第九讲植物精油

第九讲植物精油第一页，共六十八页，2022年，8月28日主要内容一、芳香疗法概述二、常用单方精油三、常用复方精油四、精油使用注意事项第二页，共六十八页，2022年，8月28日一、芳香疗法概述第三页，共六十八页，2022年，8月28日1、芳香疗法的概念芳香疗法(Aromatherapy)，又名香薰疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油(essentialoil)做为媒介，并以按摩、沐浴、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力、增进身体健康的一种自然疗法。第四页，共六十八页，2022年，8月28日芳香疗法的渊源，可追溯至埃及、希腊罗马、印度、中国等古文明，起初多用在提神或宗教、冥想等方面。最早的芳香疗法纪录源自于埃及。古代埃及人用香精油做浴后按摩，消除肌肉疼痛；用雪松、没药等来防止尸体腐化（制作木乃伊）。希腊人开始将精油用在医药和化妆，还用它来做镇静剂和兴奋剂，并把它用在沐浴和按摩中。第五页，共六十八页，2022年，8月28日古希腊和罗马人很早就知道使用一些新鲜或干燥的芳香植物可以令人镇静、止痛或精神兴奋。古代的芳香疗法常常用于治疗一些严重性的疾病、传染病、慢性病。在中世纪人们把乳香、素馨、薰衣草、肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、月桂、迷迭香、紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到篝火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。公元17世纪时，英国流行瘟疫黑死病——鼠疫，英国有一个小镇伯克勒斯伯是当时的薰衣草贸易中心，由于小镇的空气中总是弥漫着薰衣草的芳香，所以，该镇当时竟奇迹般地避免了黑死病的传染和流行。第六页，共六十八页，2022年，8月28日“芳香疗法”(Aromatherapy)是近代才有的名词，法国化学家雷内‧摩莉斯‧盖特佛塞

（RenéMauriceGattefossé）1928年将其研究成果发表于科学刊物上，首先运用此一名称而开始了芳香疗法。另一法国著名的芳香疗法研究者珍瓦涅JeanValnet医师，他把植物精油用在治疗第二次世界大战中受伤的士兵，而使精油和医疗有了密不可分的关系，并获得法国正式医疗许可。——著《芳香疗法》将芳香疗法与美容结合第一人：玛格丽特.摩利MargueriteMaury第七页，共六十八页，2022年，8月28日

