心理健康培训总结模板范文（合集5篇）

第页共页心理安康培训总结模板范文〔合集5篇〕心理安康培训总结模板范文〔合集5篇〕【篇一】短短的五天理论培训已经告一段落。在培训过程中聆听了多位专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理安康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、心理理论、自我剖析等让我们意识到心理安康教育不仅仅是一门进步学生心理素质的根底教育，同时也是一门促进老师心理安康开展的课程。在这次培训过程中，出现频率最多的一个词就是“爱自己”。这个词引起了我深入的反思。平时经常有一种感觉，感觉自己总是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而复始的繁忙中，经常有一种迷失感：我到底在忙些什么？为什么有时越忙越觉得空虚？如今我终于在专家的剖析中找到了答案，原来我丢了自己。通过吴老师的讲座，我明白了你是否爱自己决定你如何爱别人，如何与别人相处；你是否爱自己决定你如何处理所遇到的困难，如何筹划自己的将来；你是否爱自己决定你一生是快乐的，还是忧郁的；你是否爱自己决定你是充满希望的，还是绝望的。爱自己，就要可以认识到自己的价值，承受自己的缺乏，正面对待自己，进一步完善自己，提升自己的才能，为自己的人生做主，学会感恩，学会求助，珍爱生命。此次心理安康理论培训的时间虽然仅5天，但我相信它会有一种延续性，它会使我更加坦然地面对生活和工作中的挑战，更好地践行我的人生旅程。心理安康培训总结模板范文〔合集5篇〕【篇二】每个人都生活在充满竞争充满压力的社会中，每天都要面对大大小小的问题与挫折，尤其是老师与其他社会群体相比压力更大，由于社会、家长、学校对老师的期望值高，工作量大等诸多原因，给不少老师造成严重的心理压力。毕业后担任老师这个角色有七年了，在不同的学校任教，接触到了许多不同类型的老师，结合这次培训加上自己的个人体验，对老师这份职业的酸甜苦辣有了自己粗浅的理解，对老师的心理有了点个人浅薄的认识，我觉得吧老师应有拥有阳光心态：对于任何老师而言，心态决定着他的幸福。幸福的心态应该是阳光般的。阳光普照大地，温暖每一个人，是宽容平等的。老师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。老师只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的老师。一、要有一颗平常之心假如老师缺少平常心，就会对学生提出过高的过严的要求，就可能失去耐心、细心冷静和理智。对大多数老师来说，总是以高标准严要求来对待自己的学生，总是希望自己的学生可以优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到截止来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”，于是开场对他们感到绝望甚至失去耐心。学生却越来越不理解老师，有的学生甚至开场不尊重老师。海明威曾经说过：“现实不一定总是美妙的，但我们必须拥有一颗面对美妙的永久的心。”面对客观存在的问题，不能一味的沮丧和抱怨，而是应该承受现实。在尊重学生个性的根底上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，总代表客观地对待学生，理智地分析^p问题出现的原因并作出恰当的决策。二、要有一颗宽容之心教育的过程就是一个不完美的人引领另一个不完美的人追求完美的过程。金无赤足，人无完人，为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，修养胜于学生，即使这样，老师也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢?学生这所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要老师的存在。有时候许多老师并没有认识到这一点，总是难以容忍学生的错误。课堂上的讲话声、作业中的错误、考试成绩的不理想都会让我们心情沮丧，对犯错误的学生进展不留情面的严厉批评，如此一来，本来沮丧的心情变得更加沮丧、压抑。其实，每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。假如我们可以怀着一颗宽容之心多发现他们身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，我们就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘，多些豁达，幸福的生活不就是这样吗?