福大大学二年级第二学期篮球选项课实践教案

大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第1次课，时间教师课的任务:1、复习篮球的基本技术与基础进攻战术配合2、学习原地持球突破和进攻前的假动作技术，复习四种变向运球3、加强体能恢复4、教学比赛部分教学内容组织教法开始部分1体育委员集合整队、点名2师生问好!3教师宣布本次课主要教学内容、任务4．安排见习生组织：****************************************************△要求：快、静、齐。5分钟准备部分篮球场慢跑三圈，由教师带跑手操场4*8拍手腕、踝关节运动肩绕环踢腿运动腰部运动弓步压腿仆步压腿俯背运动跳跃运动一、组织队形：学生面向老师，成两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队、集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练10分钟基本部分篮球1．熟悉球性练习（15分钟）头，腰，踝的球绕环练习4*8=6\*GB2⑹背后运球4*8转身运球4*8=7\*GB2⑺胯下绕八字练习4*8厡地前后左右运球练习4*8=8\*GB2⑻运球过障碍物练习胯跨下运球4*8=9\*GB2⑼运球对抗练习运球急停急起2．一对一，二对一对抗练习（20分钟）=1\*GB3①一对一：每二人一组，一个进攻，一个防守，进行全场的一攻一守练习，各组拉开间距，前一组过中线，下一组再出发。每组4趟全场往返=2\*GB3②二对一对抗练习：以前一练习的各组为主，分成两大部分，进行全场的二攻一练习每组10次3．学习原地持球突破和进攻前的假动作技术。（15分钟）4．教学比赛：以半场对抗练习为主（20分钟）1．学生面向老师，成两列横队，集中注意听老师讲解。一对一对抗练习要求：变向加速，抬头目视前20ˊ学习原地持球突破结束部分教师集合、整队、点名，放松活动教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求，师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第2次课，时间教师课的任务：1、学习传切配合，基本掌握这种基本战术配合。2介绍如何打全场比赛，教学比赛3。培养学生勇敢,顽强,果断等意志品质部分内容组织教法开始部分体育委员集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。****************************************************△要求：快、静、齐。5分钟准备部分绕球场慢跑二圈，由教师带跑徒手操场4*8拍手腕、踝关节运动肩绕环踢腿运动腰部运动弓步压腿仆步压腿俯背运动跳跃运动游戏：追拍。一人跑，一人追，他快跑，你快追，要想换人快追用手拍，拍到后，你归队，他反追，一追一跑别怕累组织队形：学生面向老师，成各两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队、集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练10分钟基本部分一、传切配合的概念：传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单战术配合。二、传切配合方法：30分钟（1）一传一切配合（2）空切配合三、教学比赛（20分钟）四、身体训练（20分钟）四线折返跑立卧撑20次×3组蛙跳15米×3组仰卧起坐40次×3组一、教师讲解战术概念、示范战术方法。二、组织学生练习。三、练习方法。（1）练习一：切中练习。方法：（如下图所示）要求：队员切入时，先做摆脱，然后转体压肩，弧线跑动切如。（2）练习二：背切练习。要求：当防守者偏向有球一侧进行防守时或者防守者不看他负责防守的队员转头去看球时背切。1、教学比赛中重点练习掩护配合。2、教学分组：全队分为三组，每组五人，两组进行教学比赛，一组担任临场裁判。3、教师负责比赛和裁判指导。1、教师统一口令，进行练习。2、组间休息1分钟。3、组织队形成一列横队。结束部分5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第3次课，时间教师课的任务：1．复习传切配合，进一步掌握传切配合基本进攻战术。2、通过学习掩护配合，能够基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。部分内容组织教法开始部分一．教师集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：5分钟学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。要求：快、静、齐。准备部分一、一般性准备活动：1、绕篮球场地慢跑。2、徒手体操（1）前后振臂（2）扩胸运动（3）正压腿、侧压腿（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动二、专项准备活动：1、小步跑2、高抬腿跑3、跨步跑4、侧身跑5、加速跑一．一般性准备活动由值日学生组织练习，培养学生的组织教学能力。要求：1、慢跑队形整齐，步伐一致。2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。3、领操学生声音洪亮，口令准确。三、专项准备活动由教师组织练习，结合专项特点进行身体活动，培养学生的专项基本素质。