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本文格式为Word版，下载可任意编辑——牛肉做法3种及食用禁忌牛肉做法3种及食用禁忌牛肉的各种做法吃牛肉的禁忌

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，下面，我给大家推举好吃的牛肉做法，梦想大家热爱!

番茄酿马蹄牛肉的做法

材料

番茄3个，牛肉150，马蹄80克，姜1块，盐1匙，鸡精，胡椒粉，橄榄油，料酒，嫩肉粉适量，鸡蛋1个

做法

1、将牛肉剁成泥，参与嫩肉粉、料酒、姜、盐、鸡精、胡椒粉拌匀。

2、马蹄切成小沫，参与牛肉馅中搅匀。

3、用工具将番茄加工成花型，挖空，酿入馅料。

4、装盘进微波炉30分钟蒸熟。

小诀窍

1、馅料要少填点，不然蒸熟牛肉的时候番茄就太熟了，不轻易保持美丽的外形!

2、选适合的工具可以事半功倍。

洋葱西红柿牛肉汤的做法

材料

牛肉(牛腩也可)半斤1斤、黄洋葱1个、西红柿2个、胡萝卜1根、蒜头、(土豆、圆白菜酌情可不加)、盐。

做法

1、牛肉切指甲盖大小，泡5小时以上出血水.

2、洋葱、西红柿、胡萝卜切小丁，蒜拍碎(土豆切小块、圆白菜手撕)

3、牛肉凉水入锅炖煮1小时，至烂(热水入锅难煮烂)

4、之后参与西红柿、洋葱丁、蒜末、盐(土豆圆白菜酌情)

5、中火炖煮20-30分钟即可。

小诀窍

1、从西红柿牛腩和罗宋汤演绎创新而来，简朴快捷、技术要求低，不用调味料。

2、洋葱和西红柿必不成少，可酌情参与小土豆块、胡萝卜、圆白菜、芹菜。

3、牛肉可先炝锅炒一下，味道更厚重。

4、假设热爱浓汤，结果可以勾点芡。

5、结果放菜时放盐。

白切牛肉的做法

原料：牛腱子肉600克

调料：白酱油25克、红辣椒丝20克、味精1克、香菜段5克、香油25克、蒜蓉10克、精盐1克、葱段10克、姜块5克、八角2枚、黄酒10克

做法：

1、将牛腱子肉洗净，漂去血水，用沸水烫次，放锅中，加清水吞噬，置旺火上烧沸，撇去浮沫，加黄酒、八角、姜块(拍松)、葱段、精盐，盖严盖，移至小火上煮至酥烂，以筷子可以戳穿为好，端下锅晾凉，取出牛肉

2、将牛肉切成薄片，整齐地排在平盘中，将白酱油、味精、香油同放碗中调匀，浇在牛肉片上，撒上香菜段、红辣椒丝、蒜蓉，即可上桌

牛肉的食用禁忌

1、不成以和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，轻易引起面赤身热，疮疖恶化。

2、牛肉不成以烤

牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。

3、牛肉的搭配禁忌

牛肉和红糖一起食用会引起胀气;

牛肉和盐菜一起食用会中毒;

牛肉和鲶鱼一起食用会中毒;

牛肉和田螺一起食用会中毒;

牛肉和豆酱一起吃会伤五脏;

牛

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