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拉丁舞训练是一种最根基的舞蹈技能练习,能使舞者掌管各种舞的风格和特点,提高审美水平,具有较强的分析判断才能、理解才能和对事物的采纳才能,才思灵巧,而且能使教学范围扩大,激活了拉丁舞教学机制。下面是我为大家整理拉丁舞恰恰根本步教学视频的相关资料，供大家参考!

拉丁舞恰恰根本步教学视频

拉丁舞的根本元素技巧

1：转动

方法：头正对前方，身体上下身举行反方向运动要点：保持好垂直重心，上身尽量保持宁静及正对前方，以中段举行反方向的扭转，上下身要产生对抗用力，制止上身也顺着下身的转动方向转动，这样就没有了对抗力。

2：律动

方法：在转动的根基上举行放重心和原地重心的转移练习要点：保持分外好的垂直重心，在转动的根基上尽量的把重心放在一只腿上然后举行交替，上下身要一向保持好对抗力，在重心转移交替时，留神对抗力也不能松懈

3：移动包括

原地移动步，库克拉恰(左右，及前后)前后走步，伦巴根本步等

方法：在律动的根基上举行前后左右的全重心转移练习及半重心转移练习

要点：在主力腿上移动(即我们的重心腿)，移动时靠主力腿着力于地板而产生的力推动我们的身体举行移动。

A:在原地移动步练习中，重心移动推动前的放重心，动力腿也要伸直而且要急速的放重心

B:库克拉恰是半重心转移的练习，在转动的根基上重心的推移和放重心的结合，而形成了8的运动轨迹，制止原地的摆胯而无重心的转移和放重心。仅仅在原地的胯绕8字是错误的和过时的跳法。

C:在前后走步时，留神主力腿推动前进或后退时着力于地板的时间尽量长，在重心转移时要经过两只腿同时着力于地板的过程，然后才推进转移重心，不要一下就把重心从一只腿急速推向另一只腿

D:伦巴根本步练习时，留神每次重心转移时动力腿都要经过主力腿后才举行前后左右的移动另外在拉丁元素整个练习过程中，重心不要上下起伏，肩部下压，这样对抗地板的压力才能使动作粘在地板上移动，这样看上去才会专业。另外身体一向保持着对抗的扭力，在重心转移时初学者往往轻易懈掉对抗力，所以练习中要留神保持，一旦习惯了这种用力方式，练习会变得轻松。

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