肩痛伴随活动度不足_第1页
肩痛伴随活动度不足_第2页
肩痛伴随活动度不足_第3页
肩痛伴随活动度不足_第4页
肩痛伴随活动度不足_第5页
已阅读5页，还剩51页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

肩痛伴活动度不足

此健康问题常见医学术语：

冰冻肩 粘连性肩关节囊炎学员通过学习能够掌握以下知识 包括： 疾病分类描述 疾病解剖学基础 疾病临床运动学／生物力学基础 疾病相关病理运动学基础疾病相关关键病史／主诉疾病相关关键身体损伤疾病确诊关键身体检查预防和／或管理疾病的关键运动策略健身教练能够为客户提供的关键“训练贴士”帮助修复关键／相关身体损伤的手法精选

基础铺垫疾病解剖学基础

胸锁关节肩锁关节肩锁关节松动术练习时间胸锁关节运动解剖胸锁关节运动解剖胸锁关节松动术练习时间肩胛胸关节肩关节复合体运动学肩胛胸壁关节的松动术练习时间肩胛下压的肌肉胸小肌的松解与训练休息时间背阔肌松解

胸大肌的松解与训练练习时间外旋肌的松解与训练肩胛下肌的松解与训练练习时间休息时间疾病相关关键病史／主诉

肩关节有损伤史手抬不起来有时伴随疼痛女性有是会抱怨穿内衣困难穿衣服困难或有疼痛此健康问题临床特征超过40岁症状从开始逐渐恶化疼痛及僵硬影响睡眠、打扮和伸够盂肱关节及软组织被动活动度不足，包括盂肱关节屈曲、外旋、内旋被动活动度受限盂肱关节附属运动受限针对此类健康问题患者的教育／训练重点

教育下列内容：1）舒适的姿势及避免运动到活动度末端可能提高组织易激惹度2）逐渐通过活动增大活动度，避免组织产生炎症3）逐渐进行要求较高的活动此类健康问题的训练策略

拉伸：外旋内旋过头动作／背阔肌ShoulderExternalRotationStretch-Level1

肩外旋拉伸一级ShoulderExternalRotationStretch-Level2

肩膀外旋拉伸二级ShoulderExternalRotationStretch-Level3

肩外旋拉伸三级ShoulderExternalRotationStretch-Level4

肩膀外旋拉伸四级ShoulderInternalRotationStretch-Level1

肩内旋拉伸一级ShoulderInternalRotationStretch-Level2

肩内旋拉伸二级ShoulderInternalRotationStretch-Level3

肩内旋拉伸三级ShoulderOverhead-LatissimusDorsiStretch-Level

背阔肌拉伸一级

ShoulderOv

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论