新人拓展训练心得体会

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对我来说，第一天有一个不一样的起先，原来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已整理好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟的确调到5点50，那么是响了许多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事务，两个闹钟会增加不少保险系数。

去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的激励，大家也越来越投入地沟通和参加。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是特别专注，保证了摔下来的同学的平安，所以轮到自己的时候他也信任别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很信任我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，

第一是双手反过来顶住下巴，其次是背对大家，后脚跟略微探出，

第三是问“打算好了吗”，

第四是数“三二一”，最终倒下去，我信任只要正确做完，大家肯定能接住的。

这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺当。

其次个项目是下午的高空单杠，简洁来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚颤抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的激励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主爱护，我以为我的身体素养不足以应付这个任务的，不过教练说只要根据说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的胜利的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但现在左手的力气比以前大了许多。

假如说两个挑战项目是对体力和志气的熬炼，那么几个pk小项目就是对合作与沟通的熬炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行实力，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成果比较靠前。在极速60秒的项目里，我们依据之前的总结，围一圈有序地发言，大大提高了效率，而且第一场进场时发觉不是数字牌，有人坚决地叫大家记牌，全部人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明白我们见机行事的实力和很强的执行实力，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成果。

最终不得不提的项目就是翻毕业墙，假如没有静默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他许多同事都难以爬上3米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结一样感到骄傲。另外，公司还为我们全部人，尤其是七月份生日的人打算了神奇的礼物，我都觉得很感动。

总的来说，我要感谢全部同事在两天的拓展中一起投入和付出，使我在两天的拓展训练中特别快乐，也克服了不少困难，希望以后的工作中接着并肩作战

新人拓展训练心得体会2

初识南大金陵，是一排排高大的教学楼，公寓及美丽的环境。一度以为南大金陵和其他高校一样，学生们过着悠然的生活，昏昏噩噩的度过四年。但经过了两天的入学教化，我们了解到南大金陵不同与其他三本院校，南大金陵是一所创新型的高校，有着雄厚的师资力气，他更加注意学生的德智体美劳全面发展。几年来南大金陵建立了完善的课堂教学，科学实践和社会实践相结合的教化教学体系，坚持因材施教的理念，全面开发了学生的的学习潜力，为学生将来走入社会更好的投入国家的建设中奠定了坚实的基础。我们以“人无我有，人有我优”为方向，培育学生成为一才多专的优秀人才。通过本科教化的学习，在老师的培育下将熟识并驾驭英语所要驾驭的学问，具有很强的理论学问和实践实力。为了使学生将来能在最好的企业从事经济管理的职务，学校加大了对学生英语的培育，使学生有较高的交际实力，在工作中自如的与外宾沟通，洽谈业务。“实践出真知”，学校在学生放假期间增加了社会实践活动，让学生在实践中学到书本上没有的好用学问，使学生在毕业找工作时，拥有比同龄人更多的社会阅历，在众多求职者中脱颖而出。

学习上，对我们每个人来说都算是一个考验吧！从中学那种有人支配有人监督的学习方式转变成没人管没人约束的学习方式，让每个刚步入高校的人来说都有些措手不及，我也不例外。在高校一切都不再那么按部就班了，觉得很迷茫，一切都无法安排，随意的学习，随意的生活，浑然不知的挥霍了大把的时间，生活也失去了重心。慢慢的适应了四周的环境，那些迷茫也慢慢消散。但是，我又随之感到了压力，我不是个聪慧的孩子，又不是特殊的有天分，又比较贪玩，在这个高手如云的集体中，我显得特别渺小，微乎其微，我曾经感到失落，懊丧，在这里，我只有被别人“俯瞰”的份，但是后来我想通了，中国有13亿人，聪慧人不计其数，我只要做到无愧于心，努力过，奋斗过就可以了，结果并不重要，俗语云：一山还有一山高，何苦与自己过不去呢？我是一个比较内向的人，一般的院校活动我很少参与，兼职也很少做，现在想想挺懊悔，我与那些让我成熟的阅历失之交臂。思想上，在刚进入大一的时候我就递交了入党申请书，我还算是上进的孩子。我端正了入党的动机，我会主动向党组织靠拢的。生活上，自我踏入高校大门的那一刻起，就注定我要为之变更。因为这个生疏的环境须要一个更坚毅更成熟的我来面对。那一天我们进入了一个完全属于自己的生活，没了父母的唠叨，没了老师的吩咐，凡事可由自己确定了。然而这份轻松带给我们的不只是轻松，更多的是迷茫与苦恼。生疏的人、生疏的事、生疏的环境，一切都是生疏的。面对丰富多彩的校内生活，我们无从选择，谢霆锋曾说：每个人都走不同的路，但每个人都必需为自己选