玛格丽特·摩利，法国生物化学家，毕生致力于自然疗法的研究，第二次世界大战之后，更首次大举将芳香疗法带入健康、美容、饮食、烹饪等不同的领域，不但建立了芳香疗法在法国的权威地位，更为芳香疗法临床运用开辟了先河这本名著初版是在1961年以法文问世，原书名是《青春的财富》第八页，共六十八页，2022年，8月28日我国很早就懂得焚烧艾叶、菖蒲等来驱疫避秽，每年端午节熏燃各种香料植物以杀灭越冬后的各种害虫以减少夏季的疾病一直流会至今。举行各种宗教仪式和重大的宫廷活动中也要焚香以清新空气、消毒环境。富贵人家在重大活动前要沐浴更衣、焚香，这些都有益于身心健康。三国时期的各医华陀就用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊，悬挂在病人的居处，可以治疗肺痨（肺结核）、吐泻等症。第九页，共六十八页，2022年，8月28日已经证实：精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌；苯乙醇和异丙醇的杀菌力都大于酒精；龙脑和8-羟基喹啉可以共灭葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌和结核杆菌；鱼腥草、金银花、大蒜等挥发油对金黄色葡萄球菌等有显著抑制作用；黄花杜鹃、满山红、百里香等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。上世纪90年代开始，芳香疗法又在我们的生活中活络起来，融合了数千年来古文明智慧加上本世纪医学家及科学家的研究实证成果，它提供了我们有效又愉悦的保健选择，同时达到平衡身、心、灵的整体效果。第十页，共六十八页，2022年，8月28日2、芳香疗法的功效精神安抚作用对某些疾病的治疗作用对皮肤的护理作用第十一页，共六十八页，2022年，8月28日3、芳香疗法的途径沐浴按摩熏香口服第十二页，共六十八页，2022年，8月28日4、芳香疗法的定位芳香疗法从现代行业类属上考量，总体上属于“保健”的范畴。但由于芳疗的物质产品以“精油”为基础，而精油又萃取于多种具有“草药”性能的植物，其作用于人体，又具有杀菌、消炎、调节内分泌、改善机体代谢水平与免疫能力等作用，同时还有局部理疗、治疗的作用，因此，在西方有些国度，将芳疗列入了常规“医疗”类行列。第十三页，共六十八页，2022年，8月28日在现阶段的中国，我们只能赋予芳疗以“养生”、“保健”或“自然疗治”的定位；芳疗师的职业定位，也只能是“芳香保健”系列，而非“医师”系列；芳疗宗旨与功能的设定，也只能局限于“调理身心、养生保健”的范围，而不可涉及“医治”、“治疗”的宣传与实践。第十四页，共六十八页，2022年，8月28日二、常用单方精油第十五页，共六十八页，2022年，8月28日玫瑰玫瑰原产于东方，最原始的品种含野生种有250多种，萃取精油的玫瑰称“香味玫瑰”，主要有四种：原产于法国的红玫瑰，又称法国玫瑰，是大部分混种玫瑰的始祖原产于法国的百叶玫瑰，又称普罗旺斯玫瑰，为红玫瑰的子代，所萃取的玫瑰精油，香气较郁。现在主产地在摩洛哥。原产于保加利亚、土耳其大马士革玫瑰，又称土耳其玫瑰、保加利亚玫瑰，这种玫瑰萃取的精油香气甜蜜。波旁玫瑰，它是红玫瑰与中国玫瑰的混种，原产于中国四川一带，现在以印度跟阿拉伯国家产量最大。

第十六页，共六十八页，2022年，8月28日玫瑰精油萃取：水蒸馏法特质：淡淡的黄绿色，芳香。在低温下(15-18度)，精油表面会形成一层薄薄闪亮的玫瑰蜡结晶，手温即可回复正常。主要化学成分：

芳樟醇、芳樟醇甲酸酯、β-香茅醇、香茅醇甲酸酯、牻牛儿醇、牦牛儿酸甲酸酯、橙花醇、反式-β-罗勒烯、乙酸-3-乙烯酯、苯甲醇、丁香油酚、甲基丁香油脂等。相配精油：佛手柑、洋甘菊、豆蔻、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、香蜂草、橙花、甜橙、马丁香、广藿香、花梨木、檀香第十七页，共六十八页，2022年，8月28日玫瑰精油功效皮肤疗效：美白淡斑，保湿除皱，消炎收口，适用于所以的皮肤，特别有益于成熟、干燥、老化松弛或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性对发炎现象很有帮助，由于它能收缩微血管，所以是治疗微血管松驰的神奇之宝。纯玫瑰精油对抗皱、消肿、修复微血管弹性也有意想不到的效果，甚至对某些神经性湿疹也有效。第十八页，共六十八页，2022年，8月28日身体疗效：健胸、排毒、调经、催情，调节内分泌，延缓更年期，解除经前紧张，调节月经周期，缓解痛经。心理疗效：可平抚沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶的情绪，有助于提振精神，舒缓神经紧张和压力，是极女性化的精油。玫瑰精油功效第十九页，共六十八页，2022年，8月28日美白保湿：玫瑰精油5D，溶于10-15ml乳液或基础油，适用任何皮肤。丰胸：2.5%的玫瑰精油1-2D直接涂敷乳房，按摩至吸收，每晚1次。调经：

