2善于调控情绪-公开课精

第六课做情绪的主人第二框第六课做情绪的主人第二框L学习目标、了解青春期的情绪特点,认识到情绪对个人行为和生活的重要性，增强自我调控情绪的能力・2、做情绪的主人，学会合理宣泄不良情绪.（重点）■3、认识到情绪不仅仅是个人的事，喜怒哀乐不忘关心他人。（难点）

.asm讨论:老奶奶的故事给我们什么启示？.al二■七-老奶奶忧愁:老奶奶乐呵呵工.asm讨论:老奶奶的故事给我们什么启示？.al二■七-老奶奶忧愁:老奶奶乐呵呵工雨天 大儿子的雨伞由雁在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪口"晴天 大儿子的雨伞店

情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.——所以，情绪是可以调适的。情境r李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员.一天中午，他正在出板报，彳艮多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲.这时，小刚过来，对板报提出了一些批评,李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地说：“你行，我不干了，”说完就走了，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里.想一想，议一议■李伟的情绪有哪些变化？美滋滋 不高兴 扔下粉笔，走了17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的，母亲吴凤仙工资不高，就帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书，徐力考进了学校的重点班，吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班组前10名.重压之下的徐力感到母亲对自己管得太看，而且母亲提出的目标无法实现,深感委屈和压抑.1月17日中午，徐力放学回家吃过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀害.青少年的情绪特点（本课要点）青少年情绪丰富而强烈，起伏变化很大，不稳定，而且很容易冲动口不良情绪的影响①影响精神状态，干扰学习和生活②影响同学间的团结友爱③影响身体健康④违反学校纪律，触犯法律3良限

为什么青少年的情绪需要调控?为什么青少年的情绪需要调控?・青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情.所以，情绪需要调控.对我们情绪多变的青少年来说，更应如此.怎样克服不良情绪,保持良好的情绪状态？调节情绪的方法（重点）1、注意转移法2、合理发泄法3、理智控制法先阅读P66-P67页相关链接，提出你所不理解的方法，小组讨论。贝多芬『在27岁时就开始初发听力障碍J\开始是左耳，后来右耳也患疾。随后他的听力逐步裒退，52岁时已无法从事涉奏和指挥，那时他全音「口情绪升华法耳曾对这位天才的音乐家是个致命的打击，因此，他曾经产生过自杀的念头口然而，他那钢铁般的意志终于改变了他的人生观,他说：“我要扼住命运的咽喉，决不许它毁灭我所以，在他听力衰退的22年里,曾使用了各式各样的匚具来梢助他的听力，包括一些喇叭形的助听器。然而这类助听带对F辨别声音的能力并没有太大的帮助1因此，他就自己设计了一些有一条额带可以固定在头部部喇叭形助听器。行时他还使用一支木质的鼓槌，一端咬在上卜牙缝之间，另一端则附在钢琴上，这样声音的振动可以沿着鼓槌而到牙齿再传经头骨入

情绪升华法问题接力棒有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说；“我的腿受过伤，一长一短，问题接力棒有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说；“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何痛子'，我回答:是口匚，工工辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也二二二.二二二二二，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多.”自我解嘲法第一位同学回答完问题后，指定下一组的一位同学回答下一个问题，以此类推白你知道“塞翁失马”的故事吗？请问塞翁用的是何种情绪调节法？塞翁用的是理智控制法中的自我安慰——改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题Q当与同学发生矛盾，你会…当我不开心时，你会…当遇到困难时，你会…的表现最好!探讨:接力结束,:忖戚打华材料1：练习册P47页材料2：教材P68材料L4学和西沙战士的情绪表达合迷吗？2.情绪的表达是否只是自己的事.为什么？不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。2.情绪的表达是否只是自己的事，为什么？•人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。同学、朋友间应懂得分享快乐，分担忧愁。喜怒哀乐，不忘关心他人。喜怒哀乐不忘关心他人（难点）1、