中学生心理健康教育内容

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中学生心理健康教育内容

一、学生心理健康维护

这是面向全体学生，提高学生基本素养的教育内容。具体包括：

①智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的别同成分，如注意力、观看力、经历力等而设计的别同训练活动等；

②学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习适应，掌握科学的学习办法等；

③情感教育，即教会学生把握和表达自个儿的情绪情感，学会有效操纵、调节和合理宣泄自个儿的消极情感，体察与明白不人的情绪情感，并举行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等；

④人际关系指导，即环绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种咨询题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；

⑤健全人格的培养，即对于个风光对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等；

⑥自我心理修养指导，即经过训练和教导帮助学生科学的认识自个儿，并在自身的进展变化中，始终做到能较好地悦纳自个儿，如悦纳自个儿的优势和别脚，培养自信、建立良好的自我形象等；

⑦性心理教育，即对于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性不观念

和性不认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧，如异性同学交往指导、早恋心理调适等。

二、学生心理行为咨询题矫正

这是面向少数具有心理、行为咨询题的学生而开展的心理问、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：

①学习习惯咨询题，要紧指环绕学习活动而产生的心理行为咨询题，如考试焦虑、学习困难、注意力别集中、学校恐惧症、厌学等；

②情绪咨询题，要紧指妨碍学生正常日子、学习与健康成长的负性情绪咨询题，如抑郁、恐怖、焦虑、紧张、忧虑等；

③常见行为咨询题，要紧指在学生日子、学习中表现出来的别良行为特征，如多动、讲谎、打架、害怕等；

④身心疾患，要紧指因心理困扰而形成的身体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等；

⑤性行为咨询题，要紧指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为，这一咨询题在中小学生中浮现的比例较少。

三、学生心理潜能和制造力开辟

心理学研究表明，中小学阶段是心理潜能开辟的最佳期。所以，心理潜能的开辟与制造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它要紧包括对学生举行推断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及制造思维等各种能力的训练和培养。并且，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

四、心理健康教育原则

1、目标性原则

学校心理健康教育的全然目标在于促进学生健康进展，提高学生的基本素养，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、习惯能力，促进学生自主进展的潜能。环绕这些目标，学校心理健康教育的内容要紧有人一辈子观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开辟等。除此，还应包括与之相关的心理测验、问辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

2.现实性原则

由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师，所以，各校要依照本校的实际事情、教师实际的教育能力、学生进展的实际水平和需要，有针对性地挑选适合本校心理健康教育的内容。

3.进展性原则

学校心理健康教育的最后目标是促进学生的进展。所以，确定学校心理健康教育的内容时，应“面向全体、注重进展”，挑选具有普遍意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如，中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。

4.差异性原则

在学校心理健康教育中，学生的心理健康水平存在明显的差异，别仅有个体差异，还有年级差异。所以，确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则，以满脚别同年级、别同学生的心理需要，这是保证学校获得心理健康教育效

果的前提。如，举行同伴关系的心理健康教育时，面对别同年级的学生，所说的知识内容、所举的教育实例都应有所别同，所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。同样，对别同特点的学生应该举行分类指导。如对离异家庭的子女或有别同心理、行为咨询题的学生往往需要举行特别的心理健康的教育与活动。

5.活动性原则

依照实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵便多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应制造性地设计各种丰富多彩的活动，如角XXX扮演、绘画、想像、辩论、演说、表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲躯体验中获得成长与进展。

五、心理健康标准

1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值

心理健康的中学生，别仅能现实的认识自我，承认自我，同意自我，而且还要有自知之明。对自个儿的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即别自傲，又别自卑。能正视现实，日子、学习目标符合实际，别怨天尤人，也别自寻苦恼。对自个儿的别脚或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安稳同意。

2、乐于学习、工作和日子，保持乐观积极的心理状态

心理健康的中学生应乐于学习、工作和日子。能把自个儿的智慧和才干在学习、工作和日子中发挥出来，取得成就，获得满脚感。可以从自个儿实际事情动身，自觉完成学习和工作任务，而别以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊

心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与身边的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相明白，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和操纵情绪，保持良好的心境状态

心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、爽朗、开心的状态。尽管因学习、日子中的挫折、失败或别幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不可能长期处于消极、悲观别可自拔的体验中，更不可能所以而轻生。善于适度的表达和操纵自个儿的情绪，能