体育基础理论试题及答案(供参考)

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1、体育是一种特别的社会现象，它是以进展躯体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。

A、生产

B、劳动

C、社会文化

2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。

A、中学体育

B、大学体育

C、学校体育

3、学校体育是指经过体育课教学、_____和训练以及运动比赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力进展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。

A、早操

B、课间操

C、课外体育锻炼

4、群众体育是指广阔国民以锻炼躯体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化日子为目的的______活动。

A、经济

B、体育

C、商业

5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能

B、健美功能

C、健康功能

6、高等学校体育的目的算是以运动和为基本手段，对大学生机体举行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会习惯潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面进展的教育总目的。

A、合理营养

B、躯体练习

C、体育比赛

7、高等学校体育的目的是经过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和制造美的能力及培养高水平运动员来具

体实现的。

Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高躯体机能

8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。

A、体育训练

B、体育比赛

C、体育课程

9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而举行的和比赛。

A、运动训练

B、理论教学

C、基础练习

10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。

A、运动是一切生命的源泉

B、生命在于运动

C、活动是日子的基础

11、体育运动对大学生心理健康的妨碍具有提高心理素养宣泄情绪、调节日子和实现自我价值的作用。

A、增强社交能力

B、解除疲劳和精神紧张

C、完美人格个性

12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。

A、智力

B、兴趣

C、情绪

13、世界卫生组织以为健康包括躯体健康、心理健康、和道德健康。

A、自我实现

B、意识健康

C、社会习惯良好

14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态算是。

A、身心健康

B、心理健康

C、体质健康

15、体育作为一种健身养生、的手段是最好的，同时能够伴随终身。

A、延年益寿

B、增长知识

C、形体锻炼

16、现代健康观的内涵包括、心理因素和社会因素。

A、遗传因素

B、生物因素

C、体育因素

17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、落低血脂的作用。

A、防止脑动脉硬化

B、提高心力储备

C、促进胃肠蠕动

18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、、精神分裂症。

A、焦虑症

B、恐怖症

C、心身疾病

19、运动能够增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是运动。

A、户外

B、脚球

C、健身

20、普通来说，信仰的形成，世界观的确立，是通过了较长阶段的思想活动、、心理活动和社会活动而取得。

A、躯体活动

B、生理活动

C、物质基础

21、因素是大学生整体素养的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。

A、形象

B、气质

C、性格

22、人类环境包括自然环境和环境，它们是妨碍人体健康的重要因素。

A、社会

B、运动

C、日子

23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的进展的社会进步，对我国在新世纪的改革与进展产生深远的妨碍。

A、竞赛第一

B、健康第一

C、友谊第一

24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总XXX量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多。

A、10%—15%

B、15%—20%

C、20%—25%

25、是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。

A、心理健康

B、道德健康

C、躯体健康

26、运动处方锻炼要紧是采纳运动

A、有氧

B、无氧

C、有氧与无氧相结合的

27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为。

A、有氧运动

B、无氧运动

C、恒常运动

28、依照运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是。Ａ、80%B、70%C、60%

29、从运动生理来讲，是全身耐力运动所需的最短时刻。

A、5min

B、10min

C、15min

30、健身锻炼的运动量普通用运动强度与的乘积来表示。

A、运动量

B、运动负荷

C、运动时刻

31、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在之间。

A、120～130次/min

B、110～140次/min

C、130～150次/min

32、对青青年学生来讲，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在为宜。Ａ、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分

33、每天举行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时刻安排为早锻炼钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

A、15

B、20

C、25

34、据国内外科研成果表明，每次举行min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A、10—40

