心理调适与健康人生

心理调适与健康人生

试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.根据认知论的观点，解决心理问题的技术就在于再造合理的认知体系。（）

A.正确

B.错误自己得分：2.02.心理韧性和逆商是可以通过系统的训练加以开发的。常见的训练就是拓展训练，它起源于第一次世界大战。（）

A.正确

B.错误自己得分：0.0B3.突发公共事件是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾害、公共卫生事件和社会安全事件。（）

A.正确

B.错误自己得分：2.04.挫折感是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。（）

A.正确

B.错误自己得分：2.05.抑郁是一种常见的潜在而短暂的心情低落的情绪状态，其特点主要表现为情绪低落、思想缓慢、语言动作减少和迟钝等。（）

A.正确

B.错误自己得分：0.0B6.孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，比如有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。（）

A.正确

B.错误自己得分：0.0B7.“办事政府”是要以最优的方式实现工作目标，精益求精的要求达成工作质量。（）

A.正确

B.错误自己得分：0.0B8.关系冲突能够使团队成员充分交流意见和想法，提高团队的工作效率和创新性，因而是组织的建设性冲突。（）

A.正确

B.错误自己得分：0.0B9.压力可以根据外部事件是突发性的还是累积性的分为急性压力和慢性压力。（）

A.正确

B.错误自己得分：2.010.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了自我协调了本我和超我的关系。（）

A.正确

B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.（）指个体在身处逆境时，对自我和外部环境有多大的控制能力。毛泽东当年撰写“星星之火，可以燎原”就是代表了这方面的心理。

A.“控制”

B.“归咎”

C.“延伸”

D.“忍耐”自己得分：0.0A2.（）是追究挫折发生的原因以及承担责任的意愿。挫折承受力低的人，常常将引起挫折的原因归咎于诸如工作条件不好、行业不景气等外部原因，这些人总是怨天尤人，意志消沉。

A.“控制”

B.“归咎”

C.“延伸”

D.“忍耐”自己得分：2.03.工作压力的产生取决于三个方面的因素：外在的环境和工作要求、（）、个体的认知评价。

A.压力源

B.个体的资源

C.对行动后果的评价

D.社会舆论自己得分：0.0B4.美国心理学家亚当斯提出了（），认为挫折是人的目的性行为受到阻碍，无法满足需要时的心理状态。

A.压力理论

B.挫折理论

C.冲突理论

D.AB人格理论自己得分：2.05.个体可能在家里有办公室，物理上的门和墙创造了他们的工作边界。然而，因为他们的家庭成员习惯频繁地进入和与他们交谈，这就使边界具有了（）。

A.渗透性

B.灵活性

C.交换性

D.沟通性自己得分：2.06.要保证人格的完整和健康。一是构成要素要完整，不能有缺陷；二是人格的同一，不能混乱，生理上的我和心理上的我不能分离；三是要有一个（）。

A.善于协调与控制自己的情感

B.积极进取的人生观

C.良好的意志品质

D.能充分地了解和评估自己自己得分：0.0B7.CALM在英文中是“冷静”的意思。L（letitgo）指的是放手，改变（），学习舍弃一些东西，通过降低不合理期望值，学习简朴的生活。

A.合理期望

B.压力源

C.追求完美、固执的性格

D.管理资源自己得分：2.08.人类的需要由低到高可以归结为五类，即生理需求、（）、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

A.文化需求

B.安全需求

C.精神需求

D.发展需求自己得分：0.0B9.（）是“代替机制”的一种，通过臆想来满足自己无法实现的状态。鲁迅在《阿Q正传》里描述的“精神胜利”就属于这种情况。

A.“升华”

B.“幽默”

C.“幻想”