10分钟基本部分一、掩护配合的概念：掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用身体挡同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。二、掩护配合方法：（1）前掩护配合（2）后掩护配合（3）侧掩护配合三．教学比赛（15分钟）四．素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1．蛙跳2*10次2．推小车练习2*10米一、教师讲解战术概念、示范战术方法。二、组织学生练习。三、练习方法。（1）练习一：（15分钟）方法：（如下图所示）要求：掩护的姿势正确，距离适当。（2）练习二：（15分钟）方法：（如下图所示）要求：切入前要先做吸引对手的动作，掩护者到位时再切入，切入要突然、快速。（3）练习三：（15分钟）方法：给无球队员做掩护要求：掌握好配合时机。结束部分一．教师集合、整队、点名二．放松活动三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求四．师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第4次课，时间教师课的任务：1复习个人防守技术；2、学习抢篮板球技术3、力量、弹跳专项练习4、介绍队员的跑位及打法，全场教学比赛结合裁判员的培训部分内容组织教法开始部分一．教师集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。****************************************************△要求：快、静、齐。5分钟准备部分一．球场慢跑二圈，由教师带跑。二．徒手操4*8拍手腕、踝关节运动肩绕环踢腿运动腰部运动弓步压腿仆步压腿俯背运动跳跃运动游戏：网中人。要求：指定2-3人连成网；网不能松开；被网住的人加入网中，使网的面积增大；只到网住所有的人，游戏结束组织队形：学生面向老师，成各两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队、集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练15分钟基本部分一．学习个人防守技术（15分钟）讲解示范并组织部分学生演练，包括持球队员或无球队员的防守演练。把学生分成两组，从中线处开始一攻一防上篮二、抢篮板球技术（30分钟）1、抢篮板球技术概述篮板球是获得控制球权的重要来源之一。进攻篮板球占优势不仅可以增加进攻次数和篮下直接得分的机会，而且还可以增强本队投篮的信心，同时还减少对方发动快攻的机会。防守篮板球占优势，不仅能为发动快攻创造有利条件而且还能对进攻队员投篮造成心理压力，因此，一个球队抢篮板球的能力，对争取比赛主动和比赛胜利都起着重要的怕用。抢篮板球的方法很多，但在技术动作上有共同的特点，都是由抢占位置、起跳动作、抢球动作和抢球后动作组成。2、抢篮板球技术动作结构抢占位置起跳动作抢球动作抢球后动作3、抢篮板球方法双手抢篮板球单手抢篮板球点拨球教学比赛：以半场比赛为主，体会持球队员和无球队员的防守三．教学比赛（20分钟）四．素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1．蛙跳2*10次2．推小车练习2*10米一攻一防上篮一、教师讲解、示范。二、组织学生统一练习。三、练习方法：1、起跳和空中抢球练习练习一：原地连续双脚起跳，单或双手触篮板或篮圈10－20次。练习二：前后转身、跨步连续起跳，单或双手触空中标记10－20次。练习三：自抛自抢，跳到最高点时用单手或双手抢球15－30次。练习四：两人一组，一人向篮板或篮圈抛球，另一队员开始面向持球人，然后转身跨步起跳用单手或双手抢球。数次后交换练习。2、抢占位置练习练习一：两人一组，面对面相距1米，进行摆脱防守，抢占位置练习。练习二：半场二对二，三对三的抢位练习结束部分一．教师集合、整队、点名二．放松活动三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求四．师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第5次课，时间教师课的任务：1．复习掩护配合、学习挤过、穿过、绕过配合，2通过复习掩护配合，能够进一步基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习挤过、穿过、饶过配合，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。部分内容组织教法开始部分一．教师集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。准备部分一．球场慢跑二圈，由教师带跑。二．徒手操4*8拍手腕、踝关节运动肩绕环踢腿运动腰部运动弓步压腿仆步压腿俯背运动跳跃运动三．专项准备活动：1、小步跑2、高抬腿跑3、跨步跑4、侧身跑5、加速跑游戏：网中人。要求：指定2-3人连成网；网不能松开；被网住的人加入网中，使网的面积增大；只到网住所有的人，游戏结束组织队形：学生面向老师，成各两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队、集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练15分钟基本部分一、复习掩护配合：（10分钟）（1）前掩护配合（2）后掩护配合二、挤过配合（10分钟）挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护队员临近自己时，要积极向前跨一步，贴近自己的防守对手，从掩护者前面挤过去，继续防守自己的防守对手。