心理健康课-注意力训练

心理健康教育课

光谷五小三（2）班

心理健康课--注意力训练游戏：同画方圆1、游戏规则每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形；2、感悟分享：3、小结：画方画圆对我们来说都很简单，但是同时画方和圆却是一件非常困难的事。俗话说一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。心理健康课--注意力训练集中注意力心理健康课--注意力训练——眼耳手脑齐动员集中注意力心理健康课--注意力训练1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中吗？考一考心理健康课--注意力训练春天到了，仔细听一听。你听到什么？注意力训练心理健康课--注意力训练春天注意力训练心理健康课--注意力训练你能说出其中的十种声音吗？再听一遍注意力训练心理健康课--注意力训练春天注意力训练心理健康课--注意力训练在一分钟内数数有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464火眼金睛心理健康课--注意力训练在一分钟内数数有多少个8？268457688673218497868562980216939857686638857678356789624869462846576868263852684098746420个心理健康课--注意力训练集中注意力，一心一意，就能顺利过关！心理健康课--注意力训练请你找一找图中图形各有多少个。

（）（）（）（）（）5556465545图形归类注意力训练心理健康课--注意力训练

多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？注意力训练心理健康课--注意力训练

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眼到！目光要追随老师

耳到！耳朵要竖起来听手到！手要有选择地动心到！集中注意用心听

集中注意力的妙招心理健康课--注意力训练同学A：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷，所以我总是不能集中精神听。同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲，搞得我没法专心听课。同学D：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。…………同龄人的烦恼心理健康课--注意力训练你也有过类似的烦恼吗？你通常在什么情况下上课会分心？请与小组成员分享你的经历和感受，并请他们为你出出主意。七嘴八舌谈体验心理健康课--注意力训练

在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。

如何排除干扰，提高我们在听课、做作业时的注意力呢？心理健康课--注意力训练

清除课桌上杂物

减少学习