三、要有一颗感恩之心生活中，值得我们敬重与感谢的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名老师，假如能怀着感恩之心去对待学生，你会被学生眼中饱含的单词和纯真所鼓舞，被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦，被节日里的卡片、小礼物所深深感动————你也会发现学生是如此得意，生活是如此美妙。反之，总是抱怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩之心的老师，一定是时常面带笑容、挺直腰板，给学生们力量与信心的老师。一个幸福快乐的老师，才会有一群幸福快乐的学生宽容是心理安康的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈、不公平的对待的事总是不可防止的要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。心理安康培训总结模板范文〔合集5篇〕【篇三】刚放寒假，学校就安排我和另一名班主任参加国培方案心理安康教育和学生平安教育的培训。假期没什么事，自己电脑也不太会玩，于是就盼着能学到很多知识。可是寒假过了，培训也没有开场，又进入了紧张的初三学习中，以为不要培训了吧。但是在2月24日下午，中心学校领导组织全镇参加培训的老师开会，讲说明、提要求等。2月25日一大早我拿着学习卡就登陆，登陆成功却在我的班级里找不到我。求助那些会电脑的老师，发帖、找领导、找辅导老师，忙了一个多小时也没有我，很慌张也好沮丧。上课去了。下午再登陆时，在班级里看见了我，还看见辅导老师罗老师给我的留言，我很兴奋，也很感动。一下子就把第一个专题讲座老师心理问题的自我调适看完了。后来尽管初三时间很紧，但是听到专家们娓娓道来的讲座，心里如沐春风；看着论坛里面朋友们的帖子，心中感同身受。感谢国家能让我们有这样培训的时机，增长我们的知识，开阔我们的视野，使我们可以更加清楚地认识自己，调整好自己的心态，将来可以更好地搞好自己的教育教学工作。在这次培训中，我认真地学习了课程文本资料，观看了专题讲座和案例评析与试卷、作业。按要求完成了作业、研修日志、教学设计与反思，结合平时自己的工作理论，积极地发帖、回帖和参与评论。通过这次培训学习活动，我受益匪浅，学到很多意想不到的知识。以下是我在这次心理安康培训学习中的收获和体会。首先、通过这次学习培训，我理解了老师心理安康的意义和表现，并且我自己对心理安康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确理解和认识、接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去，展望将来。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联络实际的培养。在这次的心理安康教育培训中，我们不仅学习到了老师的心理安康问题的调适方法，而且还懂得了老师的人格的力量。其次、通过这次学习培训，我理解了老师心理问题的表现以及一些调适方法。第一，老师的不良认知自卑与自负的表现及自我调适的方法；第二，老师常见的情绪情感问题焦虑与抑郁的表现及自我调适；第三，老师个性心理问题冲动与紧张的表现及自我调适；第四，老师不良的行为问题体罚行为与告状行为的表现及调适方法；第五，老师职业适应问题职业适应不良与职业认同困难的原因与自我调适。再次、通过这次学习培训，我对自身心理安康的调适有了更多的方法，对自己的教学有了很大的帮助和进步。我对心理调适的技能，提供维护心理安康和进步心理素质的方法有了一定的理解；通过对个别典型的案例学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的老师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在老师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对老师的尊敬和爱戴。要努力克制不良情绪的困扰，在不断进步知识素养的根底上，培养自信乐观、豁达开朗的安康心理。只有这样才能充分开掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的安康成长，进步教育教学的整体效果。最后，通过这次学习培训，我知道假设没有处理好这些心理问题，会让老师陷于职业倦怠之中。另外，通过学习，我理解老师倦怠的内涵和表现，并且学会了对于处于职业倦怠的老师应该有以下调适方法：1、优化社交技能，老师的职业倦怠会影响到老师语学生、家人与朋友的关系。因此要求老师要进步自身的素质，为人师表，率先垂范，与学生建立一种互促互进的师生关系。