水平一（一年级）

（水平一）体育教学计划——学年、学期、单元济南市青龙街小学2022--9

学年体育教学计划领域水平目标选用教材全年第一学期第二学期课时课次课时课次课时课次运动参与对体育课表现出学习的兴趣游戏12241113运动技能初步掌握简单的技术动作走的练习33跑的练习71424510跳跃练习11483投掷练习5123身体健康注意正确的身体姿势广播操5241队列队形1212发展柔韧、反应、灵敏和协调能力滚动、纵叉2413前滚翻3636知道身体个主要部分的名称和自己身体的变化体育基础知识442222心理健康说出自己在体育活动中的表现韵律活动与舞蹈6123636在体育活动中适应陌生环境攀登、爬越、平衡2431社会适应体验集体活动和个人活动的区别跳长绳1212跳短绳2424学会在体育活动中尊重他人游戏1224510714总计643232

第一学期体育教学计划（符号式）周次课时教材内容体育基础知识队列队形广播操走的练习跑的练习跳跃练习投掷练习前滚翻滚动、纵叉韵律与舞蹈攀登爬越平衡跳长绳跳短绳游戏一1▲2▲▲二3▲▲4▲▲三5▲▲6▲▲四7▲▲8▲▲五9▲▲10▲▲六11▲▲12▲▲七13▲▲14▲▲八15▲▲16▲▲九17▲▲18▲▲十19▲▲20▲▲十一21▲▲22▲▲十二23▲▲24▲▲十三25▲▲26▲▲十四27▲▲28▲▲十五29▲▲30▲▲十六31▲▲32▲备注考核项目：1、立定跳远2、跳短绳3、广播操第二学期体育教学计划（符号式）周次课时教材内容体育基础知识队列队形广播操走的练习跑的练习跳跃练习投掷练习滚动、纵叉前滚翻韵律与舞蹈攀登爬越平衡跳长绳跳短绳游戏一1▲2▲▲二3▲▲4▲▲三5▲▲6▲▲四7▲▲8▲▲五9▲▲10▲▲六11▲▲12▲▲七13▲▲14▲▲八15▲▲16▲▲九17▲▲18▲▲十19▲▲20▲▲十一21▲▲22▲▲十二23▲▲24▲▲十三25▲▲26▲▲十四27▲▲28▲▲十五29▲▲30▲▲十六31▲▲32▲备注考核项目：1、前滚翻2、30米快速跑3、卡通操