2.5%的玫瑰精油1-2D直接涂敷与小腹及后背尾骨处，或用6-8D纯精油泡澡或臀浴。玫瑰精油应用第二十页，共六十八页，2022年，8月28日薰衣草

薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本的北海道也有大量种植。新疆伊犁与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已入世界八大知名品种之一第二十一页，共六十八页，2022年，8月28日薰衣草精油萃取：蒸馏自花朵特质：黄色或黄绿色，非常清新的香味，会带一些苦味有效成分：龙脑、牻牛儿醇、牻牛儿酯、薰衣草酯、沉香醇、柠檬烯、丁香油烃、香豆素、松油萜等。相配精油：洋甘菊、肉桂、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、迷迭香、花梨木、柠檬、柠檬草、绿花白千层、广藿香、欧薄荷、百里香第二十二页，共六十八页，2022年，8月28日薰衣草精油特点：广普：最常用的西方家庭必备的精油，是芳香疗法中最古老的用途最广泛的精油，被称为“香草之后”。即用：薰衣草精油性质温和，适合任何肤质，是极少数可不需与基础油稀释而直接作用于肌肤的精油。百搭：是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。第二十三页，共六十八页，2022年，8月28日薰衣草精油功效及应用皮肤疗效：清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。身体疗效：平衡内分泌，排出体内毒素，治疗感冒、气喘。心理疗效：镇定、抗忧郁，治失眠。第二十四页，共六十八页，2022年，8月28日祛痘去印改善疤痕：薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。促进睡眠：薰衣草精油2D直接滴在枕头上。衣物防虫：用棉球蘸精油置衣柜内。第二十五页，共六十八页，2022年，8月28日天竺葵

天竺葵原产于非洲。天竺葵种类繁多，有700多种，不过能提炼精油的天竺葵只种在地中海沿岸的南欧以及北非。第二十六页，共六十八页，2022年，8月28日天竺葵精油萃取：采集花及叶的部分蒸馏而成特质：精油无色或呈淡绿色、气味甜而略重，有点像玫瑰，又稍稍像薄荷，所以常被用来假冒玫瑰精油，常被用于制造女性香水。主要成分：牻牛儿酸、香茅醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮、丁香酚、桧烯相配精油：罗勒、佛用柑、雪松、肉桂、快乐鼠尾草、茉莉、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰、迷迭香、檀香第二十七页，共六十八页，2022年，8月28日天竺葵的主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵几乎适合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，由于天竺葵可以收缩毛孔，促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力，使皮肤亮泽细腻。天竺葵精油功效与应用第二十八页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：滋补皮肤细胞，防止皮肤老化松弛；也用于粉刺肌肤，收缩毛孔。身体疗效：平衡内分泌，健胸减肥，可用于痛经和更年期综合症，也可用于感冒。心理疗效：抚平焦虑、沮丧，还能提振精神，让心理恢复平衡。由于它也能影响肾上腺皮肤，因此能舒解压力。

第二十九页，共六十八页，2022年，8月28日应用：保湿抗老：天竺葵精油15D混于30ml乳液或霜中涂脸。情调花水：玫瑰纯露5ml+天竺葵精油3D，直接喷洒皮肤、身上。平衡女性内分泌：天竺葵精油6-8D+依兰5D隔天或每天泡澡。第三十页，共六十八页，2022年，8月28日分罗马洋甘菊和德国洋甘菊，德国洋甘菊所含的天蓝油烃比例高于罗马洋甘菊，所以颜色呈深蓝色，而罗马洋甘菊呈淡黄色萃取：蒸馏自花朵，有苹果般的香味主要化学成分：甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃相配精油：佛手柑、肉桂、快乐鼠尾草、芫荽、茴香、乳香、薰衣草、橙花、马丁香、玫瑰、迷迭香、花梨木洋甘菊第三十一页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：消炎抗过敏，可用于敏感及面疱、粉刺肌肤；湿症、癣症等。对干性、敏感性皮肤极好。身体疗效：用于肌肉疼痛、风湿性关节炎、鼻窦炎等可缓解肌肉酸痛、关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛，是良好的关节按摩精油

