米跑教学设计

教学设计课时姓名牛刚课题50米快速跑——起跑第1课时应达目标课标较好的掌握50米快速跑正确的起跑姿势。考纲起跑重心是否前移，臀部抬起；起动时两手用力。教材分析重点学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令难点较好地完成起跑的第一步动作学习目标落实目标的措施及时间分配学习目标1、为什么要学习蹲踞式起跑？2、蹲踞式起跑的动作要领是什么？学习蹲踞式起跑发展学生哪些的身体素质？3、如何培养学生的团队意识？措施及时间分配1、示范，观察，分析动作，练习10分钟2、讲解、演示、实践练习（含小组比赛）10分钟3、优秀同学展示2分钟4、自评，互评3分钟开始部分（教学常规：3分钟，准备部分：5分钟）基本部分（蹲踞式教学：25分钟，游戏部分：7分钟）结束部分（放松：3分钟，小结并下课：2分钟）结论方法或规律方法：明确学习目标教师动作示范（分组）学生观察教师示范动作学生小组分析动作小组练习教师点评讲解教师再次演示学生集体练习分组练习分组练习小组互评教师点评游戏规则讲解游戏分组进行放松小结宣布下课教学设计流程教师活动学生活动一、课堂常规：(3分钟)1、体育委员整队并清点出勤人数。2、报告出勤人数。3、师生问好4、宣布本节课的主要学习目标内容及要求。（50米快速跑——起跑，迎面接力比赛）学习目标：为什么要学习蹲踞式起跑？蹲踞式起跑的动作要领是什么？学习蹲踞式起跑发展了学生怎样的身体素质？如何培养学生的团队意识？5、强调课堂安全并安排见习生随堂见习。组织形式：*

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▲（组织一）学法：1、学生积极并配合体委整队。2、师生问好。3、认真听讲并识记本节课的任务及要求。4、见习生随堂见习。要求：1、集合快、静、齐，精神饱满。2、仔细观察，认真分析。3、了解实际学习目标。二、准备部分：（5分钟）1、Z字形跑（2002）教师：带领学生跑动路线，观察学生的跑动情况。2、长江黄河游戏游戏目的：发展反应速度，提高奔跑能力游戏准备：三条间距10米的平行线，中间一条为中线，两边两条为限制线。游戏方法：把学生分为成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当组织者以出“黄河”的口号时，“黄河”队队员马上转身往本方限制线方向跑，“长江”队立刻追击，如在限制在追上一人得1分。做若干次后，游戏结束，以累积分多的队为胜。游戏规则：⑴追赶时不得追出限制线；

⑵不得用力推拉对方教法：口令指导，语言提示。3、徒手操：扩胸运动体转运动膝绕环弓步、侧步压腿腕关节活动三、基本部分：（32分钟）蹲踞式起跑目标一、为什么要学习蹲踞式起跑？目标二、蹲踞式起跑的动作要领是什么？学习蹲踞式起跑发展了学生怎样的身体素质？1、教师示范蹲踞式起跑的动作。2、提问学生“蹲踞式”起跑步法的丈量办法是什么？3、教师安排学生分组练习。4、教师指导，并参与学生活动。5、教师总结学生的发言，并进行点评。6、教师示范并补充学生讲解蹲踞式起跑的动作要领。（1）各就位时：前脚跑成一脚或一脚半，右膝跪地，膝与足弓平，距一拳，手臂伸直，与肩宽，四指并拢，姆指分开，虎口向前，贴在线后，动作稳定（2）预备：臀慢起比肩高，重心前移，目视前方米2米外，深吸一口气，听发令。（3）跑：迅速蹬地，摆臂，重心缓慢抬起7、安排学生集体练习“各就位”，教师巡回指导纠错34次。8、完整练习，“预备”后跑出10米，从两侧返回并在队尾排队观察练习的同学。要求：预备动作准备，反应敏捷，起跑迅速，身体缓慢抬高9、集中优秀同学展示。*

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*（组织二）*

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（组织三）要求：根据自己的爱好自主练习，发挥特长。*

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▲（组织四）要求：1、动作舒展大方。2、使身体进入工作状态。*

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（组织五）学法：1、认真听教师示范动作，并进行模仿。*

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（组织六）2、学生分组，小组长积极认真进行负责。*

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（组织七）3、小组长带领组员进行讨论和分析动作。4、小组练习。5、积极认真进行思考，进行评价,并总结蹲踞式起跑的丈量办法和动作要领。6、小组派代表发言。7、学生自评。8、学生积极认真听教师讲解补充蹲踞式起跑的动作要领。9、学生集体练习10、学生分组完整练习。11、优秀同学展示。*

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▲（组织八）（二）游戏部分—跳长绳（12分钟）1、教师讲解游戏规则。游戏规则：各组在各自道次内比赛，不得阻碍其他队比赛。所有学生必须持棒跑完自己的50米，接力棒掉地在原处捡起继续比赛。比赛中运动员在本队道次两端成纵队排列，跑完的运动员排到未跑运动员后。2、组织学生男女分组。3、组织学生开始进行游戏。4、组织并参与游戏，并进行指导、调节。5、5分钟后进行比赛，计小组分。*

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▲↓↓↓↓↓↓↓↓（组织九）要求：学生按照游戏规则合理的进行游戏。四、结束部分（5分钟）1、教师组织学生进行放松练习—伴随音乐做放松练习。2、小结本节课的内容。3、安排学生收拾器材。4、宣布下课。*

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▲（组织九）练习方法：学生积极、认真跟随老师进行放松练习。认真听教师讲解。学生收拾器材。学生下课。教学设计流程尾页拓展提升内容：跳绳游戏原因：提高学生的反应能力和勇于挑战的能力。当堂达标检测：1、集体练习蹲踞式起跑动作。2、小组成果展示。课后练习达标巩固：1、识记动作要领。2、反复练习蹲踞式起跑动作23次。拓展巩固：1、起跑和起跑后的加速跑。教学设计尾页板书设计平均心率：80110次分钟练习密度：40%～45%场地