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本文格式为Word版，下载可任意编辑——常见病药膳食疗（十）妇女更年期综合征妇女更年期综合征，中医称之为“经断前后诸症”。妇女到了45～55岁，由于肾气渐衰，天癸将竭，以致阴阳失衡，脏腑功能失调，展现了一系列的繁杂病症，如烦躁担心、面部潮红、手足心发热，或头晕目眩、心慌自汗、失眠多梦，或心烦易怒、精神失态等。

食疗原那么：

宜吃可滋补肝肾、养血补血、滋阴降火的食物；忌吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物，以及肥甘厚味的温热性食物。常用食物有莲子、桑椹子、枸杞子、百合、蚌肉、甲鱼、淡菜、鸭肉、黑白木耳、白扁豆、乌骨鸡、山药等。

白木耳莲子汤

水发白木耳100克，莲子50克，枸杞子10克，冰糖10克。将白木耳洗净，加水煮沸，参与莲子同煮烂，放入枸杞子、冰糖。分次服用。可生津滋阴、益气和血、补肾健脾，适用于更年期心神担心，烦躁失眠。

鸭肉扁豆汤

鸭肉500克，白扁豆25克。鸭肉洗净，切块，放入锅内加水、料酒、葱姜，煮沸后，参与白扁豆，用小火煮熟烂，调味后即可。可补虚除热，健脾化湿，适用于阴虚火旺者。

荨麻疹

荨麻疹是由于变态回响（即过敏）引起的皮肤黏膜血管扩张和通透性增加而展现的一种局限性水肿回响。皮肤搔痒，展现疹块呈鲜红或淡红色，边缘有充血性红晕，高起于皮面片面，颜色较淡或呈白色，展现急速，融合成片，持续数分钟至数小时消退，也可持续数天，此隐彼起而成批反复发生。慢性者可持续甚久，反复发生而迁延不愈。中医称荨麻疹为“瘾疹”，认为是由风湿热所致，因此以祛风、利湿、清热治之。

食疗原那么：

荨麻疹的饮食宜忌很重要，引起食物过敏的主要是动物性蛋白质，其中最易致敏的为海鱼、虾、牛奶、蛋黄等。植物性食物那么有菌类（香菇、蘑菇、草菇、猴头菇等）、竹笋、茄子、菠菜、蚕豆、大蒜、韭菜、柑桔、李子、草莓、香料等，少数人对咖啡、巧克力、香精、色素、防腐剂、薄荷脑也会过敏。确定何物致敏可采用摈弃法试验，以下食物连吃3周，然后再将可疑致敏食物逐个加上去查看回响：蔬菜类（包心菜、大白菜、大头菜、芋头、红薯、茨菰、茭白等）、豆类（刀豆、扁豆、豆腐等）以及不含牛奶、鸡蛋的有关食物。

马齿苋乌梅汤

马齿苋30克，乌梅、绿豆衣、地骨皮各15克，地龙干6克。将上述原料同煎煮两次，合并两次药汁，加适量冰糖，分2～3次饮用，连吃数天。可祛风清热，止痒。用于急性荨麻疹。

乌梢蛇天麻

乌梢蛇50克（崭新250克），天麻10克，红枣10枚。将上

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