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文档简介
多种多样的蔬菜
活动目标1、认识常见蔬菜,了解蔬菜的不同食用部分。2、能按蔬菜的名称以及不同的食用部分进行归类(瓜类、豆类、茄果类、根茎类、萝卜类、叶菜类、葱蒜类、蘑菇类),培养幼儿的认知、分类能力。3、知道蔬菜营养丰富,教育幼儿要多吃蔬菜。能按蔬菜的名称以及不同的食用部分进行归类,提高幼儿的分类能力。
活动重点知道从蔬菜的不同名称,比较其异同点,形成同类的概念。活动难点认识蔬菜的各部分根茎叶花种子果实谜语又红又圆象苹果,酸酸甜甜营养多,既能做菜吃,又能当水果。猜猜看西红柿(番茄)茄果类红口袋,绿口袋,结在枝上迎风摆,里面装着白小孩,有人害怕有人爱。
猜猜看辣椒(茄果类)谜语一个胖娃娃,埋在地底下,头顶绿巾穿红褂,夏天播种秋天拔,我们人人都爱它。猜猜看萝卜(根茎类)谜语青青小镰刀,吊满藤儿梢,几只圆果果,躺在里面笑。豌豆(豆类)架上爬身结绿瓜,瓜头顶上开黄花,生着吃来鲜又脆,炒熟做菜味道佳。
猜猜看黄瓜(瓜类)小伞一把把,长在大树下,不能当伞用,做菜顶呱呱。猜猜看谜语蘑菇(食用菌)蔬菜的分类(瓜类)小朋友,你知道哪些瓜类蔬菜?瓜类蔬菜种类繁多,有冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、瓠瓜、黄瓜等。我们一般食用的是蔬菜的果实部分。瓜类蔬菜营养丰富,含有人体必需的氨基酸,维生素C、B1、B2,胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等矿物质,而且还具备一定的药用价值。
蔬菜的分类(豆类)小朋友,你知道哪些豆类蔬菜?豆类蔬菜主要包括毛豆、豇豆、豌豆、四季豆等。它们是以嫩豆类或嫩豆粒供人食用的种类。
豆类蔬菜含有大量的蛋白质,故有“植物肉”之称。豆类不含胆固醇,所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸,是高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化患者的理想食品。豆类和谷类一样,是对人最有益处的食品。无论干豆还是鲜豆,豆芽还是豆荚,都是营养丰富的食品。
蔬菜的分类(根茎类)小朋友,你知道哪些根茎类蔬菜?根茎类蔬菜主要有土豆、藕、红薯、竹笋、芋头等。所谓根茎类蔬菜就是指使用部分为根或者茎的蔬菜。根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间,这类蔬菜以淀粉为主,含糖量较高,可以给人体提供较多的热量,且根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。如红薯、芋头、土豆等,能部分替代主食。蔬菜的分类(萝卜类)萝卜包括红萝卜、白萝卜、青皮萝卜、心里美萝卜、胡萝卜等。它们都以肥大的肉质根为食用部分的蔬菜。萝卜除含有蛋白质外,还含有许多人体必需的矿物质、丰富的维生素和微量元素,各种糖类以及各种酶类,特别富含胡萝卜素,称之为“不是水果,胜似水果”。萝卜具有特殊的解腥能力,同时也具有较好的药用价值,有“十月萝卜小人参”之说法。它有通气行气、健胃消食、解毒散瘀等功能,可除食积胀满、头痛、糖尿病等症,还有防癌和减肥作用。小朋友,你们知道都有哪些萝卜吗?蔬菜的分类(叶菜类)小朋友,你知道哪些叶类蔬菜?叶菜类蔬菜的品种很多,主要包括小白菜、青菜、芹菜、莴苣、菠菜、生菜、苋菜、菜薹等,叶菜类蔬菜是指主要以鲜嫩的叶片、叶柄或嫩茎为食用部分的速生性蔬菜。
叶菜类蔬菜是无机盐和维生素的重要来源。在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类食物的代表,绿叶蔬菜的营养最丰富,胡萝卜素的含量也比较多,维生素和无机盐含量高于其它蔬菜。同时在绿叶蔬菜中还含有叶酸、胆碱、钙、铁、磷等,且钙、磷、铁的吸收和利用较好,从而成为钙和铁的一个重要来源。
蔬菜的分类(食用菌类)食用菌包括人工栽培和野生食用菌类。主要有蘑菇、香菇、冻菌、草菇、金针菇
等。本类蔬菜的食用部分为具有产孢能力的子实体。
菌类的营养价值极度雄厚,含有丰富的膳食纤维、较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还含有微量元素、矿物质及抗氧化剂,多吃可增人体免疫力。菌类蔬菜所具有的抗癌作用,是其他蔬菜无可比拟的。
小朋友,你知道哪些食用菌?小朋友,你认识这些蔬菜吗?
它们各属于哪类蔬菜?白菜花(花菜类)黄豆芽(芽菜类)卷心菜(甘蓝类)海带(水生蔬菜类)竹笋(多年生蔬菜类)姜(薯芋类)蕨菜(野菜类)让我们解决这些问题1、哪些蔬菜既能生吃又能熟吃?2、哪些蔬菜既能当水果吃又能当蔬
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