第一学期教学进度表周次课时教材内容备注一1体育基础常识（认真上好体育课）引导课21、队列和体操队形2、游戏：快快集合新授课二31、队列和体操队形2、游戏：快快排队综合课41、广播操1-2节2、游戏：一切行动听指挥新授课三51、广播操3-4节2、模仿各种姿势的走综合课61、广播操5-6节2、游戏：一切行动听指挥综合课四71、广播操7-8节2、跑的练习综合课81、各种正确姿势的走2、跑的练习综合课五91、两臂放不同部位用前脚掌走2、游戏：迎面接力赛综合课101、韵律活动2、攀爬跳箱综合课六111、立定跳远（1）2、游戏：迎面接力赛新授课121、立定跳远（2）2、游戏：迎面接力赛综合课七131、单、双脚连续跳2、韵律活动综合课141、立定跳远（3）2、游戏：切西瓜综合课八151、单踏双落练习2、韵律活动综合课161、立定跳远（4）2、韵律活动综合课九171、考核：立定跳远2、游戏：切西瓜考核课181、考核：立定跳远2、游戏：大鱼网考核课十191、用各种方式抛接轻物2、韵律活动综合课201、持轻物投准2、游戏：迎面接力赛综合课十一211、技巧：滚动2、游戏：大鱼网综合课221、平衡练习2、游戏：击木柱综合课十二231、攀爬练习2、游戏：老鹰捉小鸡综合课241、跳短绳（1）2、韵律活动新授课十三251、跳长绳2、-游戏；看谁投的准综合课261、跳长绳2、游戏：击木柱综合课十四271、跳短绳（2）2、游戏：老鹰捉小鸡综合课281、跳短绳（3）2、游戏：大鱼网综合课十五291、考核：跳短绳2、游戏：迎面接力赛考核课301、走跑交替练习2、游戏：老鹰捉小鸡综合课十六311、走跑交替练习2、游戏：大鱼网综合课32体育基础常识（运动前后要注意什么）引导课第二学期教学进度表周次课时教材内容备注一1体育基础常识（正确的坐、立、行姿势）引导课21、广播操2、游戏：一切行动听指挥综合课二31、韵律：卡通操2、游戏：迎面接力赛新授课41、韵律：卡通操2、游戏：大鱼网综合课三51、韵律：卡通操2、游戏：迎面接力赛综合课61、韵律：卡通操2、游戏：大鱼网综合课四71、跑的练习2、游戏：老鹰捉小鸡综合课81、单踏双落练习2、游戏：传递实心球综合课五91、跑的练习2、游戏：大鱼网综合课101、跳单双圈2、游戏：迎面接力赛综合课六111、技巧：滚动2、游戏：大鱼网综合课121、前滚翻（1）2、游戏：切西瓜新授课七131、前滚翻（2）2、游戏：大鱼网综合课141、技巧：滚动2、抛接轻物综合课八151、前滚翻（3）2、游戏：迎面接力赛综合课161、前滚翻（4）2、游戏：大鱼网综合课九171、30米快速跑（1）2、游戏：大鱼网新授课181、30米快速跑（2）2、游戏：传递实心球综合课十191、考核：前滚翻2、游戏：大鱼网考核课201、考核：前滚翻2、韵律：卡通操考核课十一211、跑的练习2、游戏：看谁投得准综合课221、单踏双落练习2、游戏：传递实心球综合课十二231、跑的练习2、游戏：沙包投准综合课241、30米快速跑（3）2、韵律：卡通操综合课十三251、30米快速跑（4）2、游戏：传递实心球综合课261、考核：30米快速跑2、游戏：大鱼网考核课十四271、考核：30米快速跑2、游戏：看谁投得准考核课281、攀爬练习2、游戏：老鹰捉小鸡综合课十五291、技巧：滚动2、游戏：大鱼网综合课301、持轻物掷远2、游戏：迎面接力赛综合课十六311、持轻物投准2、游戏：迎面接力赛综合课32体育基础常识（夏天锻炼要注意什么）引导课

水平一立定跳远单元教学计划单元目标1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。4、养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。课次学习目标重点与难点教法与措施1初步学会双脚同时用力起跳的立定跳远方法。发展弹跳力及灵敏、协调等素质。双脚起跳、双脚落地屈膝缓冲的方法。原地站立，两脚左右分开，脚跟稍提起，屈膝半蹲，上体稍前倾抬头，随教师做弹性屈伸练习。分动做立定跳远练习。2初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。前脚掌蹬地起跳、脚后跟先落地屈膝缓冲的方法。两脚交换做单脚跳。集体做加预摆的立定跳远用游戏的方法跳过一定的宽度3提高两腿屈伸和两臂摆动的协调配合能力。发展跳跃能力和身体协调性。上、下肢协调配合，蹬地起跳有力，落地轻巧平稳1、原地屈膝摆臂向上纵跳练习。2、双脚起跳，向前跳上跳下横放的跳箱盖，或一定高度的皮筋。4提高两脚用力蹬地向远处跳出的能力，发展弹跳能力。培养认真锻炼的意志品质。双脚同时用力蹬地起跳，双脚轻巧落地方法完整动作练习，不要求远度，着重双脚起跳，双脚同时轻巧落地。小游戏：看谁跳得远5检查学习效果，巩固立定跳远的动作方法，提高学生下肢力量，发展灵敏、协调素质。培养学生勇于争先的品质。动作正确，认真参加测试，争取好成绩。一个人或两个人一组复习立定跳远。宣布测验的方法，要求及测验标准。3、分组轮测。67

