高血压健康教育专业知识讲座培训课件

高血压健康教育专业知识讲座高血压病是最常见的心血管疾病：发病率、患病率高，逐年增加。国内：79年7.7%，91年11.88%，2002年18.8％，全国1.6亿患者。2高血压健康教育专业知识讲座一、什么是高血压病？

最新的诊断标准是成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg为高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次血压的平均值超过以上数值才能确诊为高血压。仅一次血压升高者不能确诊为高血压，还需随访观察。

3高血压健康教育专业知识讲座二、高血压的病因主要有哪些？原发性高血压的病因为多因素，可分为遗传40％和环境因素60％两个方面。遗传因素环境因素（一）饮食（二）精神应激其它因素（一）体重，BMI（二）药物（三）阻塞性睡眠呼吸暂停综合症4高血压健康教育专业知识讲座从小做起5高血压健康教育专业知识讲座注意休息6高血压健康教育专业知识讲座三、高血压如何分类？在医学上,根据引起高血压的原因不同,将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类。

7高血压健康教育专业知识讲座四、什么是高血压的分级？将高血压按血压增高程度进行分级，其分级标准如下：1级高血压（轻度）：收缩压140～159mmHg、舒张压90～99mmHg2级高血压（中度）：收缩压160～179mmHg、舒张压100～109mmHg3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg、舒张压≥110mmHg单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg、舒张压＜90mmHg8高血压健康教育专业知识讲座五、高血压主要有哪些并发症？

高血压并发症主要是大、小血管的病变。心、脑、肾等器官是高血压的损害对象，在医学上被称为高血压的靶器官。9高血压健康教育专业知识讲座老了晚了10高血压健康教育专业知识讲座六、高血压为什么会引发心脏病？

11高血压健康教育专业知识讲座12高血压健康教育专业知识讲座七、高血压为什么会引发脑血管病？

高血压是引起中风的重要危险因素。在我国，随着高血压病发病率的增加，中风人数也逐年增高，据我国死亡病因调查统计，脑血管病已占死亡病因的第一位。13高血压健康教育专业知识讲座出血了梗塞了14高血压健康教育专业知识讲座15高血压健康教育专业知识讲座八、高血压有哪些症状？头晕、头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压高晚期病人常伴有心、脑、肾等器质性损害16高血压健康教育专业知识讲座年青化17高血压健康教育专业知识讲座九、高血压病人初诊检查应包括哪些内容？1、血压。2、身高、体重及腰围。3、用眼底镜观察视网膜病变。4、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等,以排除继发性高血压病。5、心肺检查以及神经系统检查等。18高血压健康教育专业知识讲座十、控制高血压降压要达标

所谓降压达标最大的好处主要还是为了保护靶器官，药物对器官的保护是建立在血压达标的基础上。降压达标，这个标准是什么呢？对所有的高血压患者，对那些没有合并症和并发症的患者来说，要舒张压不超过90毫米汞柱，对那些伴有糖尿病或者肾脏疾病的患者来说，收缩压不超过130毫米汞柱，舒张压不超过80毫米汞柱，对老年收缩高血压是指年龄超过60岁以上，他们血压达标的标准就是收缩压不超过150毫米汞柱，舒张压不超过90毫米汞柱。

20高血压健康教育专业知识讲座十一、平时自测血压好处多

高血压病的早期患者大部分是体格检查时“偶然”发现的。一些高血压患者定期或不定期到医院测量血压，医师则根据随机测得的血压作为诊断依据。显然，这也存在着较大的随机性和盲目性。如果患者能在家自测血压，则能弥补医院偶测血压的不足。

21高血压健康教育专业知识讲座十二、高血压饮食保健。1、坚持低盐饮食，每天最好限盐不超过6克。2、多吃高蛋白食物，如：鱼、大豆、鲜牛奶等。3、注意劳逸结合，经常散步或户外活动，以及郊游揽胜，可使气阴阳平和，降低并稳定血压。4、饮食宜清淡，以清淡素食为主，少食肥甘油腻。蔬菜以白菜、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、萝卜、海带为主。多食新鲜水果如：橘子、山楂、苹果等；少食或不食动物脂肪，以植物油为主；少食含胆固醇高的食物，如：动物内脏、蛋黄、螃蟹、带鱼、鱼子等；少食发物如雄鸡、猪头肉、狗肉等22高血压健康教育专业知识讲座23高血压健康教育专业知识讲座No!24高血压健康教育专业知识讲座Yes!25高血压健康教育专业知识讲座十三、高血压患者应适量运动26高血压健康教育专业知识讲座阳光点儿27高血压健康教育专业知识讲座十四、高血压患者的一天保健方案1.起床宜慢2.温水洗漱3.饮水一杯4.耐心排便5.适当晨练6.早晨清淡7.午睡充电8.晚餐宜少9.娱乐有节10.睡前洗脚

28高血压健康教育专业知识讲座十五、高血压患者药物治疗原则1、个体化原则2、单药开始3、在选用任何一种药物开始治疗时，均应使用最低剂量，以减少毒副作用。4、根据药物疗效和患者耐受情况酌情增加该药剂量。5、如第一种药无效，血压未能达到目标，联合用药优于大剂量单药治疗，故通常是加用小剂量的第二种抗高血压药物，而不是加大第一种药物的剂量。

6、如第一种药物耐受性差，可换另一类降压药，而不是加大第一种药物的剂量或加用第二种药物。7、尽量选用一天服用一次具有24小时平稳降压作用的长效药物。8、逐步降压。9、治疗无效时，应在药物应用达到充分剂量之后再决定一类药物的取舍。10、不骤然停药或突然停掉某一药物。11、熟练掌握并坚持使用药物，新药未必是最好的。12、尽量选用不影响情绪和思维的药。13、长期治疗。29高血压健康教育专业知识讲座十八、治高血压常用食疗

1、海带30克、草决明15克、水煎、吃海带饮汤。2、陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。3、荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50-100克，煮汤饮，每日2次。4、鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。5、剥食葵花子，每日早晚各一把，同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。6、花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10-20粒。30高血压健康教育专业知识讲座照做7.山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

8.桃仁粥【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。9.胡萝卜粥【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。

高血压患者茶疗法1、罗布麻茶2、苦荞茶3、三七花4、菊花茶5、牛蒡茶6、山楂茶7、荷叶茶8、槐花茶9、首乌茶10、葛根茶11、莲子心茶