健康心理学第四章性恋爱和婚姻

健康心理学第四章性恋爱和婚姻第一页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心2本讲内容要点1、天涯何处觅佳偶。浪漫爱情的特点与选择配偶的条件2、培养自己爱的能力。爱需要传递、爱需要沟通、爱需要表达。第二页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心3认识婚姻选择结婚对象不过是选择一种原材料，幸福婚姻是创造出来的艺术品。如果浪漫爱情只是短暂激情的话，那么夫妻之情是“同船共渡的缘分，是相互拯救去度过一生一世的决心”。－－罗兰夫妻从相识、相知、相爱、相伴到相守，要经历友情、爱情、亲情、同情和恩情的各种体验。第三页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心4了解自己的另一半男人有三大致命弱点：被迫竞争、咀嚼孤独、一辈子不愿流露真情。正是这样的“男子气”害苦了男人也害苦了女人。一个女人，千万不要仅仅去依傍一个男人，把男人的世界当做自己的世界，因为男人的世界也风雨飘摇，需要女人与他共同驾驭颠簸的人生之舟！第四页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心5人类理性的觉察性待业期延长外面的世界很精彩，男人不容易。家里的世界很无奈，要善待自己的妻子。浪漫爱情具有主观性、本能性、虚假性。性的冲动承诺婚姻太危险。案例：面对处女因为责任而退出。人类自己创造文明，文明在向人性挑战婚姻的再分配和竞争上岗第五页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心6性与爱情性与爱情的关系是大学生们难以回避而又敏感的一个问题。性是爱情的生理基础，同时性的满足又是爱情的一种渴望。性和爱既是矛盾的又是统一的。没有性的爱是精神的升华，社会属性占据了绝对的地位，不一定是和谐的没有爱的性是低级趣味的、是庸俗的性爱统一是和谐的、健康的、人世间最美好的

第六页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心7爱的能力的培养爱的能力的均衡和协调。关于储爱槽爱的能力的培养认识爱、给予爱鉴别爱、接受爱拒绝爱、呵护爱解决爱的冲突的能力第七页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心8对爱的理解1、什么是爱的能力：爱的能力是指和他人建立互信、平等、亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。第八页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心9对爱的理解什么是爱的能力：在心理学家弗洛姆看来，“爱是人的一种主动的能力，一种突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但它允许他成为他自己，允许它保持他的完整性。”第九页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心10对爱的理解爱贵在主动：爱是一种主动的活动，而不是一种被动的情感，它是分担而不是迷恋。在最一般意义上爱的主动性特征可以做这样的描述：爱是主动给予而不是被动接受。弗洛姆所讲的爱的主动性，包括关心、责任、尊重、认识。爱包含着关心，爱是对我们所爱的生命成长的主动关注。缺乏这种主动的关注就不是爱。爱是对另外一个人的主动渗透，对对方的尊重及责任感。第十页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心11对爱的理解爱重在是给予：爱给予了什么?给予我们所具有的最宝贵的东西，给予了我们的生命。这并不意味着我们为另一个人牺牲了生命,但是我们给予另一个人的是我们生命的活力；给予了我们的宽容、理解、体贴、欢乐；给予了我们的志趣、知识、智慧、幽默；也给予了我们的苦恼、脾气、缺点、悲哀；给予了我们生命活力的全部表达方式和全部证明方式。第十一页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心12对爱的理解爱是真、善、美的化身一对恋人精神交往的最大欢乐，就是在形体上、美学上、智慧上的相互充实，逐渐地去认识和发现更新的美，其中包括恋人之间彼此贪婪地吸取更好的东西，然后，彼此奉献出更好的东西。忠诚的爱至真、至善、至美，是人生最伟大的艺术第十二页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心13爱的能力的培养你储存了多少爱：爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的基础。第十三页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心14爱的能力的培养装满自己的储爱槽父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人。同时准备了足够的爱第十四页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心15爱的能力的培养给予爱的能力：爱首先要尊重自己真正的爱就像弗洛姆讲的，意味着“关心、尊重、责任、认识”，是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于“自身的爱的能力”。“爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。“人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样根植于其爱的能力，根植于对自己的关心、尊重、责任和认识。第十五页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心16爱的能力的培养自爱：爱首先要尊重自己艾克哈特大师有一段话，“如果你爱自己，你就会像爱自己那样爱其他的每个人。一个自我不满足的人－给予的爱是期望式的，会给人压力和束缚的沉重。一个缺乏自爱的人－给予的爱往往带有高的附加值，会伴有强烈的回报需求。一个对自己不能负责的人－给予的爱是危险的…………第十六页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心17不成熟，追求十全十美，患得患失独生子——依恋空虚游戏“当你选择一个人时,就意味着你选择一种生活，一种生命。一旦走了眼，那就意味着一场灾难。”恋爱中的盲目性

