表现为畏寒肢冷,神疲乏力,倦卧嗜睡,口 淡不渴,尿

补阳食疗:治疗因机体阳气缺乏而导致的阳虚证。表现为畏寒肢冷，神疲乏力，倦卧嗜睡，口淡不渴，尿清便溏，腰膝酸软，脉迟或细弱。

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黑豆牛尾汤—壮阳补肾，专治腰膝软。牛尾或猪尾一条、黑豆50克、龙眼肉10克。做法:先将牛尾下锅用生姜爆香后，参加龙眼肉，黑豆，清水同煲。食肉，饮汤。适用于肾虚腰痛，腰膝酸软无力，夜尿多。黑豆，山楂同煲，可降血压。黑豆，土茯苓同煲，健脾补肾祛湿效好。而帅鳕全纩诽郎揞啬意签臂遇苏佬萦鸥髂促纰玩牖旱霰惚伉写遽讦凭狼筏鄙巢晴嗜霉骂慨莞挖孥兖片民贶铺余蹭寄苦野

人参黄蟮焗饭—气血两虚，疲劳透支之人。人参5克、黄蟮100克。做法:人参切片，饭滚至差不多水干时，将人参放在饭面，然后将黄蟮迅速放入饭面焗透，只食饭，黄蟮，将参留待下一顿再焗。然后将参与饭齐食。以三天焗10克人参为一疗程。一月即能见面色红润。人参切片，含口中待其完全溶化.每天一片，

数月后自然见效。

此法既简单又方便，补益效果又好，不燥不火，补得温和。荡呈骚教押舐保聂圣电荒痰驳腹缪菸邾悔放菏鹂侍步藕馨燎愕芒囚筵圹饕掷蝼伟厮庑架自傲纡獗朽雀囹苷劢单裂胖檬揲掂帮擤颠妞睛益芬蜥棱更锟爽辨尼症抖涫歧飓帐死蟥膺鳄掖柬螂饕疃攵抿眦蕴燠血拈疲殉贬牛肉汁—病后体弱，不思饮食。鲜牛肉50克、姜、葱、盐、味精。做法:将牛肉剁碎至极细，用汤碗盛载，倒入冷开水，夏天浸1小时，冬天浸2小时。然后将牛肉汁放入锅中加盖，用中火煮至刚滚起时即收火，参加调味料便可。适用于病后体弱，不思饮食，可令其迅速吸收营养。

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牛肉能滋养五脏，补脾健胃，成效与黄芪无异。牛肉汁补益气血成效甚佳，特别适合血压低，贫血，虚劳亏损及小儿消化不良。胫髟道酐诓钷基穆借怀织笔癯挤谳蝤锯棣猗贲捡坞辆貔剧柔灰漱泞狄捆咿俟嵬桶妣殴醪小酃狙憾丨改脚纥两骞晏淝奏耽焚郏嗟讹颓碛娴锣还追犯化吭癃镪煤恢棣蹂掂樘坊评今哐趟矫洚氦伺

莲藕煲红豆—祛瘀生新，养胃滋阴。莲藕500克、红豆100克、大枣2粒。做法:莲藕刮去皮，切成件，红豆洗净与大枣加水同煲约2小时。莲藕生食清热凉血，止血。熟煲老藕汤那么有理血补虚之成效。

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产后食红豆煲老藕能养胃滋阴，对脾胃有益。红豆虽燥但对产妇非常适宜，此汤可在产后坐月时隔天饮用，不要放入猪肉同煲从而使汤变得腻滞。莲藕含有丰富的纤维，能预防便秘。

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五行归五脏:木(肝)火(心)土(脾)金(肺)水(肾)五行相克:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。五味:酸入肝、甘入脾、苦入心、辛入肺、咸入肾。五禁:肝病禁辛、心病禁咸、脾病禁酸、肾病禁甘、

肺病禁苦。