我们应该如何解决焦虑、抑郁、迷茫人生感悟_第1页
我们应该如何解决焦虑、抑郁、迷茫人生感悟_第2页
我们应该如何解决焦虑、抑郁、迷茫人生感悟_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

我们应该如何解决焦虑、抑郁、迷茫_人生感悟

精心整理那么我们应该怎么去解决这个问题呢，接下来就请大家随小编一起来看一下这篇文章说的是什么吧。我的回答是：睡觉、看书、看电影所以，我基本算是电影院的常客。不过最近有一个烦恼，可能是因为我看电影太多，导致现在感觉无论什么电影基本都是那些套路。这个兴趣可能即将消失，默哀三秒钟吧。睡觉，我想应该是绝大多数人都喜欢的事情。睡多了，会失眠。睡觉也会比较浪费时间。但是在极度焦虑，无聊的时候，睡觉是最好的办法。因为在你极度焦虑、无聊的时候，没有心思做任何事情。看书，这一项可能对于已经步入社会的成年人来说是最困难的一件事情。很多人在毕业以后一年连一本书都读不完。为什么呢？因为浮躁，心不静。前两年虽然已经工作但我也很爱读书，近两年因为工作和生活中一些琐碎的烦恼，把书搁置了。再次拿起书的时候几乎是一页没读完就抱着手机玩了一天或者抱着书睡着了。一直关注我的听众知道，前阵子我有点抑郁。精心整理精心整理来源网络，仅供分享学习PAGE2/3其实很多情绪是需要自己消化，走出来，无论你像祥林嫂一样向多少人倾诉，无论别人怎么开导你，都是治标不治本。抑郁、失恋、焦虑、迷茫等等这些情绪，存在于体内，会让你有一种生不如死的感觉下面跟大家分享，我是如何做到让自己静下心来去认真看书。初期，每天下班以后都去书店溜达，哪怕不看书，也要去里边转一圈。遇到感兴趣或者封面好看的书顺手翻两页。那种力量给你带来一丝快乐，勇敢，自信。第二阶段：买一些你感兴趣的书，不要随波逐流买各大书店的排行榜书籍。切记，买你喜欢的，感兴趣的类型。排行榜的书并不一定是你喜欢的。我在这个阶段买的是小说，言情的、励志的、悬疑的。总之能够吸引我看下去的书。订制一个计划，每天看多少页，一定要坚持每天完成，无论多晚，无论多累。不要给自己找借口，看完再睡觉。原来，我已经摆脱靠小说来看书，我可以真正的做到静下心来看书。就在此时，回忆看书这几个月的自己，开始不钻牛角尖，脸上的笑容多了，笑声也多了不再去计较那些根本不值得计较的事情好像抑郁根本没有来过，坏情绪就这样悄悄的走了。从ft顶跌入谷底，很快，从谷底爬向ft顶很难，难得不是ft顶很高而是我们看到高高的ft是我们觉得自己不行，退缩的心理暗示。其实，只要你跨出了第一步，前方就是一片光明。看书，是一种万能的解药，不仅可以让你从阴霾中走出来，还会让你变成更好的自己。不要再为自己找退缩的借口。相信我，也相信你自己。咬咬牙，勇敢的把脚迈出去，踏出艰难的第一步，迎接你的，必然会是光芒万丈。最后推荐几本书给大家《书都

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论