D.“投射”自己得分：0.0C10.在心理冲突面前，我们通常可能采取三种应对方式，不包括（）

A.问题解决

B.认知评价

C.回避

D.沟通协商自己得分：0.0D11.（）是一种对工作的强烈卷入，伴随着对工作意义的肯定及高度的热情，以及自豪和受鼓舞的感觉。

A.活力

B.奉献

C.专注

D.都不是自己得分：2.012.（）是感知和理解他人情绪的能力。

A.自我觉知

B.自我管理

C.社会觉知

D.关系管理自己得分：2.013.心理学家从不同的角度研究人类心理与行为，并基于独特的视野形成了三大主要流派：即心理动力论、（）和人本主义。

A.认知论

B.建构主义

C.精神分析

D.心理卫生自己得分：0.0A14.公务员的人际冲突包括两方面内容，工作关系的紧张和（）。

A.工作满意度低下

B.工作缺勤频繁

C.工作——家庭冲突

D.工作倦怠自己得分：2.015.CALM在英文中是“冷静”的意思。C（change）指的是改变，改变（）的状况。

A.工作认知或工作负荷过重

B.压力源或期望值

C.合理期望

D.管理资源自己得分：2.016.（）会破坏团队的人际关系，消耗不必要的时间和精力，降低团队的和谐与生产力。

A.人际冲突

B.任务冲突

C.个人冲突

D.关系冲突自己得分：0.0D17.神经衰弱，在心理生理症状上，最典型的就是（），总是睡不着或者睡眠太少，可能白天发困或者打瞌睡，晚上脑子里却浮想联翩。

A.头痛

B.失眠

C.焦虑

D.心烦自己得分：0.0B18.乐观的人把积极的事件归因于（）的原因。

A.内部、持久、普遍深入

B.外部、持久、普遍深入

C.内部、暂时、特定情境中

D.外部、暂时、特定情境中自己得分：0.019.（）的人喜欢竞争、敢冒风险、有野心、有抱负。

A.社会型

B.传统型

C.企业型

D.研究型自己得分：2.020.（）不仅仅要求会办事，还要办好事、快办事，以效率为指标，以“最优投入，最大产出”为目标。

A.“创新政府”

B.“全能政府”

C.“效能政府”

D.“办事政府”自己得分：2.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.世界卫生组织“人际关系和谐”作为心理健康重要标准之一。该标准具体表现在：（）。

A.要有一个相对稳定、广泛的人际交流圈

B.互敬互爱，有较强的积极情感关系

C.人际交流中能够独立思考，保持独立完整的人格，不人云亦云，不盲从

D.人际交往中能够宽以待人、坦诚相对自己得分：0.0ACD2.文明执法从广义上讲就是执法文明，是（）三者文明的统一。

A.执法依据

B.执法过程

C.执法结果

D.执法手段自己得分：0.0ABC3.世界卫生组织提出的心理健康标准是智能良好、善于协调与控制自己的情感、具备良好的意志品质、（）。

A.人际关系和谐

B.能动地适应和改造现实环境

C.要保证人格的完整和健康

D.心理年龄和生理年龄要适应自己得分：0.0ABCD4.公正的决策程序应该包括6个成分：（）、决策前广泛征求各利益相关方的意见、申述和人性化。

A.通畅的发表意见渠道

B.合理的知情权

C.前后一致的政策

D.分配公平自己得分：0.0ABC5.公务员与上级沟通协调的技巧有：（）、学会提建议。

A.学会倾听

B.学会交际

C.学会沟通

D.学会汇报自己得分：0.0AD6.内郁的压抑形式主要表现为：（）。

A.攻击

B.倒退

C.冷漠

D.幻想自己得分：0.0CD7.斯托茨认为，逆商包含了四个关键因素（），简称CORE。

A.控制

B.归咎

C.延伸

D.忍耐自己得分：2.08.公务员同事之间人际关系的特点有：（）

A.隐秘交往关系

B.权利交往关系

C.多重交往关系

D.利益交往关系自己得分：0.0ABC9.我国儒家的“正心，修身，齐家，治国，平天下”传统思想中提出的（）是做人的要求。

A.正心

B.修身

C.齐家

D.治国自己得分：2.010.自我概念是个体通过自我观察、分析外部活动或情境、社会比较等多种途径在社会化过程中逐步形成的对自身各个方面相对稳定的认知评价，主要结构为（）。

A.生理自我

B.社会自我

C.心理自我

D.理想自我自己得分：2.011.常见的心理异常有（）、心境障碍等。

A.神经症

B.人格障碍

C.性心理障碍

D.精神分裂自己得分：0.0ABCD12.政法机关要自觉用公平正义的理念指导执法活动，不断致力于公正执法，维护和实现全社会的公平正义。要坚持做到秉公执法。执法人员要切实做到（）。

A.出于公心，维护公益

B.摒除邪恶，弘扬正义

C.克服己欲，排除私利

D.态度公允，不偏不倚自己得分：0.0ABCD13.乐观可以通过一定的方式开发与训练，主要有（）。

A.学会对过去宽容

B.虚心向榜样学习

C.学会正确评价现在

D.学会为将来寻找机会自己得分：0.0ACD14.“做人的需求管理”，也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求，特别是体现在如下两个方面（）。

A.和谐的自我认知

B.与职业一致的社会角色

C.良好的人际关系

D.积极的心态自己得分：0.0AB15.公务员产生焦虑的社会因素（或压力源）主要有（）、家庭收入、子女问题、人际纠纷、社会环境等。

A.住房问题

B.公务负荷

C.职业发展

D.社会支持自己得分：2.016.按照《中华人民共和国公务员法》的规定，公务员是指（）的工作人员。

A.依法履行公职

B.纳入国家行政编制

C.具有最高权力

D.由国家财政负担工资福利自己得分：2.017.公务员的人际冲突包括两方面内容：（）。

A.工作关系的紧张

B.工作缺勤频繁

C.工作——家庭冲突

D.工作倦怠自己得分：2.018.心理动力论认为人的行为受本我、自我和超我三个动力因素的影响。其中，本我和超我这两个动力因素分别服从（）。

A.“快乐原则”

B.“现实原则”

C.“理想原则”

D.“完美原则”自己得分：0.0AB19.爱利斯认为心理问题的产生，很