心理疗效：镇定、安抚，消除神经质，治疗失眠和头痛。应用改善敏感及干燥脱皮肌肤：2.5%洋甘菊精油1〜2D直接涂抹于面部，每晚一次。治疗湿疹：纯洋甘菊精油10D溶于5毫升月见草油中，每天2-3次直接涂于患处。洋甘菊精油第三十二页，共六十八页，2022年，8月28日萃取：脂吸法或以溶剂萃取花瓣特质：色深，具黏性气味，非常浓郁的一种异国情调。主要成分：茉莉花酮、苯甲醇、苯甲酸、吲哚、沉香醇相配精油：佛手柑、乳香、天竺葵、橙花、甜橙、马丁香、迷迭香、花梨木、檀香茉莉

茉莉被称为"花中之王"，又有"树丛月光"之称，其独特的香味为众人所喜爱，其阳性温暖的特质，对于男女性均有疗效。第三十三页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：具有极好的消炎镇定效果，适用于任何肌肤，特别有益于干燥及敏感肌肤。对湿疹、发炎具有调理作用，对淡化疤痕与妊娠纹也有极好疗效。身体疗效：增强男性性功能，改善前列腺肥大症，增加精子数，适用于男性不孕、阳痿、早泄等；对女性则有催产、调经、舒缓痛经等功能。心理疗效：茉莉味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，可增强自信心。抗抑郁、稳定情绪、增加自信。茉莉精油第三十四页，共六十八页，2022年，8月28日萃取：蒸馏花苞和花特质：无色、带有药草的气息，又带点坚果香，有些厚重的感觉主要成分：洋苏草醇、洋苏草酮、桉油醇、沉香醇、芫荽醇、丁香油烃相配精油：佛手柑、雪松、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、橘子、甜橙、檀香快乐鼠尾草第三十五页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效保湿除皱，用于干性及老化肌肤，也可用于烫伤皮肤。生理疗效和雌激素十分类似，用于平衡内分泌，用于痛经、更年期、冷感症及高血压。心理疗效它能引发幸福感，让人放松。能平衡情绪，治疗失眠、忧虑。应用保湿除皱：快乐鼠尾草3〜5滴混勻于10毫升乳液中涂抹脸部。治疗高血压：快乐鼠尾草3〜5滴混匀于10毫升甜杏仁油中按摩全身或泡澡。快乐鼠尾草第三十六页，共六十八页，2022年，8月28日萃取：冷榨新鲜果皮。特质：淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、芫荽主要化学成分：松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂（香叶）烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花醇和橙花醛。柠檬精油第三十七页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：美白去斑、收敛毛孔、可用于油性面疱肌肤，皮肤炎症、疤痕、灰指甲。身体疗效：排毒消肿，缓解静脉曲张，也可用于感胃、支气管炎。心灵疗效：清新提神，使心情开朗。应用美白、平衡油脂分泌：拧檬3滴加于10毫升乳液或霜中混匀，每晚涂脸。也可混合在面膜中敷面。清新提神：用薰香法。柠檬精油具有光敏性，使用后见光会起反作用，因此建议睡前使用

柠檬精油第三十八页，共六十八页，2022年，8月28日萃取：水蒸气蒸馏法，叶片与末端的小枝干化学成分：乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚、香油脑、茴香素等相配精油：肉桂、快乐鼠尾草、丁香、天竺葵、薰衣草、柠檬、没药、肉豆蔻、花梨木、迷迭香茶树茶树精油原产于澳洲，具有杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。第三十九页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：极好的消炎作用，用于面疱粉刺、抚、癣、湿疹、冻痊等。身体疗效：用于感冒、鼻塞、咳嗽、阴进感染、白带过多等。心灵疗效：清新、除臭，恢复精力。应用

①治阴道或尿路感染：将3〜6滴茶树精油滴人温水中坐浴15分钟，连续一周。②治香港脚：茶树精油5〜6滴每天泡足；或1〜2滴直接涂抹患处。（与薰衣草合用效果更好）③治粉刺面疱肌肤：茶树精油1〜2滴加于面膜中敷脸。