和同事们一个在竞争中合作，合作中竞争。还要正确处理家人之间的关系，互相理解，互相支持。2、学会管理压力，老师面临宏大的压力，我们要正确的对待自己的压力，及时调整自己的心态。同时，加强自身修养，正确地认识自我，悦纳自我，增强责任感和使命感。3、驾驭班级管理，这要求老师要具备良好的心理素质，和职业适应才能。在搞好学科教育的同时，管理好班级纪律，搞好人格教育。4、有效管理时间，老师要学会合理安排、有效使用时间。制定日程方案，整理好自己的桌面，充足的睡眠，平衡地生活。5、寻求社会支持，老师不能开展，学校就不能开展，社会也不能更好地开展。社会要实在进步老师的劳动报酬和社会地位，要尊师重教。学校也要加强校园文化建立，开展多种形式的校园活动，丰富老师的生活情趣。这次学习培训要完毕了，但是我对心理安康的考虑并没有完毕，对教育教学的行动更没有完毕，我会把这次所学知识与专家给我们的建议，用于教育教学的理论中来，在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中生根发芽，茁壮成长！希望自己成为一名快乐、幸福而且优秀的老师！心理安康培训总结模板范文〔合集5篇〕【篇四】近期，为了加强班主任、辅导员队伍建立，进步思想政治工作的针对性和时效性，我院举办了班主任、辅导员心理安康培训。几次的培训学习，虽然内容较多，有点疲惫，但使我收获很大。内心感到充实了很多，不仅学习了一些专业的心理知识，以前很多的疑问都得到理解决，我真正认识到了班主任掌握心理安康的重要性。以下是参加本次培训的一些收获：一、加强了对心理问题的重视作为班主任，学生的心理安康教育也是工作的一个重要环节。很多问题的产生，其实都是心理问题。我们应当及时的发现问题，分析^p问题，解决问题。以前，一直以为学生在学习，生活过程中做错的事情都是道德上的错误，如上课迟到，旷课，因此一直教育学生不可以这样或那样。但通过心理辅导后，再来分析^p这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，详细分析^p，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。通过心理辅导培训，使我更加深入地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的开展是同样的重要。心理辅导是老师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都安康成长的学生和老师，师生关系才能和谐开展。二、理解了在学生心理安康教育中工作的重点1、教育学生树立符合自己实际的奋斗目的，不过分苛求自己。许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，一个根本原因是缺乏新的追求目的所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，很少进展人生目的规划，从而造成理想缺失，结果在大学里浑浑噩噩，产生迷茫感与失落感，最终导致心理问题和疾病。班主任在新生进校后，应有的放矢地指导学生尽快适应大学新的环境，确立一个新的学习、奋斗目的。从心理学角度来说，有一个明确的目的，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题对心理的影响。有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于自我克制各种心理问题，防止疾患的产生。每个人的才能都是有限的，而且各有自己的优势和优势作为班主任应该学生正确认识自己，估计自己，不过分苛求自己。只有正确地评价自己，才能正确地树立奋斗目的，以防止因目的过高或目的不切合自己的才能优势而遭受不必要的挫折。2、帮助学生学会控制自己的情绪，学会自我宣泄。心情开朗、轻松、安定、精力充分、对生活充满乐趣和信心，对身体有良好的自我感受，这是稳定而良好的情绪状态的标志。它对于个人的心理安康有着非常重要的作用。假如一个人患得患失、喜怒无常、忧心忡忡，情绪状态不稳定，而自己又不擅长排遣和调节，就会导致心理障碍，严重者甚至精神失常。因此，要维护和保持心理安康，就必须学会控制和调整自己的情绪。如今的大学生的情绪自控才能不强，常常喜怒形于色，这就需要班主任有意识多加以培养，促进大学生形成良好的情绪状态。转移注意力，是有助于摆脱心理困境的。一个人假设能注意培养和开展自己的业余爱好，进展多方面的自我娱乐活动，就可以在寂寞孤独、烦闷抑郁时通过自我调节的方式，防止心境的压抑，使心理活动在自我娱乐中得到休整与放松，预防心理障碍。因此，班主任要培养学生安康、积极向上的业余爱好，使其学会通过自我娱乐，到达放松身心的目的。班主任应该指导大学生学会适当的自我宣泄。