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文档简介
排球正面双手传球重点:培养学生正确的传球手型以及全身各部位动作协调一致。难点:保证好来球时人与球的合理位置关系。该内容成为重点的原因是:传球时,没有正确的传球手型则很难完成传球任务,手型的正确与否对传球的质量有很大的影响,对初学者必须进行严格的手型训练,而且要反复练习,不断强化,使正确手型成为动力定型。全身的协调发力对于传球来说也至关重要,传球时如果只利用上肢力量,甚至有初学者只用前臂和手指的力量,一但传球距离较远则很难达到理想的效果,水平三的学生本身力量有限,而且相当一部分学生因协调用力不好,使传球的力度不够,传高远球的时候动作变形。该内容成为难点的原因是:由于球体始终是在空间运行,学生必须通过各种方法接近运行中的球体,只有在人与球保持一定距离时才能对球做出各种技术动作,正面双手传球的击球位置在额前一球距离,手指、手腕和手臂还有一个迎球缓冲的动作,必须在一定的额前距离内确保合理的人球位置关系,只有这样技术才能充分发挥,传球的力量、速度、高度、弧度等才能随意掌握。一.准备部分的设计
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽★在有趣的热身活动中激发学生对排球运动的兴趣,并在游戏中锻炼学生手臂、手指的灵活性,为本节新授课做好铺垫。二.为学生建立完整的传球动作印象
教师做完整的传球动作示范,使学生建立完整的传球动作印象。三.讲解和示范,学生模仿练习教师详细地讲解动作要领、多方位的示范以及利用图片的展示,让学生在近距离的直观和语言的诱导下,正确地模仿出正面双手传球的预备姿势、传球手型和击球点。四.徒手模仿传球练习用哨声引导,让学生逐步完成徒手模仿传球动作,深入体会、领悟传球过程。
预备姿势准备:①额前上方迎球。②手指、手腕做出缓冲。③蹬地、伸膝、伸臂、伸肘送球五.手型定型体会抛接球练习
这是一个体会传球手型的练习,也是解决本节课的重点之一,不能只追求抛接球的次数,而是要用心体会正确的传球手型。在学生的练习中,教师用哨声控制学生的练习速度。六.协调用力体会传固定球练习
在练习中,首先要摆好正确的手型、击球点,然后体会完整的用力过程。七.传球手型与用力体会
抛接、传球练习
这是将前面两个基本练习结合起来的练习,它以十分接近真正的传球了,在练习的时候,还是要将分解的动作做完整,认真地体会传球手型和用力。八.基本传球体会
自抛自传球练习
现阶段,有了前面的辅助练习,学生可以将自己上抛下落的来球进行完整的个人传球练习。此时要求学生传出的球不要过高;在连续的自传球中,注意体会手指、手腕和手臂对球的缓冲,以及手指触球时的正常感觉。九.人与球的合理位置关系体会一抛一传球练习注意抛球的高度和落点的相对固定,练习者处理好人与球的合理位置关系;这也是本节课的难点,十.人与球的合理位置关系的巩固练习
多人移动抛传接球练习
五人一组的移动抛、传、接球练习,此练习方法的设计,能让场上五位同学同时加入抛、传、接球的练习中,既能增加学生练习的密度,又能让学生在面对不同的抛球者时,处理好人与球的合理位置关系,并在练习方法的多样性中提高学习兴趣。
十一.正面双手传球技术的趣味体验传球入圈的挑战练习
传球入圈的游戏设计,即让学生在游戏中享受排球运动的乐趣,又让学生在趣味游戏中提高了传球落点的准确性,还能培养学生顽强拼搏、敢于挑战的良好品质。十二.正面双手传球技术拓展性练习
拓展练习展示
抽取排球技术相对好的同学,配合老师给学生展示一对一对传球、一对二或多人传球、隔网传球等,以此扩宽学生对正
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