男的脾气大是什么原因

第页男的脾气大是什么原因

人都是有脾气的，关于男性来说,过于急躁其实是一种不自信的表现,因为不自信...自信是必须要自己建立的,自信的人在生活中会有更好地心态去面对生活!下面是我为您整理的关于男的脾气大是什么原因，希望对你有所帮助。

男的脾气大是什么原因

那些男人动不动就发脾气，其实是一种病———雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁。当然，这种病也是可以治愈的。

女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定的年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的状况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者，而且患这种病的男人越来越多。

随着男性的社会角色不断变化，会有更多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多的男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐被取代，这自然会影响到情绪。在社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起，因此，她们结婚更晚。另外，她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。

研究发现，当公羊的睾丸激素水平下降时，它们变得更易怒。同样的状况也会发生在男人身上。

雄性易怒综合征这个医学专用术语是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得焦躁与愤慨、孤僻与无理。随后，他认为，这种综合征可能也作用于人类。他分析了从6000多名男子那里收集来的数据，发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极。

调查结果显示，40%的接受调查者常常或一直处在急躁、易怒的状态。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的状况：睾丸激素下降，同时伴随脑化学的变化、压力增加和男性性征的丧失。处在15到28岁之间和40到55岁之间这两个年龄段的男人更容易患雄性易怒综合征。

爱发脾气的男人都有哪些面相特征

怕入错行，女怕嫁错郎，婚姻是是女人的第二次投胎，女人最怕的是找一个喜爱用拳头说话的男人，这样的男人，自我满足感太强了，从不会为老婆合计，女人嫁给这样的男人即当老婆又当保姆，付出了青春，还要忍受男人时不时的坏脾气，女同胞们了解喜爱打女人的面相有哪些吗?

一.额头扁平

男人要心胸宽广才干干大事，额头扁平且狭窄的男人，脾气火爆，一直都很注重自己利益，容不得别人说自己的半点不好，一旦得罪了他，他会记一辈子。

二.四白眼

四白眼是指眼睛白多黑少，瞳孔四周都能见眼白，有这种眼睛的男人，他们多半不满现状，容易发火，有暴力倾向，总喜爱以武力解决问题。

三.颧骨高耸，脸部无肉

颧骨高耸的人，尤其是颧骨高的男人，脸部的肉很少，显得十分刻薄，时常没有表情，少恩无宜，其人多半是冷血无情的人。

四.浓眉角突

眉毛浓密杂乱，眉毛下的眼角突了出来，这种类型的男人控制力差，脾气臭，稍有不顺，就喜爱用拳头说话。

怎么控制自己发脾气

尝试放慢自己的语速：

激烈的语速很容易引发争吵，或许对方对你有误会，或许对方对你有看法，慢慢说也可以解释清楚，慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。

含一口糖果：

吃糖可以消除一个人焦虑的心情，如果你身边有糖果的话，无妨拆一颗放在嘴巴里。可以很好的消除你心中的怒火，让你的心情变的平静。

闭上你的眼睛：

如果你正想和你正对面的这个人争吵的话，闭上你的眼睛，想想发火到底值不值得，能带来什么好处，你的怒火就会慢慢的平息了。

听一点舒缓的音乐：

听音乐也可以调节一个人的情绪，不过选择音乐的时候很关键，最好听一些舒缓的轻音乐或者流行音乐，避免听摇滚乐等嘈杂喧闹的音乐。

活动活动身体：

生气的时候，动一动自己的身体，走走路，跑跑步也可以让自己的心情平静下来，如果有条件的话，游泳的效果会更加的好。

吃一片口香糖：

动一动嘴巴，也可以控制情绪哦，吃口香糖更好，最好是薄荷香的口香糖，薄荷糖可以冷静人的中枢神经，这样就不怕发脾气啦。

终止激烈的谈话：

如果你正在和一个人争吵，而且很生气的话。马上终止你们的谈话，两个人的宁静下来，想一想为什么要吵架，持续交谈下去只会让事件更加的升级。

安宁静静的坐一会：

如果争吵已经发生了，就让自己安宁静静的坐一会吧。千万不要冲动去做出什么让自己后悔的事情来了，有脾气是很正常的，懂得克制就是成功。

怎么才干不发脾气呢

当你今天忽然心情不好，想要控制不住发脾气的时候，你无妨听下音乐，因为音乐能放松心情，你可以听一些欢快的音乐，或者将音乐分享给你的朋友，让朋友和你一起听音乐，一会你就会冷静下来，心情就会好了。