对一些经常产生的不满、愤怒与痛苦应积极加以宣泄释放，如进展快跑、拳击等剧烈的体育运动，或找知己加以倾诉等等，以减轻心理压力，不断加强自身的心理品质，使学生有意识地控制自己情绪的波动，以平和乐观、积极坚强的态度去面对所遇到的困境，使心态保持平衡。3、鼓励学生多交往，形成良好的人际关系。在生活中，每个人都需要朋友，特别是在自己遇到挫折和不愉快的事情时，更需要找一个知心朋友一吐为快，这也是维护心理安康的重要方法。因为在你的倾诉中，消极的情绪能得到宣泄，压抑的心境得到缓解，失去的心理平衡能逐步得到恢复，而且还能得到更多的情感支持和理解，获得新的认识和思路，从而能增强信心。因此，班主任应教育学生学会正确的交友方式，如可以通过组织有特色的课外活动学生寻找朋友，建立友谊，增强情感交流。如今学生对网络的过分依赖，已成为诱发大学生心理问题的重要因素。班主任要教育学生正确认识网络，掌握网络的根本功能，理解网络的优势与缺乏，使大学生上网有度，对自己上网的目的、时间有个适当的安排，充分利用网络的优势进展学习与交流，防止网上交友聊天时间过长，沉溺于不良网站。引导大学生应克制交际心理障碍和自闭倾向，积极在现实生活中寻找朋友，而不沉迷于网上交友和网恋。现代社会是一个竞争的社会，但是假如盲目地处处与人竞争，人为地树敌过多，就易使自己陷于过分紧张的境地，长期面临宏大的心理压力，结果导致心理障碍。其实，虽然竞争无处不在，但真诚的合作也是常有的事，合作往往会消除紧张，使个体处于一种心情愉快的情境之中，有利于维护和保持心理安康。班主任要教育学生正确处理竞争与合作的关系，不要盲目地与别人攀比、竞争，以防止过分紧张、丧失自信。4、引导学生正确对待情感问题。情感的困惑与恋爱的危机，始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。班主任要通过各种途径让学生掌握必要的科普知识，及时消除因对一些生理与心理现象的困惑而导致的心理压力。教育学生正确对待恋爱与失恋，鼓励失恋者及时树立起自信心，重新规划将来的生活，尽快走出失恋的心理阴影。总之，班主任的工作是进展心理安康教育的重要一环，也是开展素质教育的重要组成局部。为学生优化环境，教学生自我调整，做到防患于未然，是班主任开展学生心理教育工作的要诀。总结起来，其实解铃还须系铃人，这就需要我们与学生心灵的沟通，在与学生之间架起爱心的桥梁。只要抱有一颗爱学生的心，通过有针对性地施行教育，尊重并理解学生，做到真诚与信任相结合，教育的科学辅导与学生的主动参与相结合，关注学生个别差异，根据不同学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导，逐步地进步他们的心理安康程度。只有心灵的关注，才是通往成功大门的钥匙。学生不需要苦口婆心的说教和父母似的打骂，需要的是与老师心灵的交流。只有拥有安康的体魄、乐观的心情、宽广的胸怀、老实的品质，我们的学生才可能在我们的陪伴下茁壮成长。心理安康培训总结模板范文〔合集5篇〕【篇五】20xx年3月1日我非常幸运的参加了“国培方案”湖北省武汉市黄陂区心理安康专题远程培训班，这次心理安康教育培训让我受益匪浅。主讲老师是来自东北师范大学教育科学学院的刘晓明教授，博士生导师。国家根底教育实验中心心理教育研究中心主任。主要研究方向为心理安康教育、教育心理学的专家。本次培训充分发挥现代教育信息技术优势，依靠优质教育资和成熟的网络教育学习手段，对我区义务教育学校骨干老师做了题目为“心理安康”的专题讲座。我在近20个小时的学习中，通过刘教授旁征博引，幽默幽默地讲解，学习了“老师心理问题的自我调适”和“老师职业倦怠的心理调适”两个课程，使我认识到心理安康教育作为学校安康教育工作的内容之一正日益表达出它的重要性和时代性。我在学习“老师心理问题的自我调适”这门课程时懂得了怎样做一个快乐的老师。首先要正确认识和对待失败，老师是一个心理上开放的职业，失败和犯错的几率就特别大。人无完人，每个人都有失败的经历，关键是怎么认识和对待失败。“失败乃成功之母”，减少压力和焦虑的来更有利于自己的身心安康。然后调整与工作有关的信念，把关注的中心放到工作的积极方面来，不老是纠缠于消极方面。集中于生活中美妙的事物，当你情绪低落时，难免产生世道不公人生困难的感觉，觉得这个世界一点也不美妙，不过生活中的小小喜悦却是你应该得到的。再就是学会交朋友，学会和同事，领导，学生建立适当的友谊，只有在朋友推心置腹的话语中能给你意思抚慰，一种大胆说话的时机，一种锻炼的场合，让你不怕不怕任何人，敢于表达自己的意见和建议，发表自己的见解。朋友能让你远离孤独，融入社会而获得快乐。只有充满友谊的人生才是有充盈的。最后工作之余，多多锻炼，培养兴趣，放松身心。利用运动，规律运动可能是解除压力的最实际方法。或是翻开音乐，随歌而舞，使人愉悦的音乐有两个特性：熟悉和爱好，无论什么音乐，只要让你快乐