水平一跳短绳单元教学计划单元目标1、初步学会并脚跳跳短绳的方法发展学生灵敏、协调、空间判断和下肢弹跳素质；2、培养学生顽强、善于思考、勇于实践团结协作和克服困难的良好品质；3、使学生养成经常参加体育锻炼的良好习惯，体验运动的乐趣提高学习兴趣。课次学习目标重点与难点教法与措施1初步学会原地并脚跳绳的动作方法，知道如何摇绳、停绳，发展下肢弹跳力培养学习短绳的兴趣。手臂体侧画圆，前脚掌落地，先摇再跳徒手模仿动作练习原地摇绳练习原地摇绳绕过身体练习个人尝试并脚跳练习2初步掌握原地并脚跳绳的动作方法，发展灵敏、协调、速度素质，增强弹跳力摇跳顺序正确，上下肢协调配合原地摇绳绕过身体练习个人尝试并脚跳练习自由结合，结伴练习3能基本掌握并脚跳短绳的动作方法，发展灵敏、协调、速度素质，增强弹跳力。培养学生勇于克服困难的良好品质，能和他人在合作中学习。上下肢协调配合连贯、快速集体做计时跳练习集体做计数跳练习个人尝试练习自由结合，分组练习4检验教学效果，测评学生跳绳成绩，发现问题改进教法，培养学生端正认真的考试态度。连贯、快速一个人或两个人一组练习跳短绳。宣布测验的方法，要求及测验标准。3、分组轮测。567

水平一30米快速跑单元教学计划单元目标1、通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。2、初步掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。3、培养学生与他人合作意识和克服困难的品质，使身心得到全面发展。课次学习目标重点与难点教法与措施1初步学会快跑的方法，发展跑的能力，培养跑的正确姿势，以及奋力争先的精神。屈肘前后摆臂，前脚掌着地1、原地做摆臂练习。2、原地做高抬腿跑加摆臂练习。3、慢跑加快跑的练习。4、30米快跑2初步学会自然站立式起跑的方法，发展跑的能力，提高快跑的技巧。培养勇敢、顽强的品质。起跑反应灵敏，后蹬地有力，动作连贯。1、原地做高抬腿跑加摆臂练习。2、自然站立式起跑，向前跑10---15米。3、自然站立式起跑，起跑后沿窄道跑20——30米。4、30米全程跑。3初步学会快速通过终点线的方法，发展快跑的能力，提高快跑技术。激发学生竞争的意识。动作协调，有节奏，奔跑快速1、原地摆臂，高抬腿跑，及两者结合的练习。2、快跑10——15米，快速冲过地上的终点线。3、30米全程快跑。4初步掌握快速跑的发放，发展速度素质和身体协调性，培养勇于向强手挑战的竞争意识。跑得自然、轻松、快速，动作协调，跑得直1、起跑后向前快速跑15米。2、起跑后向前快跑15～20米冲过终点线。3、30米4、30米迎面接力跑。5通过测验30米快速跑，检查学生掌握快速跑的情况，发展学生的灵敏、协调、速度素质。培养学生不甘落后、奋力争先的精神。快速跑完全程，争取较好成绩1、起跑，冲过终点线的练习。2、30米全程跑练习。3、宣布测验标准与方法。4、分组轮流测验。67

水平一前滚翻单元教学计划单元目标1、初步掌握团身滚动和前滚翻动作方法，发展灵巧、协调和身体平衡的能力。2、发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力，养成良好的身体姿势。3、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。4、养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护、相互协作的能力。课次学习目标重点与难点教法与措施1学会前后滚动的动作方法，发展学生的柔韧、灵敏和协调素质，训练平衡能力滚动时团身紧，身体各部分依次着垫，滚动圆滑原地团身练习前后滚动练习滚动抱腿成蹲撑左右滚动练习2使学生初步学生完成前滚翻动作，发展灵巧、柔韧，协调性，提高平衡能力。团身紧，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，滚动圆滑前后滚动练习滚动抱腿成蹲撑在帮助下完成动作沿垫上的直线做前滚翻3提高前滚翻动作的技巧，发展学生的柔韧、灵敏和协调素质，训练平衡能力团身紧，动作正确、滚动圆滑滚动结束后，抱腿蹲撑，起立，两臂斜上举做结束动作斜坡上做前滚翻练习完整动作练习4初步掌