“100样可能”绳梯与跳绳 教学设计

“100样可能”绳梯与跳绳结合教学设计一、教学设计理念

新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要内容是以简单绳梯跳法为辅、以仿绳梯跳法的跳绳（花式）相结合为主导的跳绳练习。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，进而提高学生跳跃能力；提高协调、灵敏性的身体素质，为发展落实“体育2+1”项目、中考打下坚实的基础。二、教材分析本课教材跳绳是体育中考内容，又是体育锻炼的有效运动之一，是学生比较容易掌握和喜爱的项目。通过教学，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性。通过本课时的教学能使学生学习的兴趣更浓，会更多的利用跳绳锻炼身体，为满足学生休闲娱乐和终生锻炼打下基础。三、学情分析本课教学对象为初一学生，他们喜爱体育运动，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由他们性格活活拔、好动、喜欢求新求异，如果反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，以学生自主探究学习为主，激发学生学习的主动性。四、教学目标1、运动技能目标：通过绳梯与跳绳的结合，使学生掌握更多的跳绳的技巧，并能掌握3到4种以上跳绳的方式，能利用跳绳创造出更多的新的练习方法（花样）。2、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和协调能力。3、社会适应：采用个体和小组结合形式的练习，培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。五、教材的重点与难点重点：通过绳梯与跳绳结合，发展学生的灵敏、协调能力难点：使学生在短时间内掌握不同形式跳绳的方式六、课的构思本课利用绳梯练习的简便、变化多样的特性，使其与跳绳项目紧密结合，让学生对少接触、复杂的跳绳练习方法，来一个好的引导，通过对绳梯的练习与自我的创新，让跳绳的方式方法变化多样，提高学生学习、练习跳绳的兴趣，使得跳绳不仅是单一的、枯燥机械运动，加入音乐节奏，学生通过对身体灵敏、协调能力的锻炼形成想跳绳、会跳绳、能跳好绳的运动习惯。导入阶段，通过节奏感强的音乐激起学习的兴趣，同时展示自身对跳绳项目的了解或掌握的情度，为与课结束后能否学习、掌握更多的跳绳方法作呼应。课的基础部分，学习简单的绳梯练习，绳梯是美国比较热门的体能、灵敏素质的训练手段，初一的学生相对来说是比较新鲜的，学习起来也比较简单容易，没有器械的（跳绳在手）束缚，运动开来比较随性，能通过短时间的练习达到效果，慢慢地消除学生紧张的情绪，为下一步练习跳绳作好的铺垫。课的中心部分，根据绳梯的相应练习方法加器械（跳绳）练习相结合，从简单的动作开始，慢慢的加大动作的难度，学生会因学习能力，身体的协调能力不一，出现练习效果不同，将教学目标设置成几个不同标准，每个同学根据自己能力达成不同的目标方向，达成目标的学生帮助没达成目标学生，有经验学生指导动作不协调的同学，以达共同进步目的；组织小组进行小组竟赛，让学生通过小竞赛，发挥学生创新的能力，培养同学们团结合作、共同进步的合作精神，整堂课都在明快的音乐伴奏下进行，使课堂增添了不少轻松的气氛。七、教学方法1、游戏、竞赛法：根据目标和学生的身心特点，将教学内容融合于游戏中，使学生在游戏活动中达到多种目标，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。2、启发尝试教学法：依据“尝试——实践——创新”的规律，在讲解前，观察示范动作，先使学生主动认知，启发学生创新练习，理解知识、自我完善。3、合作探究学习法：通过学生间相互合作，交流、评价，共同探究动作方法，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。八、教学过程1、常规与准备阶段（5分钟）①课堂常规：学生呈四列横队的形式站队，以保证课堂常规的落实，培养学生的组织纪律性以及集体主义精神。②准备活动：播放节奏感比较强的音乐，做跳绳辅助的甩绳练习，活动腕、膝、踝关节，接下来让学生在无拘束的情况下，展现自己所了解的掌握的跳绳方式，并观察其他同学的跳法，进行自我的创新与改良，在短时间内学习新的跳绳方式。通过自由跳绳充分活动开展身体各关节，调动学生参与的兴趣，提升学生的主动性，激发学生学习跳绳的热情，达到机体动员及预防运动损伤的目的。