减肥服务方案设计

/活动服务方案小组支配书书目活动背景活动理论小组成员的职责活动必要性（问题案例）活动内容预料困难以及解决方法评估方法小组支配书小组名称：减起来！——给压力减个肥！活动背景

青少年是国家的希望，在社会日益发展的当代，“熟人社会”成为普遍特征，人和人之间的社会互动关系相对亲密，社会联系相对紧密，但社会资源相对短缺，文化氛围淡薄，青少年在成长过程中遇到的问题主要以自我认知、表达和沟通、心情管理、性格培育、角色定位、两性关系等方面为主，这些对于青少年健康人格品质的塑造影响重大。针对人群：青少年学生

人群需求：现在青少年学习压力过大，休息时间过少，身心健康堪忧。为了缓解青少的压力，营造一个健康主动向上的氛围，我们举办一个活动，关注青少年的心理健康教化

活动场所：学校活动室或教室活动意义：

通过小组工作的方式介入，和孩子们建立关系，通过青少年之间的互动培育孩子们正确的价值观念，增加关系网络，塑造健康的性格特征，促进孩青少年们的健康成长。活动目的：1、通过服务方案活动，增加青少年之间互动和谐的关系；

2、青少年的课余生活得到丰富，保证德智体美劳全面发展。二、活动理论

1、镜中自我理论

人的行为很大程度上取决于对自我的相识，而这种相识主要是通过和他人的社会互动形成的，他人对自己的评价、看法等等，是反映自我的一面“镜子”，个人通过这面“镜子”相识和把握自己。因此，人的自我是通过和他人的相互作用形成的。在小组活动过程中是一个通过互动而存在发展的有机体，在嬉戏中我们对他人眼中自己形象的想象，对他人关于这一形象评价的想象以及某种某种自我感觉，构成了我们的自我相识。相互相识的嬉戏从他人的口中了解自己，也构成了成员之间的互动。通过他人对我们的评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。相互相识嬉戏让我们通过他人这面镜子发觉了我们的自我。

2、系统理论

指出小组是一个有很多相互依靠的成员的社会系统，这些成员是小组系统的一部分，在不断改变的社会环境中，这个小组系统作为一个有机整体运行时，试图保持肯定的秩序和平衡。小组成员在这个系统中相互影响，相互作用。小组是一个整体，每一个组员的确定都会影响到整个小组活动。信息接力棒嬉戏使每个组员都能意识到他自身的叙述给下一位或者整个嬉戏带来的影响，这就使小组成员在嬉戏过程中增加了凝合力，小组成员每个个体的叙述相互影响，大家有着共同的目标。小组的胜利有赖于小组成员相互适应或相互协作的程度，他们适应环境的实力，他们维持小组的凝合力，他们对小组目标的认同和实现这个目标的信念。

3、人际互动理论

人际互动就是人际相互作用。人的相互作用可能是信息、情感、等心里因素的沟通，也可能是行为动作的沟通。鸡杀马嬉戏让成员之间通过语言和动作行为形成彼此之间的沟通，成员之间彼此熟识，增加了彼此之间的良好关系。在嬉戏互动过程中，人的沟通也渐渐形成。三、小组成员的职责：

小组组长

作为小组组长首先要对自己有清晰的相识，澄清自己的价值观，这对带领小组前进的方向有很重要作用。其次，组长在小组进行的过程中要主动投入并参和，而不是以一个领导者的姿态自居。再次，必要时刻，小组组长要做典范，引导组员进行活动。最终，我个人认为一个合格的小组组长还应当保持敏锐的觉察力，对场上组员的心情做刚好的处理，帮助组员澄清价值观。

小组组员

小组工作的顺当进行离不开小组组员的支持。在工作实践过程中，我们渐渐认同并接纳了这样一个理念“小组是大家的”，因此，小组组员假如能在小组过程中主动参和，履行以下职责，那么该小组会很充溢小组动力，最终更助于问题的解决。

第一，小组组员间应当坦诚相待，开诚布公地讲出他们真实的想法和参与小组所带有的期盼，不要有恶意的隐瞒，同时作为小组成员肯定要替其他组员的隐私保密。

其次，小组组员应主动关注小组，情愿在组内共享自己的阅历，以促使小组中产生主动的氛围，让每位小组成员都能有所收获，这正好符合小组的功能中的利他主义。

第三，小组组员应当对小组怀有希望和信念，以他们主动地参和来促进小组的发展。

第四，当小组中出现一些带有哀痛心情的组员时，其他小组组员中应当主动去关怀该组员，而不是冷漠无视；当小组中出现敌视的小组的组员时，其他小组成员不要群起而攻之，这样很简单将敌视小组的成员孤立起来，造成该组员中途退出小组，最好的做法是先省察自己是否也有过相同的心情，然后协作组长的引导，一起帮敌视小组的成员省察他的行为方式，帮他理清这种敌视心情背后的真实情境和意图。活动必要性（问题案例）案例一：（青少年压力大“异食癖”）