茶树精油的功效第四十页，共六十八页，2022年，8月28日萃取：蒸馏叶子及细枝特质：清澈透明，沉淀后呈淡黄色，气味清新而有穿透力，具樟脑特有的木质香味成分：桉油醇、芳樟烯、樟脑、茴香萜、柚油萜等相配精油：安息香、熏衣草、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、松针、百里香、马郁兰、杜松尤加利（桉树）第四十一页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：感染性皮肤病及各种发炎肌肤，对皮肤烫伤有明显功效。身体疗效：抗病毒最好的精油，冶疗感冒、鼻塞、发烧、气喘及肌肉酸痛。心灵疗效：增加活力，平衡身体机能，消除头痛。应用

高热降温：将3〜6滴精油滴人1公升冷水中，用纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷于额头、手足心及颈侧。缓解鼻塞头痛：将1〜2滴精油直接涂于鼻侧迎香穴或太阳穴处。或用吸人法吸入治感胃、除酸痛：尤加利6滴加薰衣草5滴加苦橙叶4滴混匀于热水中泡澡15分钟，浴后马上人睡。尤加利精油第四十二页，共六十八页，2022年，8月28日迷迭香精油迷迭香精油是一种历史悠久的香料，它是欧美传统香料之一，广泛用于香水（如古龙水），溶液，化妆品，须后水，香皂和空气清新剂。同时具有很强的驱虫效果，亦是很好的天然防腐剂。迷迭香精油可以强效地收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。让减肥后松弛的皮肤更结实。第四十三页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。身体疗效:增长毛发，去屑，使头发黑亮，也可用于肌肉酸痛、关节炎及便秘。心灵疗效：增强记忆力，提神及鼓舞精神。应用护发去屑，治脱发：每次洗发护发时加入1〜2滴迷迭香精油；脱发患者可用迷迭香精油1滴直接按摩脱发部位。减肥轻身：迷迭香5〜8滴加丝柏3〜5滴泡澡15〜20分钟。迷迭香精油功效第四十四页，共六十八页，2022年，8月28日佛手柑精油萃取：压榨果皮特质：清新淡雅类似橙和柠檬略带花香是香水中最常使用的精油之一化学成分：醛、单萜烯、单萜醇酯、呋喃香豆素等相配精油：洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、第四十五页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：抗菌消炎，用于油性面疱、粉刺肌肤及癣症、湿疹等。身体疗效：健胸减肥排毒，消除妊娠纹；也用于阴道炎、膀胱炎、扁桃腺炎等。心灵疗效：放松、提神、纹.解压力，消除焦虑情绪。应用收敛毛孔，改善油性肌肤：用佛手柑3〜5滴混匀于薰衣草纯露中喷洒面部或1〜2滴滴于洗脸水中洗脸。治疗女性阴道搔痒：将3〜6滴精油滴人温水中坐浴15分钟，连续1周。注意事项：用后避光。

佛手柑精油第四十六页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：黑斑、铍纹及缺水敏感肌肤；也可用于皮炎、癣症、湿症等。身体疗效：可用于肌肉酸痛、扭挫伤、便秘及痛经、白带过多、更年期综合征等，并壮阳作用；也可去头屑，使头发黑亮。心灵疗效：镇定、安抚，增强记忆力，消除失眠及紧张。应用

消除皮肤干燥、脱皮、干疹：檀香5滴混匀于10毫升乳液或霜中，早晚涂抹。催情壮阳：檀香5滴薰香或泡澡。檀香精油檀香精油适合老化、干燥及缺水皮肤，可淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、预防皱纹；具镇静特质，能安抚神经紧张和焦虑，使人放松；具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。第四十七页，共六十八页，2022年，8月28日远古时代，广霍香已有久远的药用历史，专解蛇伤虫咬。它的精油是从嫩叶中蒸馏而得，可治头皮毛发问题，助细胞再生。皮肤疗效：促进伤口愈合，消炎抗病毒，可用于各种皮肤创伤、炎症及癣症。身体疗效：平衡内分泌，治疗妇女阴道感染、白带过多；也可治头皮屑、口臭。心灵疗效：镇静放松，增加食欲，消除焦虑及神经质。应用

