婴幼儿营养和保健专家讲座

1、称一称

身高和体重反应着宝宝遗传、营养、运动、睡眠、心理、疾病、环境情况等综合情况。从宝宝在不一样时期身高、体重改变，能够判断出日后成长中出现健康问题。

婴幼儿营养和保健专家讲座第1页称体重方法

给宝宝称体重时，应在空腹、排大小便后进行，并除去包裹宝宝衣被重量。能够采取宝宝磅秤或特制杠杆称。测量结果用千克表示，统计到小数点后1位数。

7个月后给宝宝称体重，因为宝宝好动了，所以应采取成人抱着称方法。（注意去除宝宝衣服重量）婴幼儿营养和保健专家讲座第2页量身高方法

给宝宝量身高，让宝宝采取平卧姿势，膝盖伸直，宝宝和脚要紧挨着测量器挡板，统计以厘米为单位，统计到小数点后1位。宝宝身高有四次快速成长久。第一次是出生到7个月，第二次是3岁左右，第三次是7岁左右，第四次是青春期。

婴幼儿营养和保健专家讲座第3页影响宝宝体格发育原因运动：被动操，宝宝自主运动，有助骨骼生长发育晒太阳：有助钙吸收睡眠好：只有确保深睡期时间，才能尽可能多分泌生长激素，完成宝宝身高体重增加。婴幼儿营养和保健专家讲座第4页2、听一听

天天都要听听宝宝呼吸声音是否正常，是否粗，再听宝宝后背有没有啰音，这是对宝宝肺部检测。

听呼吸方法：妈妈抱着宝宝，然后父亲把耳朵贴在宝宝背上听宝宝呼吸声。或者让宝宝趴在床上，紧贴宝宝背部去听。婴幼儿营养和保健专家讲座第5页

正常新生儿和前2个月宝宝每分钟呼吸40次，均匀而清楚。如每分钟大于60次，又比较粗，预示宝宝有肺热，不注意话可能会出现上呼吸道感染。

注意：新生儿呼吸中枢不健全，常有呼吸深浅、速率快慢不等现象，表现为呼吸浅快，不匀。所以在此时期如宝宝偶然呼吸稍有不匀为正常呼吸。婴幼儿营养和保健专家讲座第6页3、看一看

天天都要看一看宝宝眼屎、鼻屎、舌苔及大小便情况。

看眼睛：看宝宝醒来时眼睛有没有眼屎，眼睛是不是有黏黏感觉，也就是说宝宝一睁眼时候，偶然有一只眼睛睁、一只眼睛闭现象。如有说明宝宝有内热啦。婴幼儿营养和保健专家讲座第7页

看鼻子：看宝宝鼻子是否通气，看看是否有鼻屎或半张着嘴睡觉，如有表明宝宝有内热啦。

看舌苔：正常宝宝舌体柔软、活动自如、颜色淡红、舌面有干湿适中薄苔。如宝宝舌苔白腻且偏厚，舌质偏红说明宝宝有内热啦。

看大便：母乳喂养宝宝大便呈金黄色，偶然变浅或深，呈粥状，而人工喂养宝宝大便相对呈淡黄色，形状比母乳稍稠。普通天天两次排便。婴幼儿营养和保健专家讲座第8页

看小便：小便颜色不要深，假如颜色一深就是有内热啦。总而言之：如发觉宝宝有眼屎，鼻子有点干结鼻屎，舌苔白腻且偏厚，大便比较成形，小便颜色深，说明宝宝上火啦，此时应该检验一下，给宝宝吃得多不多？喝水够不够？屋里温度是不是高了？宝宝是不是捂得太厚、穿得太多了？婴幼儿营养和保健专家讲座第9页4、闻一闻

大便、小便是机体工作之后垃圾，垃圾味道及形状能够真切反应宝宝脏器工作情况，我们要依据大便、小便情况做出对应调整，使宝宝健康在可控范围内。除了闻大小便以外，还有两种情况我们能够闻出来，一是宝宝体内积热，内火过大，即使天天洗澡身上也会有异味；二是宝宝吃得过多，造成体内积食未消化尽，嘴里会有股腐烂味。婴幼儿营养和保健专家讲座第10页5、摸一摸

摸摸头囟、面部、腹部、小腿，建立你对宝宝现实状况认识和了解。

摸头囟：宝宝头颅顶部有一个菱形间隙，称为头囟，大小为2.5×2.5厘米（两对边中点连线），摸上去有搏动感。切忌不要用指尖按压。婴幼儿营养和保健专家讲座第11页

摸皮肤：主要摸摸有没有皮疹

摸小腿：了解宝宝肌肉是否有力。假如宝宝是保胎生下来，大家会发觉他小腿肌肉非常松，这就提醒我们要给宝宝做锻炼啦。

摸肚子：是否柔软、有没有腹胀。

婴幼儿营养和保健专家讲座第12页6、洗一洗

宝宝洗澡有两个目标，一是清洁身体，二是身体锻炼。宝宝整个洗浴过程，能够看成是宝宝成长一个经历，是宝宝能力不停提升一个过程。婴幼儿营养和保健专家讲座第13页

洗澡过程中需注意：

一是不要让宝宝耳朵进水，可用左手拇指和中指分别按住宝宝两只耳朵。二是在洗头和身体时候，应注意护住他颈部。

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什么情况下能给宝宝洗澡预防针接种后2-3天呕吐、腹泻时宝宝精神不振，无精打采，甚至拒绝进食时喂奶后不应马上洗澡。易造成吐奶，应在1-2小时后再洗。发烧后退烧48小时以内不要洗澡，婴幼儿营养和保健专家讲座第15页7、查一查

宝宝健康状态主要有三个生活状态：一是吃得香，二是情绪好，三是睡得实。婴幼儿营养和保健专家讲座第16页

在婴幼儿期宝宝很轻易出现以下两种种情况：

睡眠颠倒：即宝宝白天睡觉晚上哭闹，这多发生在月子里，主要是因为宝宝在母体内不分昼夜，以致出生后不能适应外界环境，也就是说，新生儿神经发射系统不完善所致。矫正方法：白天多弄醒宝宝，同时不要喂得太饱，要多和宝宝玩耍。婴幼儿营养和保健专家讲座第17页

宝宝只有抱着才肯睡

对于新生儿期，这是正常现象。因为宝宝在妈妈体内生活了“十个月”，初到人世，没有了子宫壁和羊水包裹舒适感，他很需要让人抱着和轻摇着。我们需注意是尽早培养宝宝独自睡眠习惯，这现有利于宝宝心肺和骨骼发育，也有利于妈妈身体涵养和恢复。

宝宝最好有自己小床婴幼儿营养和保健专家讲座第18页8、宝宝抚触与按摩

能够用手掌、指肚位置对宝宝身体各部位按摩，这么不会产生太大压强，能够让宝宝感到很舒适。用这么方式对宝宝随时随地地做一些按摩，会使他皮肤感觉不会过于敏感。

0-3个月：温和地、随机进行抚触

4-7个月：适当增加力量婴幼儿营养和保健专家讲座第19页

8-18个月：进行穴位按摩

第一个是涌泉穴：在脚心偏上是位置。经常按摩能够让宝宝耳聪目明，发育正常，精力充沛。

第二个是足三里穴：位于小腿外侧膝下一个拇指宽度。经常按摩能够健脾壮胃，促进饮食尽快消化吸收，提升人体免疫力。

第三个是曲池穴：曲肘时在横纹顶部。按摩此穴有利于清热泻火，预防便秘。婴幼儿营养和保健专家讲座第20页