正读初二的女孩小颖近来感到肚子发胀，食欲不良，妈妈给她买了增加胃动力的药也没有好转，到医院检查才发觉她隐藏两年的“小隐私”——背着父母吃头发。

小颖近日总感觉胀气，饭量也很小。起初妈妈以为她是消化不良，可服药后也不见好转。于是妈妈带她去省人民医院胃肠外科就诊。经胃镜检查发觉，小颖的胃里有个黑乎乎的椭圆状物体；细一查看，胃里竟然满满都是头发丝，把小颖的胃撑到四倍大。由于数量多，无法在胃镜下干脆取出，不得不经手术治疗。该院胃肠外二科朱旭医生在术后查房时询问得知，小颖背着爸妈吃头发已有两年。

朱旭说，之前他也接诊过精神压力导致“异食癖”的患者。小颖父母这才回忆起来，自从上了初中以后，父母对她的期望值越来越高，给她报了几个补课班，但小颖的成果排名却一路下滑，优越感远不如前。几个月后，小颖放学回家就呆在房里不愿出来，变得不爱沟通。为何孩子会有吞食异物的“癖好”？该院精神科副主任王惠玲说，12岁到18岁是发育时期，因激素分泌影响，孩子内心会变得敏感，是出现精神问题的高发年龄，常出现啃指甲、拔头发等异样行为。她建议，孩子在这个年龄段，家长应成为能和他们同等沟通的知心挚友，而不应成为向他们一味施压的对立面。案例二：（青少年压力大自杀）4日,本报报道了两个“90”后疑因消极厌世，从外地相约来济烧炭自杀的事务。人的生命只有一次，对任何人来说都是无比珍贵的。而青少年中为什么会出现厌世轻生？他们为什么漠视生命？如何预防青少年自杀事务不再发生？14日，围绕这个话题记者进行了采访。

青少年厌世轻生事务频发

青少年厌世、自杀的报道时常见诸报端，让人骇人动目。最近发生的事例也并不少见：

2014年12月，18岁女孩丁双琴疑在古镇镇街头遭受诈骗后留下遗书离家出走，后自杀身亡。

2014年12月20日下午，成都一位20多岁的女子从春熙路北口人行天桥跳下，坠落到总府路主道上,当场身亡。

2014年12月24日晚，西南政法高校才子聂兆威在网上留诗一首：“平生终负气,一死谢仇讎。怜我生父母，白发送黑头……”后在校外自杀身亡。

“在我接触到的青少年患者中，大多因为学习压力大、求职受挫、情感问题和父母沟通不当等缘由造成心理问题。”济南心理卫生协会秘书长、副会长张洪涛说道。

张洪涛接触的产生轻生心情的患者中最小的只有11岁，是一名五年级的学生，其妈妈对他的要求特别严厉，不让他玩耍，不给他任何消遣时间，该学生不堪重负欲实行跳楼行为，爽性被家长拦下。

也有很多青年人，因为求职屡屡受挫，觉得生命已经失去意义。2015年年初，有一位女性患者，她在医疗系统上班，和单位同事的人际关系不太融洽。单位领导找她谈话，她便产生了厌世心情。

自杀已成我国青少年头号死因

“在工作过程中，遇到了很多青少年产生了不同程度的心理疾病，其中一半实行过轻生等极端行为，一半在实行轻生行为前受到了家长的关注。即使是这些受到家长关注没有产生极端后果的孩子，也不同程度地患上了心理疾病，须要心理干预专家进行心理疏导。”张洪涛介绍。

有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丢失生命，自杀成为青少年人群的头号死因。

统计数据显示，中国18-34岁人群死亡案例中，自杀是其中最大的死因，超过了车祸、疾病等。自杀人数是他杀人数的7倍以上。即使算上成年人，在中国全部死亡人群中，自杀也是第五大死因。

在国内，很多自杀者并没有精神疾病，其自杀是在遇到剧烈人际关系冲突之后快速出现的冲动行为。60%的中国自杀死亡者患有精神疾病，而在国际上这一数字超过90%。相当多的中国自杀者是在醒悟状态下做出的确定。

为何舍弃自己年轻的生命？

有关探讨显示，学生自杀大都和不能承受学习压力相关。2014年5月，21世纪教化探讨院、社会科学文献出版社联合发布的2014年教化蓝皮书《中国教化发展报告(2014)》，搜集了2013年发生的79例中小学生自杀案例,其中57例报道了明确自杀缘由的案例显示，“成果下滑或不志向”“老师行为失当”“作业没完成”“家长期望值过高”“被家长指责”等是导致学生自杀的主要缘由。据此,该蓝皮书认为，中小学生自杀的根本缘由在于高度应试的教化制度。

济南市精神卫生中心心理询问中心主任朱君指出，现在的青少年多为独生子女，特性显明，但承受挫折的实力较差。而在求学和职场上，会遇到各种压力，在人际交往中也简单出现各种问题。假如不能刚好有效的疏导，就会产生心情问题。严峻的患上抑郁症，甚至轻生。