治冬季皮肤干燥脱皮、瘙痒：广藿香1滴加在身体润肤露或3毫升甜杏仁油中，涂抹全身。治疗妇女外阴感染：广藿香3-5滴臀浴15-20分钟。

广藿香第四十八页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：用于老化、粗糙肌肤及皮肤发炎、烫伤等。身体疗效：用于鼻塞、头痛、发热及肌肉酸痛、风关、消化不良等。心灵疗效：清新提神，使人心境平和。应用治偏头痛：薄荷精油1滴直接涂抹于太阳穴处及颈侧。晕车晕船：薄荷精油3〜5滴于手帕上放于鼻前作深呼吸.或直接涂抹于人中穴及太阳穴，可缓解恶心呕吐现象。

薄荷精油第四十九页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：收敛毛孔、平衡油脂，止血，促进伤口愈和，并有极好的保湿功能。

身体疗效：可用于痔瘠、多汗，肥胖、风湿痛等；也可治发烧、失声、喉炎等。心灵疗效：消除紧张情绪、治疗失眠、神经质。应用

提升瘦脸：丝柏3滴加檀香2滴加于5毫升月见草油中，作面部提升按摩。减肥瘦身：丝柏3滴加迷迭香2滴加于5毫升葡萄籽油中，作身体部按摩，可消身体多余积水及脂肪，减肥瘦身。也可用于泡澡。治脚汗过多：丝柏5滴加于温水中每天足浴15分钟，或1滴加适51乳液中按摩丝柏精油第五十页，共六十八页，2022年，8月28日皮肤疗效：用于干性缺水及老化粗糙、皱纹皮肤；也可用于黑眼圈、眼袋。身体疗效：调节神经，治疗偏头痛；调经引血，用于月经延迟，经久不下；也可用于咳嗽、鼻塞、肌肉疼痛。心灵疗效：集中注意力、清新、提神，消除疲劳。应用

去口腔异味：口腔有异味时（如吃完大蒜〉，用罗勒精油1〜2滴滴于1杯温水中，含片刻后漱口。缓解压力，消除疲劳：罗勒精油6〜8滴滴于热水中泡澡。也可再加甜橙或拧檬2〜3滴，效果更好。集中注意力，清醒头脑：罗勒2滴加拧檬1滴加迷迭香2滴，用薰香法。罗勒罗勒也被称为九层塔、金不换、圣约瑟夫草和甜罗勒，是一种矮小、幼嫩的唇形科香草植物，蒸馏其叶子及花朵可得透明无色的精油第五十一页，共六十八页，2022年，8月28日乳香皮肤疗效：抗老化，平皱；平衡油性肌肤。对发炎、痊疡、皮肤伤口均有疗效。身体疗效：清肺利呼吸，排除消化不良.肠胃胀气；调和子宫，缓解经血过多；并能缓解所有肌肉酸痛现象。心灵疗效：镇静，平衡焦虑情绪。应用清肺止咳：乳香加安息香加薰衣草（蒸汽吸人〉。除胀气：乳香加薄荷加薰衣草加基础油（按摩）经血过多：乳香加天竺葵加玫瑰加基础油（按摩下腹部）肌肉疼痛、关节炎：乳香加没药加洋甘菊加基础油（按摩）防皱保湿：乳香加伊兰加薰衣草加乳液或霜（涂擦）乳香精油从橄榄科植物乳香树树皮割开流出的黄色树脂经蒸馏而来。乳香精油具有抗菌、促进伤口结疤、增强细胞活性、镇静、补身、回春作用，对老化皮肤很好，其收敛的特性有利油性皮肤，帮助皮肤伤口愈合。第五十二页，共六十八页，2022年，8月28日没药皮肤疗效：消炎，促进伤口愈合。用于各种皮肤炎症、疮疡、皲裂等及湿疹。身体疗效：对呼吸、消化、生殖泌尿系统均有疗效。可用于感冒、咽喉炎、口臭、胀气、疼痊及经痛、白带过多、念珠菌感染等。心灵疗效：镇静，使人温暖。应用感冒、呼吸道感染：没药加尤加利加百里香（蒸汽吸入）口臭：没药加薄荷加茶树（嗽口）阴道感染：没药加天竺葵加茶树（臀浴）

