循环和运动讲稿

关于循环与运动第一张，PPT共四十五页，创作于2022年6月相关知识回顾1、心脏的解剖结构第二张，PPT共四十五页，创作于2022年6月2、血液循环示意图第三张，PPT共四十五页，创作于2022年6月血液循环的概念：

心脏和血管组成了机体的血液循环系统，血液在其中按照一定方向周而复始的流动。

瓣膜有规律地开启和关闭，保证了血液单一方向地流动。血液循环的功能：运输血液循环的动力：心脏节律性收缩第四张，PPT共四十五页，创作于2022年6月第一节心脏生理一、心肌地生理特性1.兴奋性:心肌细胞具有对刺激产生兴奋的能力,即受到一个有效刺激作用后会产生动作电位的能力。其兴奋性重要特点是有效不应期特别长2.自动节律性:心脏特殊传导系统内的自律细胞能自动地发生节律性兴奋。自律性最高的部位是窦房结第五张，PPT共四十五页，创作于2022年6月3.传导性:所有心肌细胞均具有传导性。其中特殊传导组织的自律性较一般心肌细胞高。4.收缩性:心肌兴奋后也能产生缩短反应。“全或无”式的收缩不发生强直收缩（有效不应期长）期前收缩和代偿性间歇第六张，PPT共四十五页，创作于2022年6月二、心动周期与心电图1、心动周期与心率1）心动周期的概念2）心动周期的的变化3）心率的概念和测试方法4）心率的影响因素5）心率在体育运动中的应用第七张，PPT共四十五页，创作于2022年6月1)概念：心脏收缩和舒张一次，称为一个心动周期(cardiaccycle)0.1s心率是75次心脏的活动过程：上排代表心房下排代表心室，一格代表0.1秒，有颜色代表收缩，空白代表舒张。

全心舒张期一个心动周期第八张，PPT共四十五页，创作于2022年6月2)心动周期的影响因素心动周期=60/心率心率加快后主要使舒张期的缩短，进而影响心脏的泵血效果。心率和心动周期关系图第九张，PPT共四十五页，创作于2022年6月3)心率的概念和测试方法（1）概念：每分种心脏跳动的次数，称心率(heartrate)。（2）心率的测试方法很多，包括：测脉搏、心前区听诊、遥测等。心率遥测表第十张，PPT共四十五页，创作于2022年6月※年龄

随年龄增加，安静时心率减小

※性别

安静时心率具有性别差异

※体能和训练水平

随着训练水平提高，安静时心率稳中有降，尤其

以耐力运动员表现明显。

※生理状况

体位变化、进食、情绪、缺氧、运动、体力劳动

都会引起心率变化4)影响心率变化的因素有：第十一张，PPT共四十五页，创作于2022年6月新生儿心率可达130次，两岁以内为100~120次，以后随年龄增长而减小。我很小可是我心跳很快哟！第十二张，PPT共四十五页，创作于2022年6月成年女性比同龄男性心率高3~5次只有自己心动得快，才能让人心动哦！第十三张，PPT共四十五页，创作于2022年6月我跑得快，但安静时心率比常人要低得多第十四张，PPT共四十五页，创作于2022年6月心率测试也是测谎仪的一项测试指标我紧张得心都要跳出来了！！！！第十五张，PPT共四十五页，创作于2022年6月5）心率指标在体育实践中的应用(1)基础心率可以用于评价身体是否疲劳。

(2)运动时心率可用作评价运动强度、运动密度的指标(3）运动后心率可以用作评价运动量、最大吸氧量、身体健康水平的指标。心率是体育实践中最简单、最常用的生理学指标。第十六张，PPT共四十五页，创作于2022年6月2、心脏的泵血过程常将心脏泵血过程划分为七个时相：心房收缩期、等容收缩期、快速射血期、减慢射血期、等容舒张期、快速充盈期、减慢充盈期。血液在血管中单向流动的动力：压力梯度第十七张，PPT共四十五页，创作于2022年6月心房收缩期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第十八张，PPT共四十五页，创作于2022年6月等容收缩期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第十九张，PPT共四十五页，创作于2022年6月快速射血期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第二十张，PPT共四十五页，创作于2022年6月减慢射血期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第二十一张，PPT共四十五页，创作于2022年6月等容舒张期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第二十二张，PPT共四十五页，创作于2022年6月快速充盈期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第二十三张，PPT共四十五页，创作于2022年6月减慢充盈期心脏和心内血压、血流、容量的变化情况

