跆拳道横踢和散打鞭腿

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[摘要]为充分察觉和发挥实战搏击中腿法的威力作用，提高腿法在实战搏击中得到充分应用供给依据，针对平职学院武术专选课的片面学生举行问卷调查、采访，并综合利用了文献资料法、数理统计法、综合分析法，对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点比较分析，从中找出一些跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之根本动作要领的识别与联系，及其在实战中的识别与联系，并找到两者的结合点，以便为以后的教学或训练供给学识参考与聪慧启迪，为竞技跆拳道和散打的技术创新付出自己的聪慧和气力。

[关键词]横踢；鞭腿；研究；创新

1前言

在徒手搏击实战中，跆拳道和散打都是对比实用有威力的运动。对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之根本动作要领的识别与联系，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的识别与联系作出分析与研究，以便更好地找到跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的识别与联系，更好地为跆拳道和散打等武术搏击运动供给理论依据，找到两者的结合点，为充分察觉实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到应用供给依据，为提高运鼓动的劳绩付出自己的聪慧和气力，为竞技跆拳道运动和散打运动作出自己应有的付出。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象：平职学院武术专选课的片面学生2.2研究方法：

2.2.1文献资料法：在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的特点，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之根本动作要领，以及跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的识别与联系等方面的资料，举行参考和分析。

2.2.2问卷调查法：平职学院武术专选课的片面学生举行问卷调查得出横踢技术和鞭腿技术的一些处境。

2.2.3数理统计法：通过对平职学院武术专选课的片面学生在通级赛中的54名运鼓动比赛处境举行查看，记录相关技术的运用，举行数理统计。2.2.4综合分析法：对收集的有关跆拳道横踢技术方面的资料和散打鞭腿方面的资料举行综合分析整理，得出两者的识别与联系。

3研究结果分析与议论

3.1横踢和鞭腿动作要领对比分析

跆拳道的技术动作以腿法为主，横踢是实战比赛中得分的主要腿法之一，而散打那么拳法和腿法并用，在实战比赛中鞭腿也是很重要的一种腿法，通过查阅跆拳道技术体系布局和散打技术体系布局等方面的有关资料，总结出跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之根本动作要领的识别与联系。

3.2横踢和鞭腿击打目标时的特点对比分析

两者即相互识别又相互联系，一致之处在于都是曲线腿法，都是用脚的背部击打，击打的部位根本一致，都具备相当大的渗透力和杀伤力；另外，击打时的气力、速度等，这是跆拳道横踢和散打鞭腿的共同特点。不同之处在于跆拳道横踢讲求击打技巧的切实性与击打前隐秘性，而散打鞭腿那么提防杀伤力与威慑力。

3.3横踢和鞭腿在实战中的特点对比分析

横踢的运用是实战比赛的主要腿法之一，由于横踢是左右方向的运动，较之后踢等腿法轻易得分。散打鞭腿那么不同，由于散打在比赛中拳法、腿法和摔法并用，讲求的是综合运用，所以在比赛中散打鞭腿的生动性与实用性低于跆拳道横踢技术。

3.4横踢和鞭腿在训练时应留神的几个问题

3.4.1训练时要紧紧围绕两者的根本动作要领，并按照击打目标时的特点和实战比赛中的特点制定训练筹划。

3.4.2把握好身体素质训练与心理素质训练之间的关系。

3.4.3教练员、运鼓动要学习和掌管判罚标准、得分标准等竞赛规矩。

3.4.4运鼓动的整体实力表现在大量方面，如进击、防守反攻等战技的精确把握，适合的心理慌张状态，利用规矩和裁判尺度的限度，实施有利于自己的技术战术等。

3.5横踢和鞭腿技战术及其训练方法的掌管

3.5.1横踢和散打技战术分析

3.5.1.1在跆拳道和散打实战比赛中当对方攻防动作不纯熟、防守不当、体力不支、回响速度、动作速度、位移速度较慢或距离适当时，易使用横踢或鞭腿直接式进击战术得分。

3.5．1.2在跆拳道和散打实战比赛中当对方身体素质弱或技术不全面或耐力与心理素质不好时，易使用横踢或鞭腿压迫式强攻战术强攻得分。

3.5.1.3在跆拳道或散打实战比赛中，当对手的战术不够生动时，可先用假动作引诱式进击战术调动对方，趁对方进击横踢时使用横踢或鞭腿反攻得分。

3.5.1.4在跆拳道或散打实战比赛中，当对手的体力与耐力缺乏，可采用体力战术。

3.5.2横踢和鞭腿训练方法

原地模范动作练习、假设性空击练习、假人模拟练习、移动目标练习、护具打点练习、打靶练习、半接触式攻防练习、实战练习。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1要真正理解散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术，找到训练比赛时的气力、速度、灵敏等感觉和节奏，务必学习和掌管不同的比赛规矩,分别巩固两者的专业性训练和辅佐性练习的强度，找出两者的本质联系。

4.1.2散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢那么是直线与弧线交织在一起。假设是用右腿，两者都需要把重心转移至左腿，都是用脚面击打目标。另外，跆拳道着力点在大腿，散打那么在小腿，击打时散打膝盖需要内扣，力达小腿。

4.1.3散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术在击打时的气力、速度等根本一致。不同之处在于跆拳道横踢的气力与其两腿的协调性与柔韧性以及整个身体的生动性紧密相关，散打那么提防单腿的杀伤力与威慑力。

4.2建议

4.2.1加强对散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练和竞赛规矩的学习、理解和掌管，对比它们的识别和联系，加大散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术训练的力度，增加比赛才能。

4.2.2用全面和进展变化的观点对付散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的本质关系，找到两者的结合点,在训练中围绕连续攻击的才能，攻防一体化的技战术特点，巩固运鼓动使用动作不断变化的才能。

4.2.3要力求突破与创新。创新需要创造力，创造力是标新立异，改造和研发的才能，是智力、年龄、创造