三、穿过配合（10分钟）穿过配合是破坏掩护配合，及时防住自己对手的一种配合方法。当进攻队员进行掩护时，防守去做掩护的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过，以便防住自己的对手。三．教学比赛（25分钟）四．素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1．蛙跳2*10次2．推小车练习2*10米一．复习要求：切入前要先做吸引对手的动作，掩护者到位时再切入，切入要突然、快速。挤过、穿过配合教师讲解战术概念、示范战术方法。组织学生练习。练习方法。1、挤过配合练习战术要求：防守掩护队员的同伴，要及时呼应，并配合行动，以备补防。2、穿过配合练习战术要求：防守掩护的队员要及时提醒同伴。穿过队员要及时穿过，并调整防守距离。结束部分一．教师集合、整队、点名二．放松活动三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求四．师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第6次课，时间教师课的任务：1．复习挤过、穿过、绕过配合，2学习快攻战术，基本掌握快攻战术配合方法，建立快攻战术概念。3、培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。部分内容组织教法开始部分一．教师集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。准备部分一．球场慢跑二圈，由教师带跑。二．徒手操4*8拍手腕、踝关节运动肩绕环踢腿运动腰部运动弓步压腿仆步压腿俯背运动跳跃运动三．专项准备活动：1、持球做各种绕环2、左右手抛接球3、前后抛接球4、原地高低运球5、原地运球前后推拉6、原地运球单手左右拨7、原地胯下“8”字运球组织队形：学生面向老师，成各两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练二、一般性准备活动由值日学生组织练习，培养学生的组织教学能力。要求：1、慢跑时队形整齐，步伐一致。2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。3、领操学生声音洪亮，口令准确。三、专项准备活动由教师组织练习，结合专项特点进行身体活动，培养学生的专项基本素质。基本部分一、复习防守基础配合（20分钟）1、挤过配合练习战术要求：防守掩护队员的同伴，要及时呼应，并配合行动。2、穿过配合练习战术要求：防守掩护的队员要及时提醒同伴。穿过队员要及时穿过。二、快攻（20分钟）1、快攻概述快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度最短的时间把球推进到前场，在对方尚未部署好防守之前造成人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种进攻战术。2、快攻的类型：快攻方法一般分为长传快攻、短传结合运球快攻、运球突破快攻三种类型。3、快攻结构：发动与接应阶段；推进阶段；结束阶段1、长传快攻战术要求：及时一传，前锋快下。三．教学比赛（20分钟）四．素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1．蛙跳2*10次2．推小车练习2*10米3、绕过配合练习战术要求：防守者要及时提醒同伴，并贴近自己的对手，绕过队员要及时调整位置、距离。4、交换防守练习战术要求：防守掩护者的队员要主动发出换人的信号，两防守队员要到位交换，及时换防。一、教师讲解、示范。二、组织学生统一练习。三、练习方法：2、短传结合运球快攻战术要求：及时一传，快速接应，迅速推进。3、快攻二攻一练习要求：快速传球，补传空。结束部分一．教师集合、整队、放松活动二．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求．师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第7次课，时间教师课的任务：1．学习“三对三”配合和半场人盯人防守战术，2基本掌握半场人盯人防守战术配合方法，建立半场人盯人防守战术的基本概念。3、培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。部分内容组织教法开始部分一．教师集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。（5分钟）准备部分一．球场慢跑二圈，由教师带跑。二．徒手操4*8拍（1）前后振臂（2）扩胸运动（3）正压腿、侧压腿（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动三．专项准备活动：1、持球做各种绕环2、左右手抛接球3、前后抛接球4、原地高低运球5、原地运球前后推拉6、原地运球单手左右拨7、原地胯下“8”字运球（15分钟）组织队形：学生面向老师，成各两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练二、一般性准备活动由值日学生组织练习，培养学生的组织教学能力。