谈小学田径教学中的口诀运用

谈小学田径教学中的口诀运用摘要：作者针对小学田径教学中的口诀做了一些理论和实践的研究，通过抓住动作的要领，提炼教学口诀，进一步提高课堂教学效率，并对口诀进行了分析，结合小学田径教学内容提出了相关的运用方法和建议。关键词：小学田径教学口诀田径一直是小学体育教学的重要部分，在二期课改中，田径也是《体育与健身》的重要内容。田径教学内容对提高学生素质、增进学生健康具有重要作用和意义。以往在小学田径课教学中，大多数体育教师过于追求竞技项目的完整性，系统性，只重视跑、跳、投等技术动作教学，使田径教学变得单调、枯燥乏味，学生不喜欢上田径课。而且教学方法和手段单一，教学方法多数采用教师讲授为主，以练习为辅的方法，忽视小学生的主动性和创造性的发挥。部分体育教师在讲解动作要领时，特别是在对自己比较薄弱的运动项目进行讲解时，常常会将动作要领死记硬背，抓不住技术动作要领的关键，教学中学生往往听得稀里糊涂,从而影响教学。口诀教学是指把运动项目的技术要领和方法经过综合提炼，通过加工整理，取其重点、关键和精华部分加工而成，并运用于教学之中。它能有意识地培养学生的思维表象能力，使学生在动作技术的学习中，建立完整的动作概念，从而抓住关键，更好地完成技术动作的学习。这些特性为小学生提供良好的学习氛围并为提高课堂教学效率创设了平台。那么在烦琐的小学田径技术动作教学中如何运用和实施口诀教学，如何发挥口诀教学的作用呢？本文提出了一些看法：一、精炼、明确、重点突出的口诀。通过对小学田径内容不断教学与摸索，取其重点、关键和精华提炼出口诀，并运用教学中起到很好的效果。例：1、小学站立式起跑教学要领：听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。对于初学起跑的小学生来说根本记不住这么繁琐的要领，听的糊里糊涂，影响教学。之后根据动作要领提炼了口诀（两脚屈膝前后站，前脚尖踩线后沿，重心落在前脚上，异侧手臂放在前，上体前倾深呼吸，枪响蹬地快摆臂），口诀中省去了有关细节的描述，重点强调了“两脚、重心、蹬地快摆”技术，这样的语言表达，易于掌握。2、蹲距式跳远的口诀：跳起腾空成弓步，两腿屈膝靠胸部，伸腿落坑臂后摆，上体前移勿后倒。与教材对此项技术的叙述相比，口诀中省去了较多动作细节的描述，重点强调了“腾空和落地”技术，这样的语言表达，易于默认，能够提高学生头脑中动作表象的清晰度，使其尽快地把握住技术动作的主干，从而及时的掌握动作，少走弯路。二、生动、形象、富于感染力的口诀。及时的运用一则生动形象、富有感染力的口诀，就会起到画龙点睛的效果。例：1、在练习立定跳远时，在练习的基础上为了调动学生的积极性，我们就可以采用“三字经”来激发学生的兴趣。上课时一边做示范，一边讲动作要领：“膝弯曲，用力蹬，双手摆，体前跃，空展体，如燕飞，落地稳，要机智，须果断。”学生在教师的引导下，一个接一个，一组接一组，每个人的脸上都带着笑容。学生们跳得不亦乐乎。操场上你来我往，乐意融融。2、蹲距式起跑是短跑技术中最为重要的一项内容.使身体获得向前冲力,能使身体在短时间内迅速摆脱静止状态为起跑后加速创造有利的条件,使运动员迅速达到自己的最高速度,通过学习也可以发展学生速度,力量、灵敏等身体素质.同时短跑也是以后中考和高考体育生考试的必考项目,学习蹲踞式起跑的重要性不言而喻.蹲踞式起跑较之站立式起跑更难掌握，教材中对此项技术动作叙述不易理解，而口诀则更为形象生动：（1）“各就位”：两手相距一肩宽，前脚距线一脚长。后脚前脚一小腿，两脚之间约一拳。四指并拢虎口前，手指贴在线后沿。蹲踞起跑五点撑，背部微弓颈放松。（2）“预备”：提臀前倒肩过线，稍微抬头前下看。屏住呼吸听枪声，身体待似离弦箭“鸣枪”：发令抢响快蹬地，身体快似离弦箭。两脚后蹬身向前，快速蹬摆是关键。（3）“起跑后的加速跑”：后蹬角度尽量小，两臂摆动配合好。摆动大腿前上提，后蹬送髋快有力。用力蹬地频率快，两臂快速前后摆。两脚逐渐走一线，上体逐渐要抬起。通过口诀可以把整个技术动作轮廓直观的展现出来，提高学生观察技术动作的目的性和针对性,教学效果也得到了明显的提高.运用口诀教学，在于提高教学质量。口诀不是目的，只是教学手段之一，以精讲多练为原则，务求实效。口诀切忌面面俱到、贪多求全，更不能顾弄玄虚，捏造冷僻费解的词。不能完全以简练的口诀代替详尽的讲解，而应同示范讲解融为一体，互相补充，紧密配合，相得益彰。口诀教学虽有独特的优点，但只是众多教学方法的一种。它并不是唯一的教学方法，更不能说口诀教学高于一切，尤其在新课程全面实施的今天，新的教学方法和好的教学手段不断涌现，