武术基本功组合-五步拳课件

第一页，共24页。第一页，共24页。五步拳青胜中学王小霞第二页，共24页。第二页，共24页。教学目标运动参与：使全部的学生都能积极参与，敢于展现自我，参与课堂评价；运动技能：使大部分学生能基本掌握五步拳的动作，小部分能把五步拳的动作做得连贯流畅。身体健康：通过练习，发展学生科学锻炼的意识，发展学生柔韧、力量，耐力素质，提高身体协调能力。心理健康：使学生都体验到五步拳的乐趣，并增强其自信心和成就感，社会适应：，通过分组练习展示，提高学生自主、合作学习的能力，培养学身团结协作，积极向上的精神。第三页，共24页。第三页，共24页。教学重点、难点分析重点：歇步盖冲拳——提膝仆步穿掌——虚步挑掌

难点：动作路线清晰，手型，步型正确到位，动作连贯流畅第四页，共24页。第四页，共24页。教法与学法教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。学法：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法,意象学习法。第五页，共24页。第五页，共24页。学习内容课堂常规游戏

徒手操复习武术基本手型、步型五步拳学习集体练习分组展示放松、整理、小结第六页，共24页。第六页，共24页。1.名人导入法：同学们了解武术的名人有哪些——例如：李连杰、成龙、甄子丹、吴京、洪金宝、李小龙······2.提问导入法：关于武术的拳法，武术的门派有哪些。例如拳法：太极拳八极拳南拳少林拳门派：少林、武当、峨眉、南拳导入法第七页，共24页。第七页，共24页。教学过程依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。一准备部分：课堂常规采用游戏、徒手操等方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性第八页，共24页。第八页，共24页。游戏:斗智游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米.（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拔、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。游戏规则：（1）对抗时，只许用掌。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。设计意图:活跃学习气氛，提高学习兴趣，发展腿部力量，培养机智灵敏性。第九页，共24页。第九页，共24页。五步拳图解第十页，共24页。第十页，共24页。运动参与体现阶段复习基本手型(掌、拳、勾手),步型(马步、弓步、歇步、仆步、虚步)

五步拳学习

准备姿势(并步同时抱拳于腰间)一.搂手弓步冲拳易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直,重心未在两脚之间,膝盖超过脚尖.第十一页，共24页。第十一页，共24页。二.弹踢冲拳易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿.

第十二页，共24页。第十二页，共24页。三.马步架打易犯错误:马步没有收跨,外八字,膝盖超过脚尖.第十三页，共24页。第十三页，共24页。四.插步盖掌易犯错误：左脚没有后插一步，右掌只盖到头顶。

第十四页，共24页。第十四页，共24页。五.歇步冲拳易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳

第十五页，共24页。第十五页，共24页。五.歇步冲拳易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳

第十六页，共24页。第十六页，共24页。六.提膝穿掌易犯错误:左腿没有充分提膝，右掌没有从左手背上穿出。

第十七页，共24页。第十七页，共24页。七.仆步穿掌易犯错误：左脚没有伸直，脚底容易翻起，臀部没有坐在右腿脚跟上。两手没有在同一条直线上.第十八页，共24页。第十八页，共24页。八.虚步挑掌易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。收势(并步抱拳于腰间,目视右方第十九页，共24页。第十九页，共24页。武术基本功初学套路《五步拳》

视屏规范教程视频演示第二十页，共24页。第二十页，共24页。巩固提高阶段集体练习分组练习(分四组,每组选出一个小组长,每组队员在组长代领下一起交流,讨论,一起发现错误动作并纠正,分析整个套路的快慢节奏环节,各组表扬完之后,教师要作出相应的评价,学生也要自评,互评.)第二十一页，共24页。第二十一页，共24页。放松调整阶段放松练习(学生自由放松)整理小结教师布置作业及要求师生再见第二十二页，共24页。第二十二页，共24页。学生身心状况预测心理状况预计：在教师的引导下积极参与，并且认真学习，使每个同学都能体会到自信