咖喱鸡肉饭的做法_第1页
咖喱鸡肉饭的做法_第2页
咖喱鸡肉饭的做法_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——咖喱鸡肉饭的做法咖喱鸡肉饭的养分价值咖喱鸡肉饭的做法咖喱土豆鸡肉饭

我为您细致介绍咖喱鸡肉饭的养分价值，咖喱鸡肉饭的热量，咖喱鸡肉饭的宜忌人群等学识，更多请查阅网。

咖喱鸡肉饭的养分价值

"咖喱'一词来源于坦米尔语,是"大量的香料加在一起煮'的意思,据说咖喱的故土在印度。咖喱不仅美味,而且有益健康。咖喱中所含的姜黄素具有养护心脏、防止心力衰竭的作用。由于姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于操纵血脂和促进热量产生,对心血管疾病有确定的预防作用。

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有巩固体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的缺乏。

鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出大量。

土豆和胃、解毒、消肿。胡萝卜养肝明目、健脾、化痰止咳。

咖喱鸡肉饭的热量

咖喱鸡饭的热量和大约为122大卡,碳水化合物15.23克,脂肪5.08克,蛋白质4.33克,纤维素0.50克。

咖喱饭不会导致发胖的处境,咖喱对血液的循环有促进作用,而且发汗之后能够改善便秘的处境,有利于身体的健康。咖喱也是一种健康食品,具有抗癌,预防老人痴呆的成果。你出去吃一次咖喱饭是不用惦记过多的。但是咖喱不能食用过多,由于你在长期节食之后吃进大量食物对身体不利,对胃来讲,负担也是很大的。建议你可以采用运动减肥的方法,节食减肥不提倡。

咖喱鸡肉饭的宜忌人群

胃炎、溃疡病患者应少食咖喱,患病服药期间更是不宜食用。咖喱有刺激胃酸分泌的作用,胃酸分泌过多可造成胆囊收缩,诱发胆绞痛,因此慢性胆囊炎病人也应忌食。

羊肉和咖喱同食很轻易上火。咖喱本身属辛辣食物,羊肉性温热,吃后很轻易上火。假设非要吃的话,可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜。

大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与红豆同煮,吃多了会生口疮。

做米饭时淘洗次数不能太多,以免养分物质流失,只需要简朴清洗两遍即可。

咖喱里香辛料太多,更加是姜黄,不太为人采纳,还有就是用的咖喱调料不好,国内较好的是大连的清水咖喱。做咖喱时放糖,耶浆能中和咖喱的异味,就能易于采纳。

看过"咖喱鸡肉饭的养分价值

1.咖喱鸡肉饭的4种好吃做法

2.咖喱鸡块的养分价值

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论