要求：1、慢跑时队形整齐，步伐一致。2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。3、领操学生声音洪亮，口令准确。三、专项准备活动由教师组织练习，结合专项特点进行身体活动，培养学生的专项基本素质。基本部分一、学习“三对三”（15分钟）（1）“三对三”配合二、半场人盯人防守战术（20分钟）1、半场人盯人防守战术的概念半场人盯人防守战术，是由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队防守战术。2、分类及作用：半场人盯人防守战术按运用时防守的范围，分为半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守。半场缩小人盯人防守战术是一种加强内线防守的方法，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和防守篮板球，争取内线防守的主动权，组织篮板球快攻。半场扩大人盯人防守战术是一种扩大外围防守面的方法，这种防守方法的主动性强，容易形成抢断球快攻反击，主动加强比赛强度，破坏对方习惯打法，争取主动。三、半场人盯人防守的基本要求1、由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。2、对持球队员的防守要紧，持球队员距球篮越近防守越紧，以便控制对手投篮、传球和突破。3、对不持球队员的防守，应根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松。三．教学比赛（20分钟）四．素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1．蛙跳2*10次2．推小车练习2*10米练习一：方法：给无球队员做掩护（如下图所示）要求：掌握好配合时机。一、教师讲解、示范。二、练习方法。（如下图所示）5人一组，在半场内一组进攻，一组防守。进攻方根据教师的信号传球，但进攻队员不能移动换位。防守队员根据球的转移及时调整好防守位置。练习要求：防守队员根据半场缩小人盯人防守的基本要求，随球的移动迅速调整防守位置，做到球停人停，并保护篮下区域。结束部分一．教师集合、整队、放松活动二．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求．师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第8次课，时间教师课的任务：1、学习“区域联防及破”联防“战术2、学习整体攻、防战术配合；3、全场教学比赛，结合裁判实习。4对学生进行思想品德教育，培养勤学苦练精神部分内容组织教法开始部分一．教师集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生组织队形：学生面向老师，成四列横队，集中注意听老师讲解。（5分钟）准备部分一．球场慢跑二圈，由教师带跑。二．徒手操4*8拍（1）前后振臂（2）扩胸运动（3）正压腿、侧压腿（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动三．专项准备活动：1、持球做各种绕环2、左右手抛接球3、前后抛接球4、原地高低运球5、原地运球前后推拉6、原地运球单手左右拨7、原地胯下“8”字运球（15分钟）组织队形：学生面向老师，成各两列横队，集中注意听老师讲解。要求：1、整队集合迅速，队形整齐。2、学生听讲认真。3．动作熟练二、一般性准备活动由值日学生组织练习，培养学生的组织教学能力。要求：1、慢跑时队形整齐，步伐一致。2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。3、领操学生声音洪亮，口令准确。三、专项准备活动由教师组织练习，结合专项特点进行身体活动，培养学生的专项基本素质。基本部分一、区域联防训练（20分钟）1、区域联防的概念区域联防是由攻转守首，防守队员迅速退回后场，按每名队员分工防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并以一定的形式把每个防守区域的同伴有机地联系起来的全队防守战术。这种防守战术的特点是随球的转移而积极的移动和协防，位置区域分工明确，比较集中在限制区周围，因此，有利于内线防守、组织抢篮板球和发动快攻。常用的区域联防的形式有三种，“2—1—2联防”，“2—3联防”和“3—2联防”。2、“2－1－2”联防形式3、“2－1－2”联防的要求突前的两名队员应是机智灵活、快速、善于抢断球反击和组织快攻的队员。中间队员的补位意识要强、善于抢篮板球。两个前锋队员要技术全面，具有争夺篮板球和发动快攻的能力。4、区域联防的基本要求（1）、区域联防要根据队员的条件和技术特长，合理分配队员的防守区域，发挥队员在各自防区的作用。（2）、由进攻转入防守时，要积极阻止对方的攻势，有组织地快速退守和及早落位布阵防守。（3）、防守队员要协同一致，随球积极移动。（4）、当进攻队员采用穿插移动时，应根据其行动方向，进行跟防或接防，并迅速调整防守位置和队形。三．教学比赛（20分钟）四．素质练习：发展力量弹跳练习（10分钟）1．蛙跳2*10次2．推小车练习2*10米一、教师讲解战术概念、示范战术方法。二、组织学生练习练习一：方法：（如下图所示）要求：防守时应由距离球比较近的队员去防守，其它队员根据球的转移，做到人球兼顾。练习二：一对一攻守练习要求：防守队员移动快，做到人球兼顾。