注：绿线代表动脉压，红线代表心室压，白线代表心室容积，黄线代表心房压第二十四张，PPT共四十五页，创作于2022年6月3、心音

心音(Heartsound)是在心动周期中，心肌收缩，瓣膜启闭，血液流速对心血管壁的机械性振动而发生的声音。它可通过周围组织传递到胸壁，如将听诊器放在胸壁某些部位，就可以听到。每个心动周期，可以出现四个心音，即第一心音，第二心音，第三心音和第四心音。但最常听到的是第一心音和第二心音；第三、第四心音并不能都听到，有时在某些情况下听到的第三或第四心音常有病理意义。不正常的心音第二十五张，PPT共四十五页，创作于2022年6月4、心电图(electrocardiogram)1、将电极放在体表一定部位引导、放大所记录的心电变化图形，称心电图.反映心脏兴奋地产生、传导和恢复过程中地生物电变化，与心脏的机械收缩无直接关系。2、正常人心电图的测试及各波的意义、形成机理3、运动员多发的心电图异常（1）心动徐缓（2）T波倒置、双向、S-T段下移。第二十六张，PPT共四十五页，创作于2022年6月心电图的测试及图形心电图的测试图不同导联方式的心电图比较典型的心电图形状第二十七张，PPT共四十五页，创作于2022年6月正常人心电图各波第二十八张，PPT共四十五页，创作于2022年6月运动员多发的异常心电图ST段下偏T波倒置相关参考文献：1、对田径运动员ΣT/R的研究,江汉大学学报,1999年（2）,P1092、ST-T改变在监控业余田径运动员训练中的意义，体育科技，2001（2），P35第二十九张，PPT共四十五页，创作于2022年6月心脏每分钟泵出的血量正常成人安静时约为4.5—6.0L/min三、心泵功能的评价一、心输出量：有两种表示方法，即每搏输出量与每分输出量。此外，掌握射血分数和心指数概念二、影响心输出量的因素：三.心力贮备：心输出量随代谢需要而增加的能力，健康成人可比安静时增加5-6倍，优秀运动员可增加7-8倍。四、心脏作功：搏功和分功每搏输出量占心室舒张末期容积的百分比每平方米体表面积的心输出量1、心室舒张末期的容积（前负荷）2、心肌的收缩性能3、动脉血压（后负荷）4、心率心脏每收缩一次泵出的血量，称为每搏输出量。安静时70ml/L第三十张，PPT共四十五页，创作于2022年6月第二节血管生理一、动脉血压和动脉脉搏血压是指血管内血流对单位面积血管壁的侧压力。（一）动脉血压的形成的基本条件血液充盈是形成血压的前提。心室射血和外周阻力是形成动脉血压的两个基本条件。（二）动脉血压正常值收缩压：13.3～16.0kPa(100～120mmHg)舒张压：8.0～10.6kPa(60～80mmHg)第三十一张，PPT共四十五页，创作于2022年6月动脉血压的测试原理第三十二张，PPT共四十五页，创作于2022年6月（三）影响动脉血压的因素每搏输出量心率外周阻力主动脉和大动脉的弹性作用循环血量和血管容量的比例（四）动脉脉搏

每个心动周期中，动脉内的压力会发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动脉血管发生搏动，称为动脉脉搏（脉搏）。第三十三张，PPT共四十五页，创作于2022年6月二、微循环指微动脉和微经脉之间的血液循环，根本功能是进行血液和组织之间的物质交换，维持内环境的相对稳定。（一）微循环的组成1、迂回通路2、直捷通路3、动-静脉短路第三十四张，PPT共四十五页，创作于2022年6月组织液的生成有效滤过压=（毛细血管血压+组织液胶体渗透压）-（组织液静力压+血浆胶体渗透压）第三十五张，PPT共四十五页，创作于2022年6月三、静脉回心血量（一）静脉血压（二）静脉回流及其影响因素1、心收缩力2、呼吸运动3、体位改变4、骨骼肌的挤压作用重力性休克第三十六张，PPT共四十五页，创作于2022年6月支配血管的神经纤维分为两类：一类是引起血管平滑肌收缩的，称为缩血管神经纤维；另一类是引起血管平滑肌舒张的，称为舒血管神经纤维。——血管的双重神经支配第三节心血管活动的调节第三十七张，PPT共四十五页，创作于2022年6月+心交感神经：可使心率加快，心肌收缩力增强。心迷走神经：引起心率减慢、心肌收缩力减弱，以心率减慢为显著心脏的双重神经支配第三十八张，PPT共四十五页，创作于2022年6月在中枢神经系统中，参与心血管活动的神经元集中的部位称为心血管中枢。它们分布在自脊髓到大脑皮质的各个水平。其中延髓是心血管的基本中枢，在延髓以上的脑干部分以及小脑和大脑中，都存在与心血管活动有关的神经元。第三十九张，PPT共四十五页，创作于2022年6月延髓心血管中枢可以分为心血管交感中枢和心迷走中枢两部分。心交感中枢兴奋，可引起心率加快、血管收缩、动脉血压升高；心迷走中枢兴奋，则引起相反的结果。心交感和心迷走中枢经常处于一定程度的兴奋状态，称为心交感紧张和心迷走紧张，两者作用相反，共同调节心脏。心血管中枢第四十张，PPT共四十五页，创作于2022年6月1.颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射。2.颈动脉体和主动脉体化学感受性反射。3.本体感受性反射。4.其它心血管反射。心血管反射第四十一张，PPT共四十五页，创作于2022年6月1.肾上腺素和去甲肾上腺素。2.肾素-血管紧张素-醛固酮系统。3.其它体液因素。4.心脏的自分泌功能心血管活动的