白领怎样补水保湿才有效

第第页白领怎样补水保湿才有效

皮肤缺水缘由大揭秘

流失一：外界刺激造成表皮层的水分散失

在肌肤的表皮层，有一层由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质层细胞共同构成的薄膜，一贯悄悄地守护着我们的肌肤健康。但在紫外线照耀、寒冷低温境、空调环境造成的干燥等状况下，原来可用作肌肤“锁水衣”和“御寒衣”的这层自然爱护屏障却会遭到破坏，对外界刺激的抵挡技能也大大减弱，从而造成干燥、瘙痒、敏感等问题。

流失二：年龄增长使真皮层的水分和脂质流失

皮肤中90%的水分都被深深地藏在真皮层中。由胶原蛋白和弹力纤维的网状结合支撑而构成的真皮层，能将水分紧紧地锁在肌肤深处，让皮肤看起来水润有弹性。然而，当胶原蛋白和弹力纤维因年龄增长、光老化及外部刺激而遭到破坏时，细胞间脂质加速流失，肌肤自身的“水库”就面临干枯，皮肤自然会失去弹力，变得松弛和干枯。

补水保湿八部曲

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，援助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

补水保湿第二步：洁面

洁面早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能援助更好的汲取保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

补水保湿第三步：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“预备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的.效果。

补水保湿第五步：保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精髓液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹匀称，在提升肌肤的同时能援助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

补水保湿第六步：随时补水

在恒温的环境下，环境总是简单缺水，所以在干燥的状况下要随时保持补水，可以在办公室预备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。留意不要用矿泉水或一般水，由于它们很简单蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

补水保湿第七步：运用保湿补水面膜

假如不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底转变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的技能，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤汲取营养。温馨提示：敷面膜不宜超过20分钟。

补水保湿第八步：涂保湿凝露

许多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤涌现水油不平衡的状况，因此在运用保湿精髓水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一成天在办公室都能保持水嫩肌肤。

上班族日常该如何补水保湿

白醋保湿水美白保湿

材料：白醋、甘油、矿泉水

做法：将矿泉水烧开放置冷却，然后加上适量的白醋和甘油调和，取量的话根据2：1：1的比例，一同搅匀即可。

功效：具有保湿补水，美白紧肤，防止皱纹的产生，令肌肤变得细腻有光泽。坚持每晚运用。

维C保湿水美白祛痘

材料：维生素C药片、纯洁水

做法：依据自己所需的量，取几片维生素C，然后把它研磨成粉末状备用，将烧开的纯洁水放置隔夜，第二日把维C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。

功效：这款保湿水可以防止肌肤晒伤，阻挡黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。

甘草保湿水美白祛斑

材料：甘草片

做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末状，然后倒入喷雾瓶中，再加上30ml的纯洁水，将其摇匀即可。

功效：这款保湿水又肯定的修复技能，能改善肌肤问题，并且还能抑制黑色素沉积在肌肤内，治疗雀斑。

黄瓜美白爽肤水

材料：黄瓜、西红柿

做法：将黄