没药为橄榄科植物地丁树或哈地丁树的干燥树脂，蒸馏树脂可得没药精油，与乳香精油有相似功效第五十三页，共六十八页，2022年，8月28日三、常用复方精油第五十四页，共六十八页，2022年，8月28日抗衰老适用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰常用配方：玫瑰2＋肉桂１＋橄榄油10ml乳香１＋肉桂１＋玫瑰１＋橄榄油10ml乳香5+天竺葵3+甜橙3+玫瑰2+玫瑰果油25ml茴香4+乳香4+薰衣草3+橙花2+玫瑰果油25ml甜橙6+乳香4+天竺葵3+玫瑰果油25ml乳香15+广藿香5+玫瑰1+芦荟乳霜50g第五十五页，共六十八页，2022年，8月28日抗衰老玫瑰3+肉桂1+茉莉1+橄榄油10ml玫瑰2+檀香1+天竺葵1+依兰1+荷荷芭油7ml+玫瑰果油3ml玫瑰2+檀香1+乳香1+橙花1+荷荷芭油5ml+芦荟油5ml（活化细胞）玫瑰2+迷迭香2+洋甘菊1+薰衣草1+葡萄籽油10ml（一般肤质）玫瑰2+迷迭香1+洋甘菊2+薰衣草1+葡萄籽油10ml（敏感肤质）第五十六页，共六十八页，2022年，8月28日控油祛痘复方精油适用精油：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、广藿香、茶树。常用配方：

鼠尾草2＋薰衣草1＋荷荷芭油10ml

樟树1+柠檬1+茶树1+10ml葡萄籽油

天竺葵10+薰衣草10+柠檬（茶树）6+芦荟胶50g

肉桂2+檀香1+茶树2+荷荷芭油10ml

依兰1+鼠尾草2+薰衣草2+荷荷芭油10ml第五十七页，共六十八页，2022年，8月28日

收敛毛孔适用精油：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草常用配方：丝柏2＋天竺葵２＋依兰1+荷荷芭油10ml佛手柑1＋天竺葵1＋玫瑰1＋荷荷芭油10ml柠檬香茅2+丝柏3+熏衣草5+葡萄籽油5ml雪松10+天竺葵10+杜松（薄荷）5+芦荟胶50g佛手柑2+肉桂1+丝柏1+罗勒1+葡萄籽油5ml+芦荟油5ml薰衣草6+葡萄柚3+杜松梅3+葡萄籽油10ml（去鼻部黑头）第五十八页，共六十八页，2022年，8月28日美白亮肤适用精油：马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰常用配方：

马郁兰1＋鼠尾草1＋玫瑰1＋小麦胚牙油10ml马郁兰1＋鼠尾草1＋橙花1＋小麦胚芽油10ml柠檬2+薰衣草2+茉莉2+荷荷芭油10ml+小麦胚芽油1ml柠檬3+鼠尾草1+玫瑰（橙花）1+小麦胚芽油10ml柠檬2+玫瑰1+橙花1+乳香1+甜杏仁油7ml+玫瑰果油3ml第五十九页，共六十八页，2022年，8月28日适用精油：玫瑰、天竺葵、熏衣草、依兰、檀香等丰胸精油配方1.玫瑰4＋天竺葵2＋茴香2＋基底油10ml

2.玫瑰8＋天竺葵4＋熏衣草2＋基底油10ml

3.玫瑰3＋依兰2＋天竺葵2＋熏衣草2＋基底油10ml胸部坚挺精油配方

1.天竺葵8＋依兰7＋基底油10ml

2.依兰6＋檀香6＋基底油10ml

3.玫瑰2＋依兰4＋檀香4＋基底油10ml丰胸挺实第六十页，共六十八页，2022年，8月28日祛黑眼圈适用精油：橙花、鼠尾草、乳香、洋甘菊、玫瑰等常用配方：乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml洋甘菊1滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml(按摩)玫瑰2滴+德国