练习三：方法：（如下图所示）要求：快攻队员要保持纵深散开队形，快下队员要注意观察来球方向。结束部分一．教师集合、整队、放松活动二．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求．师生再见5ˊ小结器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第9次课，时间教师课的任务：1、讲解篮球裁判理论与实践，使学生初步掌握篮球裁判知识2、全场教学比赛和裁判实习3、对学生进行集体主义思想品德教育部分内容与教法时间开始部分一．体育委员集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生5ˊ准备部分一．绕篮球场跑三圈二．熟悉球性练习绕头，腰，踝的球绕环练习4*8胯下绕八字练习4*8厡地前后左右运球练习4*8胯下运球4*8背后运球4*8转身运球4*810ˊ基本部分一．篮球裁判法和教学比赛裁判法按2004年新版讲解二人裁判法为主，三人裁判法为辅1、比赛前的准备2、每节开始3、裁判员的占位和责任4、出界和掷球入界5、投篮情况6、手势和程序7、罚球二．分组全场比赛的同时，裁判员练习70ˊ结束部分一．教师集合、整队、点名二．放松活动三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求四．师生再见5ˊ小结器材设备篮球10个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第10次课，时间教师课的任务：：考试：比赛测试，综合评价部分内容与教法时间开始部分一．体育委员集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生5ˊ准备部分一．绕篮球场跑三圈身体体操准备练习10ˊ基本部分比赛测试一．考试组织办法：学生自由组合与分组，进行半场4对4或全场5对5比赛，比赛时间为10分钟左右，按以下“评分标准”所述要求对场上全部受试者的表现进行观察和打分，必要时可适当延长比赛时间，直至对场上全部受试者给出分数。二．评分标准：90-100分：积极和有效地移动并抢占位置，有良好的控球能力，使用“传切”或“突分”等基础配合进行进攻，熟练地、随机应变地和创造性地运用多种组合技术并多次取得成功，如运球突破、投篮命中、给同伴创造得分机会、抢得篮板球、有效地阻止对方队员的投篮或突破、抢断成功等，很少违例和犯规。80-89分：积极、合理地移动并抢占位置，有较好的控球能力，与同伴配合进行攻防，合理使用多种组合技术并取得一定效果，如投篮命中，抢得篮板球，给对方队员的进攻造成一定的压力等，很少违例和犯规。70-79分：积极地、比较合理地移动并与抢占位置，有一定的控球能力、配合意识和进攻表现，合理使用单一基本技术甚至个别组合技术进行攻防，较少违例和犯规。60-69分：比较合理地移动并抢占位置，初步使用所学的单一基本技术进行攻防，较少违例。59分以下：不知道如何移动与抢占位置，缺乏攻防意识和基本技术动作表现，时常出现违例。70ˊ结束部分一．教师集合、整队、点名二．放松活动三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求四．师生再见5ˊ小结按体育部新的指导方针教学按体育部的要求正常完成教学任务器材设备篮球40个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案篮球项目，第11次课，时间教师课的任务：1、身体素质测试2、篮球考试补缺补漏，3、安排游泳课程的教学、安全教育，考核事项部分内容与教法时间开始部分一．体育委员集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生5ˊ准备部分一般性准备活动：1、绕篮球场地慢跑。2、徒手体操（1）前后振臂（2）扩胸运动（3）正压腿、侧压腿（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动10ˊ基本部分身体素质测试：立定跳远二．篮球考试补缺补漏．（教学比赛）目的：没考的学生考试，考过的学生提高综合能力。三．安排游泳课程的教学、安全教育，考核事项70ˊ结束部分一．教师集合、整队、点名二．放松活动三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学内容并提出要求四．师生再见5ˊ小结器材设备篮球10个大学二年级第二学期篮球选项课实践教案游泳项目，第12次课，时间教师课的任务：1。熟悉水性练习，培养水感，掌握技能，适应自然环境的能力2。复习蛙泳腿技术：陆上练习、水中练习3.宣布游泳的安全要求，教学进度，考试方法并对学生进行卫生教育；部分内容与教法时间开始部分一．体育委员集合整队、点名二．师生问好!三．教师宣布本次课主要教学内容、任务四．安排见习生5ˊ准备部分行进间身体准备练习学生在教师带领下绕游泳池慢跑两圈身体体操准备练习头颈部准备练习4X8体侧肌群准备练习（牵引）下肢肌群，关节拉伸练习岸上蛙泳腿模仿练习：15*3次坐姿腿部技术动作练习，陆上练习至关重要，体会肌肉感觉，建立正确的动作定型10ˊ基本部分一．让学生熟悉水性屏气将头埋入水中，并逐渐慢慢将气吐出，反复若干次；在水中行走，体会水浮水对人体影响屏气抱膝，沉入水中让身体自然浮起，体会无支撑时水浮力对人体影响屏气蹬边滑行复习蛙泳蹬腿技术。技术要点：边分边收慢收腿，两脚外翻对准水，向后用力蹬夹腿，蹬直两腿漂一会。组织教法：1．学生爬在池边练习蛙泳蹬腿技术动作。