2、探索研究阶段（25分钟）③简单绳梯练习设计意图：学习简单绳梯练习加强对肌肉感知能力刺激，发掘学生的创造性，在掌握已学动作后继续探究不同的跳法；培养学生敢于展示自我的勇气和自信④持绳练习先按绳梯的跳法进行原地有绳的模仿练习，在掌握已学动作后尝试根据个人能在移动当中进行有绳的模仿练习，让同小组学生练习指定动作，经一定练习次数后学习一下指定动作，以此类推⑤几种基本绳梯跳法与有绳练习结合循环练习：按上述的跳法顺时针方向各小组进行循环练习绳梯跳法循环持绳跳循环，⑥小比赛：一小组为单位，分别用不同的跳绳方式绕过一定距离后折返，先完成者胜出⑦创新跳法展示与学习每组选派一到两名有创新、独特跳法的同学来展示，其他同学观察并学习、练习，大家共同讨论，哪些跳法对提高速度、耐力有帮助。3、稳定情绪阶段（5分钟）⑧放松身心：让学生在音乐伴奏在利用手中的跳绳进行各种各样的牵拉动作，放松肌肉。集中评价：组织学生以自然集中的形式围绕在教师周围，首先引导学生自我总结评价，锻炼学生的思维能力，最后教师总结评价，以表扬激励为主。下课，师生再见。九、教学效果预计：预计教学目标基本实现，75%以上学生能掌握跳绳的技术要领，60%以上学生能运用3种以上的跳绳方法进行练习。1、生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为45%，运动负荷中等。2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。跳绳与绳梯结合教学单元计划与课时水平四（初一）体育与健康跳绳单元计划设计者汤毅单元课时学习目标学习内容学习手段组织方式一一培养学生跳绳兴趣，以积极的态度和行动参与跳绳活动2、了解绳梯以及简单绳梯的练习方法，提高学生的灵敏、身体协调素质1、简单的跳绳练习方法2、简单的绳梯练习方法学生集体观察教师示范、分组练习友伴分组、合作分组二了解简单绳梯的练习方法，增强学生对跳绳运动的兴趣通过几种指定形式绳的梯练习，消除学生因肌肉紧张带来的动作不协调，从而增强训练效果。1简单的绳梯练习2学习绳梯的形式带绳练习1、按指定的动作进行练习2、“以点带全”分组在先学会、协调性比较好的学生指导小组其他的学生练习合作学习、“以点带全”三发展学生的想象、创新能力，设计出更有特色的绳梯练习方式，提高学生思维与创作能力学习并掌握3~4种绳梯练习、3~4种跳绳练习方式（跳绳花式）1、4个绳梯练习方法2、4个跳绳花式1、分组进行绳梯的内容2、分组进行跳绳练习合作学习、探究学习四1发展学生灵敏、协调能力，培养学生团结合作精神，提高社会交往能力2通过游戏、比赛形式，检测绳梯训练对提高跳绳运动作用3、培养学生观察、探索、创新的能力1绳梯指定动作练习2跳绳指定动作练习3绳梯步法与有绳练习相结合的小竞赛1、以小组竞赛的形式进行绳梯的内容2、以小组竞赛的形式进行跳绳的内容3、学生探索、创新新的跳绳方式小组竞赛、探究学习教学反思花都雅居乐初级中学体育与健康（跳绳）课时计划年级：初一第四课时设计者：汤毅本课目标借助绳梯作用增强学生跳绳的兴趣，发展学生的灵敏性、协调性素质进一步了解花式跳绳运动，让学生养成锻炼跳绳的运动习惯培养学生勇于挑战、不断创新的精神本课内容1、简单的绳梯、跳绳的练习方法教学资源绳梯四个、跳绳人手一绳、标志物若干教学顺序准备活动----简单的绳梯步法练习----简单跳绳的练习方法-----学生创作新的练习方法-----放松---小结顺序时间教学目标教学内容组织形式教学方法教师学生一2分钟1、做好课前准备工作2、明确上课目标、要求以及课堂纪律1、课堂常规宣布本课目标与内容组织如下图：四烈横队1、检查服饰，安排见习生，检查学生上课的精神面貌2、讲解本课的任务要求，使学生明确上课目的、任务1、体育委员集队，检查人数2、认真听老师讲解课的目的、内容、要求，严格课堂纪律二3分钟做好准备运动，进入运动状态，防止运动中受伤头部运动扩胸运动腰部运动压腿运动膝关节运动手腕踝关节运动认真带领学生做好准备运动，要求学生运动认真有力听口令做准备运动，动作有力进入运动状态，并学习如何进行准备运动三5分钟通过强节奏音乐播放，增强课堂气氛，让学生在愉悦的环境中学习甩绳辅助练习，做好跳绳活动准备运动，并复习自己所学过的跳绳方式，观察学习老师、其他同学的独特的跳法观察学生个人展示的情况，选取灵敏、协调性好的学生做示范，鼓励其他的同学学习听音乐，动起来，活动开踝关节，尽情展示所认识的跳绳动作，观察其他同学，不断创新动作四27分钟1、通过简单接触绳梯，让学生增强对跳绳的兴趣2、了解并练习几种感兴趣的跳绳方式，激发自我创新的能力1、四种基本绳梯动作练习：开立---滑雪---高抬走---交叉步2、绳梯导入跳绳练习，用跳绳模仿绳梯的跳法练习3、四种基本跳法大循环练习（练习，巩固）4、小比赛检测学生的学习的效果，了解学生对已学动作技术掌握的程度5、创新动作展示与练习引导学生探索创新新动作，展示优秀的跳法，学生相互学习图1图2图3图4OOOO1引导、示范