择负责。在高校里，没有人告知你应当做什么该怎么做，只有自己渐渐地在生活中渐渐适应，去找寻自己要走的路。这就是生活，一段让我成长的生活。不过，还好有宿舍的好姐妹们帮我，遇上她们是我的缘分也是我的幸运。总而言之，我肯定会努力努力再努力，无论学习也好，生活也好，我都会仔细的对待，为自己精彩的高校生活而奋斗，当高校结束的那一刻，我希望等待我的是笑容而不是后悔

曾经在脑海中向往的高校生活：自由，开放，包涵。总以为高校就是一个完全自由的天地，再也不会像中学一样的严加管理。可我却不懂，世间最严格的制度便是没有严格的制度。越是自由，越是须要规则。刚来时还在为在高校学习，生活，交友等一系列问题困惑。而这些问题在十二天的入学教化中，基本上已经解决了。有一句话给我留下了很深的印象：在高校，首先要学会做人，做一个合格的人。儿和个人的标准不只是身体健康，而更重要的是道德，心理健全。对我来说，由于高分低就，所以在那天心理老师讲心理健康前心里始终很委屈，很郁闷压抑。总是跨不过自己心里的那道坎。而那天老师的报告结束后，我起先试着自我调整。不管到什么时候，把自己放低一点儿，把别人放高些。我心里的那个结最终解开了。是啊，你假如真的很强，就用你的行动去证明自己。别拿条件差给自己找寻堕落的借口。这是入学教化给与我的最大收获：放低姿态，做好自己！

除此之外，就是从中让我懂得了什么是真爱。这是一种博爱。它不只是赐予或付出，更多的`是包涵与理解。5.12，一个让世界震撼的数字。它不仅让汶川震了，也一次次的撼动了我们的心。那段时间正好在备考，因而对它没有很全面的了解。只是从网上看到过几张少之又少的照片。入学教化关于汶川的专题影视资料的播放，让我第一次那么真实地感到了震撼。连续几天的播放，场场我都是流着泪看完的。面对满目疮痍的家园，他们可以背过脸哭到心碎，但转过脸，就会拿出最坚毅的笑容。

面对灾难，他们不是埋怨，而是选择了理解，选择了面对。这时天灾，但咱还活着。

活着就要面对。不仅要面对自己，更要用坚毅面对那些关切的人。要坚毅，这是对恩人的理解与支持。这是何等的爱啊！一个人能在受难时给关切自己的人一个坚毅的微笑，这就是一种大爱。苦难不是炫耀和博得他人怜悯的资本，而是能让自己被别人敬重的品德。让我感想许多，但更多的是对自己将来的设想。这里给了一个更加广袤的天地，有了更多展示自己的机会。有句广告词：心有多大，舞台就有多大。想证明自己，就要抓住机遇，让自己的舞台更大，更绚烂，更精彩！自由是有条件的。这个条件就是要做一名合格的高校生。自由的前提就是遵守规则。嬉戏有嬉戏的规则，做人也有做人的规则。遵守了，嬉戏才精彩，人生才能更美妙！

21世纪是个不断发展，不断创新的时代，面对未知的将来，挑战与机遇并存，高校生

学习动力的凹凸不仅能够影响高校生学习的自觉性和学习效率,而且对高校的学风建设和学校的长远发展具有肯定的影响。针对目前高校部分高校生学习动力不足的现象,文章在对高校生学习动力不足的主要缘由进行分析后认为,对高校生进行职业生涯规划教化非常必要,并进一步分析了对高校生进行职业生涯教化的目的和职业生涯教化对提高高校生学习动力的意义,认为职业生涯规划教化可以通过制定个人职业生涯的近景和远景蓝图,将个人的志向详细化,并具有可操作性,增加学习的目的性、自觉性、主动性和有序性。高校生学习动力不足的主要表现学习是高校生在校期间的主要任务,尤其是在当前社会竞争加剧、就业压力增大