光明的未来近视防控大讲堂观后感心得精选5篇20xx

光明的未来近视防控大讲堂观后感心得精选5篇20xx当我们埋头工作时，繁重的资料需要它;当我们悠闲读书时，动人的词句需要它;当我们外出游玩时，美丽的风景需要它……为了满足您的“需要”，请爱惜我们的眼睛。今天就给大家整理了光明的未来近视防控大讲堂（观后感）心得，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!

光明的未来近视防控大讲堂观后感心得1

对于我来说，眼睛就像是一滴滚圆的、晶莹剔透的露珠，一尘不染，透过它，可以看见“光明”。可当这滴露珠沾上污点的时候，它就会变为我们的泪珠。所以，国家才设定了这个节日——（爱眼日）。

我没能保护好我的眼睛，使它挂上了“黑眼圈”。早知如此，必当初呢!在失去的时候再来后悔已经晚了。但是，我希望更多人能保护好自己的眼睛，不会像我这样那就请让我给你们出金点子吧!

第一点：多看看绿色的植物。

经过我的预测，大概要看20分钟为最佳。在看的同时，可以细细地观察植物的形状、叶片、生长情况，这样可以打发无聊的时间，又增长了见识，对写（作文）也有帮助哦!

第二点：做到劳逸结合。

看书或者写作业时间不要太长，否则，就会使眼睛疲劳——亲身体验。所以，每隔30分钟要休息一下，望望远处的建筑，让心情平静下来，也让身体轻松轻松。

第三点：姿势正确。

坐姿要端正不可弯腰驼背，或者靠得很近、趴着做功课，这样既不美观又对眼睛有伤害，我们要树淑女风范，行君子风度。

第四点：饮食均衡。

多吃些含蛋白质的东西，每天两个鸡蛋，按一日三次喝三和三盒奶，多吃肉、鱼。蔬菜水果也是必不可少的，那里面含有丰富的钙物质和维生素。

请大家务必照着我的点子来做，我现在把我所知道的都告诉了大家，由衷地希望大家可以采纳我的（方法）。

我多次在电视上看到一则公益（广告），有一个小男孩不停地换着姿势看书：坐着、趴着、躺着，最后眼睛都花了。这虽然是一则小广告，但是却给了我们一个重重的提醒——要坐姿正确，好好保护眼睛。那就让我们这群“眼镜族”在那“神圣”的爱眼日里好好反省反省吧!

光明的未来近视防控大讲堂观后感心得2

眼睛对我们来说到底重不重要呢?如果是，为什么人类都不去爱惜自己的眼睛呢?甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗?最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢?

但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊!如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种.种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱惜我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。最后要告诉你们，眼睛是非常漂亮的，所以它让我们也看到了这个漂亮的世界。它是多么的好啊。

光明的未来近视防控大讲堂观后感心得3

眼睛是心灵的窗户，眼睛是问题的表现，眼睛是朋友的身影，眼睛是老师的双目，眼睛是可笑的地址。

那一天，使我永身不可忘记。

是一个早晨。我开开窗户，发现了外面的世界：街道车水马龙，人们有骑车的、坐汽车的、走路的，各式各样什么都有。可是，我却发现了一个问题：骑车的抽着烟，坐汽车的大口大口的喷着浓烟，走路的戴着眼镜。

这是什么问题?

是因为烟熏，还是因为个人卫生，还是因为不知道，怎们会有人戴着眼镜?

在这制造人类文明的21世纪，人类剧速进展着工业，农业，民业。可是人们又可曾关怀过我们的双眼。滚滚浓烟咆哮而过，不曾问津环境对我们眼睛的污染与破坏，不曾想过对眼睛的保护，对环境的绿色保护。

我关上窗纱，坐在椅子上，醒悟着。

哪里有大树?哪里有绿草?人类所做的，只是皮毛而已，做着简单的绿色掩护，却未曾为人类的双眼做些保护。

眼睛里的问题，问题中的我们。

为何不去把握好土地，把绿色继续。

光明的未来近视防控大讲堂观后感心得4

我发现许多同学都不爱惜眼睛，眼睛可是非常厉害的，他能看到任何东西，如果没有眼睛，那你就不会看见路，更不要说骑自行车、电动车、摩托车、汽车，想到任何地方都不能，而且，假如没有眼睛，那人们都没法吃东西，就会而死。

我还发现许多同学都是瞎子，我想，这就是他不爱惜眼睛的原因吧，要想保护眼睛必须要有这几点：

每天必须向外眺望;

每天必须休息1—2小时;

每天至少也得睡8小时;

请同学们一定要保护眼睛!

光明的未来近视防控大讲堂观后感心得5

眼睛是人生的指路灯，没有它，人生是迷惘的。眼睛是心灵的窗户，没有它，人生是黑暗的。请用心呵护自己心灵之窗。

我是一个近视的女孩，我对此又深刻的体会。小时候，叔叔在下棋，爸爸在看，而我在爸爸的旁边。妈妈在船里做饭。由于爸爸的疏忽，我从2楼摔下来了，一个眼睛伤了。但是那是我没有哭，不喊疼，父母以为没事了，就没有在意。

渐渐地，我开始看书了，可是怎么我看不见呢?之后越看越近，一次妈妈看见了，说：”小乖，别那么近看书知道么?会影响眼睛的。“听了我就回了一声：”知道了，妈妈“。后来我看电视看多了，辐射也很大，眼睛开始变小了，偶尔眯成了线状。一次，老师调位了，我坐在后面，糟糕，不适应，看不见黑板，可是我又不敢和老师说，怕老师说不懂预防近视。

时间长了，我看书几乎是成了吃书，你能想象我看书是多么的近吧!妈妈见到此种情况，便带我到医院检查。一路上，妈妈的埋怨，唠叨，我是多么的恨自己，为什么不注意自己的眼睛呢?

到医院，医生说：”近视这么深，没有配眼镜吗?“妈妈说：”没有，之前我没发现她会那么近的看书、看电视，她又不敢说，近段时间我才发现的“医生看了看我。我不禁低下了头，埋怨自己。医生问妈妈：”小时候有弄伤或是家族的先天性近视吗?“妈妈说：”小时候弄上过左眼，可是当时小乖不疼，就没有检查“医生说道：”检查出来有弱视，反光而且很大。“就算配眼镜，也不能调到正常人的视力，只能是5。0的。那一刻，我恍然大悟了，戴眼镜那么累赘，而且一副要620，这对家庭的负担又重了。想到近视很深，甚至会瞎，心里一片慌乱。

我后悔道，自己没有注意用眼卫生，现在戴眼镜不方便，摘下眼镜，眼前一片黑暗，世界的多姿多彩，没有了明亮的眼睛，一切都会是灰暗的。

我只想以个人的经历告诉大家：眼睛是心灵的窗户，如果不细心去呵护，那么心灵之窗会封闭了。

呵护心灵之窗又以下的方法：

1、每天做5分钟的眼（保健操），有利于眼睛不那么累。

2、每天远眺树木和山，看绿色的树木和山，有利于眼睛不那么疼，看阳光，对有反光的人来说，会损坏眼睛。