研修文档 长跑方案

老师们、同学们：为全面贯彻落实党中央市教委的精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆祝中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，坚持开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，根据文件要求，我校于2022.年11月15日至2022年4月30日开展百万学生阳光体育冬季长跑活动。今天我们举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式，拉开了我校冬季长跑活动的帷幕。冬季长跑活动对于增强学生体质、促进学校体育工作具有十分重要的意义。要以班级为单位在法定工作日每天组织学生进行长跑运动。我校将按照要求认真制定冬季长跑活动计划，因时、因地制宜地调整大课间和体锻课内容，广泛发动、宣传师生员工参与到这一有意义的活动中去。学校提两点要求：一、提高认识，积极参与。要充分认识开展冬季长跑活动，是磨练意志品质，培养良好习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平的重要举措。要充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的，努力做到德智体全面发展，认真主动参与到这次活动中去。二、认真组织，注重质量。全校各班要按照学校要求认真组织，全员参与，全体班主任和体育教师全程参与管理，在活动过程中做到列队整齐，紧跟口令，始终如一，切实提高冬季长跑质量，真正做到促进自我身体素质的提高和发展。同学们，老师们，最后让我们一起记住古希腊的一句格言：如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！第六届阳光体育冬季长跑活动实施方案一、指导思想为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2022】7号）以及《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和省市区有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习、工作。学校决定开展主题为“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的第六届阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、组织机构组

长：王秀兰、史俊慧副组长：田云组

员：全体体育教师、各班主任二、活动主题阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基三、参加对象全体学生（有病不能参加的除外）四、活动时间2022年11月15日至2022年4月30日五、活动内容1、2022年11月15日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。2、每天长跑距离（参考）基数为：一、二年级：300米（沿操场内圈4圈）；四～六年级800m（沿操场外圈7圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。六、具体安排及要求1、周一至周五长跑活动时间为上下午大课间。2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4～5圈（体育教师负责）。3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。6、为了检验学生的长跑锻炼效果，学校将在12月份开展一次长跑比赛活动，对冬季