当邻居家正在装修房子，噪音让你很烦躁，这时候你要控制好自己的情绪，不要让外界的因素影响你的心情，要随时坚持好心情。

如果你实在不开心，和朋友一起去旅行，欣赏美丽的大自然，一起看看美丽的风光，你会觉得旅行可以让你拥有好心情。

如果你是上班族，工作不顺心，当你忍不住想要发脾气的时候，可以转移一下注意力，换下环境，不要和别人发生矛盾和冲突，影响人际关系。

在家庭中，要注意营造优良的家庭氛围，不要和家人讲你在工作上的烦恼，不要让你的情绪影响到家人的心情。

当你不开心的时候，不要发脾气，管理好你的情绪，要做到心平气和。

当你要发脾气的时候，要学会冷静，这时候你可以看看书，转移下注意力，读书会让人拥有好心情。

控制情绪的方法

注意力调控法。人的注意力，好比一台摄像机的镜头，问题是将镜头对准事物的哪一部分。事物的本身有好有坏，对准好的一面令人欢欣，对准坏的一面令人沮丧。这方面的事例，在日常生活中到处可见。要想控制注意力，最好的方法便是借助于提问题，因为你提出什么样的问题，脑子便会寻找有关的答案，也就是说，你寻找什么，就会得到什么。如果你提出的问题是：这个人为什么这么讨厌?这时你的注意力便会寻找讨厌的理由，也不管这个人是不是真的讨厌。相反，假设是问道：这个人怎么这么好?这时你的注意力就会寻找好的理由。同样是对方的一句话，在寻找讨厌的理由时，这句话就是坏话，没安好心;在寻找好感的理由时，这句话就是好话，肺腑之言。你看，差别如此之大。其根源就差在一个点上，这一点就是你的注意力。所以，改变我们情绪最有效且最简单的一种方法，就是改变我们的注意力。当你情绪不佳时，把注意力调整到你过去的光辉之处，来一段美好的回忆;当你对某人有看法时，把你的注意力调整一个角度，看看此人对你好的一面;当你对某事有反感时，把你的注意力调整一百八十度，看看事物的另一面。这样或许能改变你的情绪，使你的心情更加愉快，使你的生活、工作、学习更加顺利。

自我平衡法。有些人的得失心特别重，也就特别容易焦虑、害怕、紧张、恐惧，而且对这些情绪无法控制，所以常因一些工作上小的失误，而感到沮丧、自责，认为自己无能，一无是处。其实，很多人或多或少都有这种状况。心理学家们认为，我们之所以对自己施以过度的压力及自责，主要因为我们的潜意识中有一种“我的过错，所有的人都看得到，而且都很在乎;我犯了错，我再也没法在他人面前抬起头来〞的想法在作怪。但事实上呢，时过境迁之后，别人可能早就忘了这件事，自己却一直耿耿于怀，或许一辈子都忘不了。如此重视，是因为视自己为世界的中心，认为世界是绕着自己转的，所以自己有一点错，就是惊天动地，不得了的大事，别人全在注意，自己的一切全完了。真的有这么严重吗?其实别人并没有把你看得那么重要，有缺点、有毛病、工作失误都是一种正常现象。你会犯错误，别人也会犯错误，彼此彼此。得失心特别重的人另一表现，就是全盘否定自己。当自己做某一件事，其结果不理想或遭到失败时，就自惭形秽，认为自己一切全完了。这种自我否定，使自己陷入沮丧的情绪之中难以自拔，越想越可怕，焦虑、紧张、恐惧之心日趋严重，情绪越来越差。事情真有这么严重吗?无妨请你冷静想一