点时，拿起红旗全组即可站起。以最先拿到红旗的队为成功。(评析：《纲要》中指出：“用幼儿感兴趣的方式开展根本动作，进步动作的灵敏性、协调性。”创设“蜈蚣竞走”游戏让幼儿在塑胶场地上练习，既能增加幼儿的兴趣，又能训练幼儿协调向前运动的才能，从而使幼儿获得最根本的合作运动才能，增强身体素质。)活动指导二：根据人数按5-8人一组，分成4组，各组一路纵队，用绳子将左脚、右脚分别系在一起，后面的人双手扶前面人的肩，听信号各组同时由起点出发，最后一名幼儿先到达终站的组为优胜。(评析：幼儿最不喜欢的是单调乏味的动作训练，如何增加动作的兴趣性?创设游戏化的活动情境是解决问题的最好途径。宽松、快乐的气氛，团队合作的意识培养，有助于幼儿主动尝试并积极完成动作要求。)考前须知1、在蹲走时不要踩前面小朋友的脚，不要跪在地上。2、老师巡回观察，重点关注幼儿合作情况，指导个别组幼儿游戏。3、注意活动中的平安中班体育活动方案9活动目的：1.练习拖物倒退走，双腿能较协调地向后挪动。2.进步判断才能嗬控制才能。活动准备：1.“砖块”(积木)，大报纸与幼儿人数相等。2.将“砖块”堆放成3～4堆，另一端画三个圆圈。活动过程：一、练本领。二、运砖忙。1.松鼠们想造一间漂亮的房子，需要许多砖块，他们是用什么方法运砖的呢?2.老师示范将“砖块”放在报纸上，双手拉着地上的报纸，倒退着向后走。3.幼儿每人一张报纸，放上“砖块”后分散练习。三、谁是运砖高手。1.幼儿分成3～4组，手持报纸站在起点处。老师发令后，幼儿立即转身，拿一块“砖块”放在报纸上，倒走至终点，将“砖块”放在圆圈里，随即迅速跑回，用右手拍第二名幼儿的手后第二名幼儿接着进展。各队幼儿依次进展游戏，看哪队最先将“砖块”运完。2.提醒幼儿倒退时控制好自己的行进道路，倘假设“砖块”掉出来了，应迅速将其放回报纸，方可继续行走。反思：活动开场时，我先扮演松鼠妈妈带小松鼠在场地上走起来，做了一些小动物飞、走、跑、跳的动作，接下来我带着孩子们来到跑道上练习倒退走，让幼儿再一次熟悉倒退走。大概是孩子们看到场地很宽阔，不害怕了，都在很轻松地练习。用比赛的形式，来比比谁运砖多，谁运得快。第一次比赛时，我主要要求他们稳稳地把砖块运到，第二次比赛时，我要求他们运的快一点。第三次的时候，我们分了男女小朋友比赛。在一次次的比赛中，小朋友都大胆地练习拖物倒退走。大家在轻松的气氛下，顺利的完成了任务，脸上露出了快乐的笑。中班体育活动方案10【设计意图】幼儿对大鞋很感兴趣，也有穿爸爸妈妈的大鞋踢踏踢踏的经历，但对于两人或三人同时穿同一双大鞋一起走路会怎么样?幼儿很想亲身体会一下，因此我设计了走大鞋这一活动。【活动目的】1、尝试两人、三人合作平移走“大鞋”，开展幼儿平衡才能及互相协作的精神。2、选择自己喜欢的方式，进展小组循环的“大鞋”游戏，充分体验合作运动的愉悦。【活动准备】用木版和宽牛筋自制的“大鞋”假设干双，可供两至三个幼儿一起玩，大鞋上分别写有数字1、2。【活动过程】1、热身运动，活动活动筋骨。2、两人合作“走大鞋”。第一次尝试(1)幼儿自由组合，两人一组分别选择一双“大鞋”进展合作“走大鞋”的尝试。(2)老师巡视观察，注意发现幼儿在尝试过程中出现的问题，如：两人迈步不协调，步速不一致等，并引导幼儿积极探究。(3)请幼儿说说自己走得怎样?如何才能走得更好?可以用动作配合语言表达自己的想法、做法。(4)师幼共同总结“走大鞋”的好方法，即动作要领：后一名小朋友扶着前一名小朋友的肩膀;走的时候先出有数字1的鞋，再出有数字2的鞋，同时两人一起喊“1、2，1、2，……”的号子。这样就不会摔倒，两人才能协调一致地向前走。第二次玩“走大鞋“的游戏(1)在《踏浪》乐声的伴奏下，幼儿再次玩“走大鞋”的游戏。(2)老师进展个别指导与帮助。(3)请合作走大鞋成功的幼儿展示，并鼓励幼儿进展创新。3、三人合作走大鞋品味到成功滋味的、身体平衡才能较强的三名幼儿自由组合走大鞋，方法同两人走，只是难度有所增加，三人必须亲密配合、步调一致才能走好。4、放松运动幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。【活动延伸】：1、将幼儿按人数分为两组进展pk赛。2、两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏(母子、父子或三口之家)进展。【活动反思】：孩子们在活动中，走得很认真，玩的很开心。游戏进步了幼儿的平衡才能，使幼儿体会到了合作运动的愉悦，也增进了他们之间的感情。中班体育活动方案11活动目的：1、积极参与垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。2、通过活动进步身体动作协调性、灵敏性，改善抗挫力。3、体验运动时的乐趣。活动准备：大垫子4块放松音乐活动过程：(一)活动开场局部1、打招呼2、介绍活动场地，提醒幼儿注意平安3、热身活动肩部、头部、手腕、手臂、腰、膝盖、腿(动作跟着老师的节奏由慢到快)(二)活动中间局部垫子上的游戏：师：今天我们要和垫子一起做游戏，刚开场的时候你会很喜欢它，不过后来你也许会觉得有点怕他，但是我想咱们都是英勇的宝宝，遇到困难一定可以克制掉，是吗?1、学习俯卧、侧卧、仰卧介绍游戏规那么和考前须知(1)俯卧：幼儿站在垫子后面，成横排，身体面向前面，向前看齐(手臂前伸)，手掌竖立，手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在老师的口令下向前俯卧在前面的垫子上。(练习2次)(2)侧卧：在横排的根底上，集体向左向右转，把靠近垫子的手臂自然弯曲伸直，前面的手在胸前竖立，在老师的口令带着下，学习练习左右侧卧。(3)仰卧：幼儿横排站在垫子后面，身体被朝前，撑起手臂和手掌，双腿自然弯曲，在老师的口令带着下练习仰卧。2、巧妙过垫子转变垫子摆放方式(1)师：接下来要考考大家的智慧了，在我们面前有两排垫子，不管你用什么方法只要从垫子上过去就可以，但是每个人只有一次时机，后面的小朋友要和前面小朋友的方法尽量不一样。给大家10秒钟考虑，请第一组(2个人一组)孩子做好准备。老师走过垫子给孩子做示范。(2)老师引导每一组的孩子尽量用不一样的方法通过垫子，对有好的想法的孩子及时给予表扬。3、垫子上的搏击老师将幼儿分成两组，变换垫子的摆放位置和方式。师：接下来我们要进展一场摔跤比赛。老师讲解摔跤的比赛规那么，并和一名配班老师进展示范演练。按比赛顺序请出比赛运发动，进展摔跤比赛。中间做改变，有两人比赛，变成4人比赛，在这时做游戏规那么强调。赛后老师做小结：今天的摔跤比赛是用来锻炼身体的，在平时能不能这样去打人