2023年防溺水心得体会100防溺水心得体会300字(五篇)

2023年防溺水心得体会100防溺水心得体会300字(五篇)防溺水心得体会100防溺水心得体会300字篇一</h3游泳是一项非常有益的活动，同时也存在着危急，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面：

一、不要自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比拟危急简单发生溺水伤亡大事的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等状况，要了解清晰。

二、二必需在家长教师或熟识水性的人的带着下去游泳，以便相互照顾。

三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比方跑跑步，做做操。

四、记住“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师的带着下游泳；不在无安全设施，无救援人员的水游泳；不到不熟识的水域游泳；不熟识水性的青少年不擅自下水施救。

我国一年约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%，也就是说，平均溺水死亡的人数到达十几人，所以溺水是多么严峻的呀！我们要牢记防溺水的学问，增加防溺水的力量。

防溺水心得体会100防溺水心得体会300字篇二</h3炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为宠爱的一项运动，游泳不仅能熬炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却隐藏着不小的风险，我们小学生在游泳前肯定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度c以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充分、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒适现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或猛烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜马上下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清晰的江河湖泊等都不宜游泳。

假如游泳时抽筋了，应当怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要焦急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消退后再下水。

假如离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸连续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

假如能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。假如离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸连续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复屡次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了肯定的了解，所以在以后的游泳中，我们肯定要珍爱生命，严防溺水。

防溺水心得体会100防溺水心得体会300字篇三</h3__二完小近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命，是一朵正待开放的花朵，绽放诞生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响很多人生命的意义。水虽然是生命之源，但也隐藏了无尽的危急，使人失去珍贵的生命。

进入夏季，学生溺水大事又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的大事再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

水是那么恐惧，我们应当怎么办呢？其实很简洁：

1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，假如要去，必需有水性好的大人伴随。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、假如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气简单引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经受中独一无二，让我们喜爱生命，让溺水远离大家吧！

防溺水心得体会100防溺水心得体会300字篇四</h3在学习中一些专业人士为我们叙述了如何进展溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全学问增长了很多，也让我们熟悉到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么办，

一、未成年人发觉有人溺水尽量不要下水营救

二、应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救

还有中小学生游泳四不要：

一、不要单独游泳要和大人同行

二、不要到无救生人员的水域游泳

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境

四、不要立刻下水应先做预备活动适应水温

这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。

中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80—90岁的人也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开头珍爱自己的生命吧！

防溺水心得体会100防溺水心得体会300字篇五</h3记得听过这样一件事：悲剧发生在8月23日上午11点左右，青田县拉口镇7岁的小金杰去张村乡一个亲戚家玩耍。四个孩子一起出去，在离村子不远的一个小电站的水库里玩，导致溺水事故。这位朋友跑回家报告后，村民们赶忙前去救援，但7岁的肖金杰溺水身亡。这不是一种感觉吗？一个7岁的人生，本应当享受到同学的关怀，教师的教育，父母的照看，爷爷奶奶的好，自己的童心，但是他却永久的离开了我们。

现实生活中，这样的例子数不胜数。看这些事故，大局部是由于人们没有遵守相关规定造成的。有报道称，中国每天有近40名学生意外死亡，这意味着中国每天都在削减一个班级。这是一个多么可怕的数字啊！

同学们，我们快期末考试了。为了迎接这个学期最重要的时刻，我们需要做好充分的预备。除了上课仔细听讲，课后我们还应当仔细完成作业。更重要的是，要合理安排时间，按时作息，中午要好好休息，这样才能保证下午能全身心地投入到精力充足的学习中，让学习更有效率。

中午要想好好休息，肯定要呆在家里睡觉，不要乱跑，不要参与任何活动，特殊是不要私自去游泳。高适乡没有特地的游泳池。由于天气热，一些学生喜爱在瓯江、水库、游泳池