“青少年自杀的缘由很困难，和其自身的性格缺陷和心理健康有着亲密的关联。但也因为家庭缺乏对孩子深层次的沟通和关切，学校和社会忽视对青少年自主实力的培育。有时在几个因素的叠加、不断强化中,最终导致青少年心理问题产生。”济南市清源心理询问中心主任秦艳鸿介绍。

补好“挫折教化”“生命教化”两堂课

每一起学生自杀事务，无不令人扼腕叹息。心理专家指出,面对一个个年轻生命的消逝，亟待补足“挫折教化”和“生命教化”的短板。

张洪涛呼吁各位家长，要从小关注孩子的心智教化和心身健康。心理学上有一种观点:孩子的问题都是家长培育出来的问题。家长一味追求孩子的学习成果,或者过分宠爱孩子，都不是正确的教化方式,会诱发孩子成长中的一系列问题。家长应当进行反思，不断学习应当如何进行教化，关注孩子每一阶段的成长。

秦艳鸿认为，现代社会竞争激烈，难免会遇到挫折。家长不应当对青少年有过度的爱护,而是让他们通过自身实践，培育自主解决问题的实力、反抗挫折的实力,塑造坚韧的品行。也应当让他们找到生活的乐趣和意义，追求自己喜爱的事物，实现个人价值。

所以，加强青少年的生命教化也特别必要。甘肃省精神卫生中心首席专家何蕊芳在接受媒体采访时说，国外一般在初中就开设生命教化课程，引导学生树立珍惜生命、酷爱生活的理念。我国一些学校虽然开设了心理健康教化课，但比较肤浅，而且在应试教化的大环境中，也不受到重视

案例三：（视频）五、活动内容活动一：心心相印活动时间活动目标活动内容备注10分钟热场，促进组员沟通，增进感情嬉戏名称：心心相印，我来比你来猜（可以是具有可表演性的成语或词语）参与人员：两人一组，组成多个小组。嬉戏规则：嬉戏起先表演的一组两人先要面对面（一人表演，一人为揣测者），主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演者做动作给揣测者看，揣测者者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。假如都完成任务那么由用时间最长的接受惩处，表演节目。（留意：动作者可以用语言来说明，但不能说出动作中的字）（左右犯难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有）事先打算好的纸和笔活动二：过七令活动时间活动目标活动内容备注15分钟当一个人心理惊慌就会出错，以过七令这个嬉戏达到提升组员留意力的作用多人参与由1数到99报数，但又人数到7或7的倍数时，不许报数，要说“过”，下一个跳过7或7的倍数接着报数淘汰出来的赐予适当出惩罚，获胜者赐予适当嘉奖。活动三：仍糖果活动时间活动目标活动内容备注15-20分钟共享组员压力经验的同时，使成员间加深了解，形成互助，增加组员的抗压实力仍糖果：大家坐成一圈，给每个人十颗左右糖果。其中一个人起先活动，他必需将一件事，或遇到的一个压力并胜利解决的阅历。其他的人只要没做过同样的事的必需丢掉一颗糖果给那个人。持续轮番下去。全部轮完后，就可以吃糖果了。六、预料困难和解决方法

困难1:初次进行小组时，组员拘谨，不愿过多坦露自己，甚至场上出现多次的缄默社会工作者应当怎么办？

解决方法：在小组正式起先前进行三次聚会，以增加组员间的亲密感。此外作为工作者，我还应当了解每位组员的基本状况和性格特征，对那些天生缄默寡言者，应当引导激励他们发言，对那些有顾虑的组员可以进行私下接触，了解真正的缘由。

困难2：随着小组的发展，可能会触发个别组员的损害情节？作为工作者这时应当如何处理？

解决方法：作为组长，我个人认为精确把握场上组员的心情很重要，当小组在进行过程中触动到某些组员的创伤时，不要选择回避问题，而是应当抓住契机，运用共感和情感反应的技巧，让该组员知道他正在被倾听和了解。然后带领该组员进行探析，帮助其澄清心情背后隐藏的那些令他们担心的情形。

困难3：小组成员对小组活动的参和主动性不高，作为组长应当怎么办？

解决方法：作为组长应当发觉并培育组员对节目的爱好；让组员参和节目的设计，并激励组员支配和领导小组的活动节目。

困难4:

在小组中期，组员可能会因为不信任小组或不满足小组对自己问题的解决，可能会出现坚持退组现象，如何处理？

解决方法：首先，根据当事人自决的原则，组员是有权确定中途退组的。因此，一旦组员确定要退组时，要敬重组员的权利，任何强求性措施，都会对该组员带来压力和负担。但是，我有责任和该组员一起分析退组可能会给他/她带来的负面影响，以及可能要担当的责任。其次，组员在退出小组后，要给其他组员留出时间来处理离组给自己