第十七页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心18爱的能力的培养鉴别爱的能力：要理智的对待求爱，分清什么是好感、喜欢和爱情。要自信也要尊重别人。关注自己的内心体验。平等的感觉（被追是短暂的幸福）信任的感觉（距离会产生美）幸福的感觉（快乐是情绪体验、幸福是情感体验）第十八页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心19爱的能力的培养接受爱的能力：“男主女被”的思想根深蒂固。谨慎考察的游戏和虚荣心理。相信自己的判断。第十九页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心20爱的能力的培养拒绝爱的能力：不少大学生当别人向自己示爱时有些优柔寡断，又怕伤害对方，又怕对方误会。接受爱不直接代表尊重。拒绝爱也不表示不尊重。负责任的接受和拒绝都表现为对他人的尊重。第二十页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心21爱的能力的培养拒绝爱的能力.拒绝与否都要感谢对方对自己的欣赏和感情；其次要态度明确，表达清楚。三是行动与语言要一致。有些同学怕对方受伤害，虽然语言上拒绝了对方，但是行动上还与对方有较亲密的接触，如单独去看电影、吃饭等，使对方容易误解，认为还有机会，还纠缠在与自己的情感中。第二十一页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心22爱的能力的培养呵护爱的能力：呵护爱是一种综合能力。美好的精神风貌和生命的活力是基础。呵护爱需要平等、独立、尊重和信任。呵护爱是一个人内在品质的检验。爱需要学习和培养，美好的爱具有赏心悦目的美感和对心灵强大的震撼力。呵护爱是人生的艺术。第二十二页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心23解决爱的冲突的能力爱需要包容、理解、体谅，会用建设性的方式去解决冲突。沟通是非常有效的方式。恋人间需要有效的沟通，表达清楚自己的思想、感受。伤害性的争吵或者冷战都不利于问题的解决。恋爱中的问题只有理解和误会没有对和错第二十三页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心24家庭的反馈回路反馈回路：是一种循环机制，其目的是改变、校正并最终控制系统功能及确保他的生存。负反馈（弱化）：在恰当的时候维持现状。正反馈（放大）：顺应新的信息和变化的环境。第二十四页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心25一个再婚家庭丈夫：对你今晚在宴会上与那个男人交谈的方式我感到很沮丧，尤其是你似乎对他所说的每一个字都感兴趣。妻子：别傻了，我只在乎你！他谈到他刚刚旅行回来，而那个地方正是我们要去的，我只是对他说的那个地方感兴趣。丈夫：好吧，但以后不要没告诉我就那样做。你知道的，我之所以对这件事情生气是因为我的前妻以前在宴会上也经常这样与别的男人交谈，这令我发疯。妻子：对不起，我没考虑到这些。下次我会记住。同时我也希望你记住，你已经跟我结婚了，而且我不想你嫉妒。第二十五页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心26一个再婚家庭丈夫：对你今晚在宴会上与那个男人交谈的方式我感到很沮丧，尤其是你似乎对他所说的每一个字都感兴趣。妻子：我很不高兴的一件事就是你在监视我！丈夫：监视？用这个词太好笑了！你一定是老得患上妄想症了，或者想隐瞒什么。妻子：事实上，我只是和他在谈论它的一次旅行，这个地方我们也曾经谈到过，不过我想你是不会相信的。居然还到妄想症！丈夫：我对女人彻底失望了！妻子：以你这样的态度，我现在开始明白你的前妻为什么离开你了。第二十六页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心27面对失恋的心理承受力失恋是人生中一个很大的挫折。失去爱是一种重要关系的丧失，一种身份的丧失，需要一定的时间去面对和适应。科学的看待恋爱第二十七页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心28理智的面对失恋恋爱时期双方仍然有进行考察和选择的权利。任何人不能强迫对方服从自己。失恋不失德，不能转爱为恨。悲伤与痛苦、愤怒与绝望、强烈的报复心失恋不失态，不能消极颓废。沉溺于往事，难以自拔。第二十八页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育中心29失恋不失学。不能贻误正常学习生活。强烈的自卑感失恋不失信心。“横眉冷对秋波，俯首甘为光棍”。失恋不失度。不能出现意外，惨痛的教训。第二十九页，共三十二页，2022年，8月28日2023/3/13大学生心理素质教育