如何度过入园焦虑问题讲座

关于如何度过入园焦虑问题讲座第1页，共7页，2023年，2月20日，星期三一、什么是分离焦虑？这对孩子有什么影响？3岁的幼儿第一次离开自己所熟悉的家庭环境、亲人，来到幼儿园这个陌生的集体后，由于生活环境发生了巨大的变化，幼儿会出现烦躁、不吃、不喝、不睡、哭闹等消极情绪反应，我们在心理学曾面上称为入园“分离焦虑”。

焦虑会让孩子产生生理或心理的应激反应，所有注意力都放在寻找亲人上。这样一来，从生理上孩子不能很好的进食，喝水，入厕，常常一入园就会感冒、发烧、肚子疼等等；从心理上分离焦虑会加重孩子的不安全感，使他们不愿与同伴交往和玩耍，以至于脾气变得孤癖、暴躁。如果这种情形不能及早缓解，这对孩子的生理和心理都将造成极大的伤害。

这种焦虑反应是正常的，幼儿第一次离开熟悉的家庭，离开熟悉的家长，进入一个陌生的环境，接触陌生的人，并且还要学会自己照顾自己。那如何缓解幼儿这种焦虑情绪呢？第2页，共7页，2023年，2月20日，星期三二、通过调整生活规律与生活习惯缓解幼儿分离焦虑三、帮助孩子学会在集体中生活第3页，共7页，2023年，2月20日，星期三四、帮助孩子尽快适应幼儿园的新环境上幼儿园，过集体生活，学习遵守纪律，遵守规则这是孩子成长的一个必经过程，家长要正视这一点，积极帮助孩子做好过渡。在家让孩子学习自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己睡觉、自己上厕所、自己玩游戏等，家长要在这些方面给孩子锻炼，使孩子在身体和心理上提前做好准备。五、通过物质准备克服孩子入园焦虑1.替换衣物，裤子要多准备些。孩子进入新环境，因为紧张或兴奋，常常会大小便失禁；另外进餐时，孩子可能把饭洒在衣服上，因此要多准备一些替换的衣服，衣服尽量舒适易穿脱。2.便于穿脱轻便软底防滑鞋。孩子入园后运动量加大，运动场所各式各样，所以要准备适合的鞋子。3.孩子的依恋物。有的孩子可能有比较依恋的物品，它是孩子感情的一种寄托，可能是一个毛绒玩具，也可能是一个小枕头，即使睡觉的时候也要带着。家长记得要给孩子带上。六、通过精神准备克服孩子入园焦虑1.相信孩子。家长要相信孩子，引导孩子尝试着去做一第4页，共7页，2023年，2月20日，星期三一些事情，家长相信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给与适当帮助，上幼儿园是一件快乐的事情。

2.相信老师。在选择幼儿园的同时说明我们的家长已经肯定了教

师的能力。既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。家长的尊重、信任和配合老师，多与老师交流孩子在幼儿园的情况。3.家长调整好心态，给幼儿积极暗示。当幼儿不想上幼儿园，很多家长会心软。须知，幼儿对家长的心态却十分敏感，当幼儿察觉到家长动摇的心态时，更不愿意上幼儿园。反而对孩子不利，很难适应集体生活。4.引导幼儿和老师交往。一个班三位老师要照顾30多名幼儿，如果有的幼儿不会表达自己的需要，可能会被老师忽视。所以家长应教育幼儿学会和老师交往，有什么需求要和老师说，老师像妈妈一样爱你、帮助你。如：“老师，我想喝水”、“老师，我想上厕所”等。七、孩子入园时家长需要配合的内容

1.家长说话算数，不要欺骗孩子。孩子提什么要求，家长都答应，但事后又不能落实，一次两次孩子就会

第5页，共7页，2023年，2月20日，星期三

对家长产生不信任感，不管

家长再说什么都不起作用了，而且孩子会感到没有安全感，甚至降低家长在孩子心中的威信。2.家中成员口气一致。只要孩子不生病就要坚持送，家庭意见要一致。把孩子交到老师手中，尽快离开幼儿园。家长不要在教师外围观，也不要在途中来探望孩子。

3.以鼓励表扬为主。孩子都有自尊心，喜欢听好话，所以家

长应多在亲戚、邻居面前表扬孩子上幼儿园的勇敢，以增强孩子

来园的自信心。

4.坚持正面引导。当幼儿回到家或在途中，家长可以问问幼儿在幼儿园里学到了什么，高兴的事情是什么，了解幼儿心理，坚持正面引导。如：幼儿园有像妈妈一样疼你的老师、有好吃的、可以和同伴玩耍，妈妈也想上幼儿园，可是太大了，幼儿园不要妈妈之类的话。及时帮助幼儿消除一些情绪问题。

孩子入园是件大事，是每个家庭的大事。虽然孩子们懵懵懂懂，但是他们毕竟跨出了家门，开始走向社会的第一步，我们家长要配合老师给予孩子们坚定的信心：我一定能行。最后祝愿所有的孩子