B、15—50

C、20—60

35、最适宜的锻炼频度是每周举行次。

A、1—2

B、2—3

C、3—4

36、对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力练习

B、力量练习

C、速度练习

37、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是。

A、临床检查

B、普通体检

C、运动试验

38、运动处方锻炼要紧采纳中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

39、克服外部阻力的练习办法有。

A、杠铃、哑铃

B、杠铃、跳跃

C、引体向上、俯卧撑

40、克服本躯体重阻力的练习办法有。

A、引体向上、俯卧撑

B、实心球、沙袋

C、拉力器、实心球

41、躯体健康是指运用各种躯体练习和办法，认为要紧目的的躯体活动。

A、减胖

B、比赛

C、健身

42、耐力是指人体时刻有节奏的举行肌肉活动的能力。

A、长

B、中长

C、短

43、力量性锻炼应注意的咨询题：练习前要做好预备活动；循序渐进增加负荷；；每

次练习要充分的做放松整理活动。

A、练习时要持之以恒

B、练习中要采取必要的爱护措施

C、练习时要分组多次

44、下列项目别属于腰腹肌力量练习。

A、仰卧举腿

B、仰卧起坐

C、俯卧撑

45、下列项目别属于柔韧练习。

A、坐位体前屈

B、收腹举腿跳

C、伸展运动

46、运动中和运动后的饮水,应用_______为原则。

A、少量多次

B、多量少次

C、少量少次

47、运动中韧带扭伤的处理办法应是先_______,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

A、冷敷

B、热敷

C、揉搓或颤动

48、是人体生命活动中能量的要紧供给者。

A、蛋白质

B、糖

C、脂肪

49、饭后马上运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,从而妨碍食物的消化和汲取,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而浮现腹痛、恶心、呕吐等别良症状,普通以为饭后_______小时左右再举行运动较为适宜。

A、0.5小时

B、1小时

C、1.5小时

50、参加剧烈体育活动前需要先做，以免受伤。

A、预备活动B、躯体练习C、全身运动

51、为了自身躯体健康，别宜参加剧烈运动。

A、中午

B、饭后

C、晚上

52、对溺水者举行直截了当抢救时，其过程分为观看、入水、游近溺水者、、拖运、上岸、救护等。

A、解脱

B、推拉

C、人工呼吸

53、延迟性肌肉酸病的处理办法为。

A、冷敷

B、热敷

C、加压包扎

54、剧烈运动时，浮现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和别愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为。

A、极点

B、第二次呼吸

C、过度疲劳

55、人工呼吸的操作办法：救护者一手托起患者下颌，掌根轻压，以幸免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，这样反复举行。

A、喉结上方

B、喉结

C、喉结下方

56、关节囊和韧带扭伤治疗要紧为马上冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射，天后举行理疗或按摩。

A、2天

B、3天

C、4天

57、面部擦伤后别宜使用的消毒药水是。

A、红药水

B、紫药水

C、碘酒

58、体重计算的办法有非常多种，常用的简易公式是：本人的身高减去，所得的差数算是正常体重。（单位为kg）

A、110

B、105

C、100

59、每天的睡眠时刻应占一天的左右。

A、三分之一

B、四分之一

C、五分之一

60、为保证良好的睡眠，睡前小时别易举行剧烈运动。

A、0.5

B、1

C、2

61、是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。

A、脂类

B、糖

C、蛋白质

62、普通学生在一堂课上平均心率达到为宜。

A、110—150次/min

B、120—160次/min

C、130—170次/min

63、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升，吹气按每分钟的频率举行。

A、16—18次

B、20—25次

C、25—28次

64、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者并且举行，

每按压次吹气一次。

A、4

B、5

C、6

65、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人举行救护，人工呼吸与胸外心脏按压并且举行，每按压次吹气两次。

A、15

B、16

C、17

66、现代奥林匹克运动会起源于___。

A、希腊

B、瑞典

C、美国

67、现任国际奥林匹克委员会XXX是_。

A、萨马兰齐

B、罗格C、霍英东

68、北京奥运会的口号是。

A、同一具世界、同一具梦想

B、同一具世界、同一具希翼

C、同一具世界、同一具愿望

69、1896年在_______进行第１届现代奥运会。

A、希腊雅典

B、英国伦敦

C、法国巴黎

70、国际奥委会的总部设在。

A、美国纽约

B、英国伦敦

C、瑞士洛桑

71、奥运会的格言是。

A、友谊第一、竞赛第二

B、更快、更高、更强

C、团结、友谊、和平

72、XXX第一次参加奥运会是奥运会。

A、汉城奥运会

B、洛杉矶奥运会

C、巴塞罗那奥运会

73、为XXX获得第一枚奥运会金牌。

A、李宁

B、许海峰

C、伏明霞

74、夏季奥运会自1896年在雅典进行第一届奥运会起，到2008年北京奥运会为止，共29届，因两次世界大战，实际只进行了。

A、25

B、26

C、27

75、奥林匹克主义的核心内容是。

A、教育

B、竞技

C、友谊

76、《国家学生体质健康标准》于年正试颁布实施。

A、2000年

B、2002年C、2007年

77、大学在校生应按的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。

A、每学年一次B、两学年一次C、四年一次

78、目前我校大学生的《国家学生体质健康标准》测试项目为。

A、身高体重、肺活量、握力、仰卧起坐、耐力跑(800\1000米)

B、身高体重、肺活量、握力、立定跳远、耐力跑(800\